天海 百恵のヒメ日記（253件）｜タッチVIP
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（253件）
2023/8/16
天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85豚肉とズッキーニの！オリジナルサルサソースがけ （隠し味で醤油を少々。内緒だよ。めちゃウマだから） パセリが危うかったので追加でトッピングしたんだけど、サルサソースとの相性が良過ぎてぶっ飛びました\(•…
2023/8/14天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85キャベツとカチョカヴァロのステーキ！麺つゆと卵とシソのスクランブルエッグと共にー(•'-'•)!!!メープルを回しかけて（完） アマプラの唐突の値上げに朝からコーヒー吹き出しましたが、８月はウーマントーキングもSHES…
2023/8/13天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85ズッキーニと枝豆のさっぱりサラダ！リコッタチーズを添えて\(•'-'•)/ オリーブオイルとメープルシロップで少し甘味も加えて（完） YouTubeでノンフィクション新宿2丁目の深夜食堂を観て感極まる天海でした！義…
2023/8/12天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85エスニック風生春巻きー！卵とリコッタチーズのオムレツとズッキーニ、サーモンを優しく包んだよ！ スイートチリソースで味付け\(•'-'•)/ （ビネガー、唐辛子、蜂蜜、塩、醤油少） まんぷくー！ さて、札幌…
2023/8/10天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85スイカと豚肉のロースト！ローストキャベツを添えて(•'-'•)!!! ドレッシングは枝豆ベースで。塩胡椒、メープル、粒マス、全粒粉クラッカーを砕いたものを混ぜ混ぜして😊😊（完）うま！ "ミセス・ハリス…
2023/8/9天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85胸肉とキクラゲのチゲすーぷ！パワー！！焼き海苔まぶして（完） ネトフリでザ・クラウン👑全話観てしまったのでクラウンロスです・・。 明日から何を観ようか絶賛迷走中！おはようございます天海です(•'-'•)!! …
2023/8/8天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85キャベツとシラスの白出し冷やし汁！カツオ節と粗挽き唐辛子をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ\(•'-'•)/ 明日は甘辛スープにして味変しようかな！ PS.BURNTのかなりシビアな調理場シーンの予告が流れてきて懐かしいなーって…
2023/8/7天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85玉子とサーモンの全粒粉バケット！この前のマヨ無しオリジナルタルタルソースとサーモンを！全粒粉のバケットでミネラルと食物繊維を全補給ー(•'-'•)!!! オリーブオイルとアガベを回しかけて（完） ８月は戦争につ…
2023/8/6天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85"縁は異なもの"(•'-'•)!!!ジェイミーカラムー！好きな曲😊😊 先日ひょんなことからローラースケート🛼をして童心に帰り良きでした天海です！おはようございます！
2023/8/6天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85型にハマらないサムギョプサルぱーと２！茹でた白菜と韓国海苔で巻き\(•'-'•)/ サムは数字の３、ギョプは層、サルは肉、って言う意味らしい😊😊 （以上、誰得豆知識でした）（笑） スイーツに凍らせて置いた、この前…
2023/8/5天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85すすきの祭り最終日！お店来る途中にもバニちゃん達\(•'-'•)/かわいい🐰 YOSAKOIと花魁道中見たかったー！ 本日も皆様のお越し、お待ちしてありんすー 今日は"JIN-仁"観よっと！🏮
2023/8/5天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85型にハマらないサムギョプサル！豚キムチを周りのケール＆韓国海苔で包んでスタミナサムギョプサルー(•'-'•)!! 胡麻辣油をちょぴっと垂らして、うま！ （最近出会った胡麻辣油。 コレ、最強です・・） 食後はい…
2023/8/3天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85豚肉のオリジナルたるたるソース重ね！たるたるそーすはゆで卵、粒マス、メープル、お醤油、コショウを和えて（完）\(•'-'•)/ ケールも重ねてカルシウムとマグネシウムも補給です😊😊 まだまだ暑い日が続きますね！スタ…
2023/8/3天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85カクテキとタコのきむちー！大根が危うかったのでカクテキにした(•'-'•)!! タコも加えてスタミタ投入ー！ 熟してきて甘味が満タンの🍉と交代に食べて甘！辛！甘！辛ー！！です さて！配信開始したGotG…
2023/8/1天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85型にハマっちゃったゴーヤチャンプルー！豚肉無かったからイワシ缶(•'-'•)!!! 卵白、味噌漬けチーズ、木綿豆腐、ゴマを和えたのを添えてさっぱり味付け！ イッヌと一緒にYouTubeでモルモットが毛とかされてる動画…
2023/7/31天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85甘みが増す・・！？？スイカに塩をかける地域があると聞き早速！ でも、今回はスイカに直接かけないで、塩と水入れた袋に半日浸しといた大根とケールと一緒に◎\(•'-'•)/めちゃうま初めての味ー！ 皆さ…
2023/7/30天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85７月のポンちゃん！去年の７月のポンちゃん(•'-'•)!!! おはようございます天海です😊😊
2023/7/30天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85腸活ボウル！コリアンダー、酢、ハーブソルト、オリーブオイル、すりゴマで揉み揉みして一晩置いて蒸した胸肉ー！めちゃうま ねとふりでキングダム1、2、実写初観\(•'-'•)/ 漫画そのまんまだー！…
2023/7/29天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85"チーズの酒粕漬け"！にデーツ！めちゃうまチーズでした(•'-'•)!! 豊平川花火大会・・・3年ぶりの開催でしたねっ 圧巻の50分・・感動して泣けたこの3年間で感受性にも大きな変化が・・！（笑） 花…
2023/7/27天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85大根の皮のピリ辛冷製漬け！大根の皮をお出汁と粗挽き唐辛子で漬け込んで(•'-'•)!!!3日間冷え冷えにして、ウマ！ あおあお早く行きたい😊😊ぺんぎんー！アクアリウムー！たのしみ🪸
2023/7/26天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85タコとケールのシーザーサラダ風！ドレッシングは、オリーブオイル、粒マス、メープルシロップ、ハーブソルト、レモン、塩胡椒！ にゴーダチーズを削り落として◎(•'-'•)!!! 今週も暑いねー！帯広は連日35℃？！…
2023/7/25天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85型にとらわれないゴーヤチャンプルーパート2！豆腐と、少ーしのお塩、この前の味噌チーズ！を全部混ぜてペースト状に！ そして安定のチャンプルー(•'-'•)!!! 胡麻でフィニッシュ 映画、TARの予告観た。ケイトブランシェ…
2023/7/24天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85納豆とシラスのおろし和え！に、ブロッコリースプラウト、〆に大葉をパラっとして\(•'-'•)/夏！！ 地面の温度みて熱くなかったら雨降る前にもう一回イッヌのおっさんぽゆくぞ！ イッヌのビタミンD補給デー☀️…
2023/7/23天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85タコとオリジナルチリソース(•'-'•)!!!タコとシラスのサラダ！ ドレッシングは粉唐辛子、メープルシロップ、ハーブソルト、オリーブオイル、白ワインちょぴっと。うましですー😊😊 浴衣着てたら🇫🇷から来たご夫婦？に一緒に写真…
2023/7/22天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85セコマのこう言うとこ好きパート5！狸小路150周年！すごい(•'-'•)!!! そしてそしてサザンの新曲MVきたー！ 最高すぎて嗚咽・・（涙） サザンは45周年！めで鯛 サザン、聴く納涼や・・日本の夏🏮 …
2023/7/21天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85タコサラダかるぱっちょー！今回のドレッシングは、ベースはオリーブオイル、ハーブソルト、粒マス、ビネガー、メープルシロップ（←ココ重要。メープルの甘味が酸味と相性ベリーベリーグットでした） タコと大葉は最強タ…
2023/7/19天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85型にとらわれないゴーヤチャンプルー！豆腐は先に焼いといてゴーヤ達と別々に味つけ(•'-'•)!!!ゴーヤの旨みと豆腐の旨み。旬だ！夏だー！ 最後にこの前のライムも少し加えて清涼感😊😊ゴーヤとライム、相性イイ！
2023/7/17天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85アスパラのスパイスカレー！有機カルダモンが高くなってて目ん玉飛び出ちゃったので、カボチャの種でテンパリング(•'-'•)!!!いい香り出ましたーご飯に見せかけの玉子の白身。 今日は整骨院に行ったら"マスク…
2023/7/15天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85鮭と野菜、パイナップルとイロイロ！パイナップルと粒マスタードって意外に合うねー(•'-'•)!!!レパートリーに追加かな📝 ps最近観て面白かった対談パート1。 2001年頃？の吉本バナナと宮崎駿のやつ！ 小さい…
2023/7/14天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85木綿豆腐にキムチ！海苔！本当は絹の方が糖質低くてちゅるんと食べれるんだけここは木綿で繊細な食感を！たまにはねうま(•'-'•)!!! PS.今日靴下買いに行ったら"全然ゆっくりでいいですからね！ゆっくり…
2023/7/12天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85おはようございます\(•'-'•)/雨ー！止んだ😊😊気持ちー！
2023/7/12天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85胸鎖乳突筋ふぇち特に俳優の菜々緒姐さんの、胸鎖乳突筋がめちくちゃ綺麗で堪らんです！ PS.ニセコのチーズ屋さんのチーズ！青かびだけどアーモンドの風味が際立つ逸品(•'-'•)!!!めちゃウマおすすめ…
2023/7/11天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85舞茸香る鮭の蒸し焼き！舞茸と鮭一緒に蒸したら最高(•'-'•) いい匂いー！長芋が召されそうだったので焼いてちょこん。全体にライムぎゅっ。😊😊 ps.日本ではゴッホで通じるけど海外だとヴァンゴーグ…
2023/7/9天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85キムチーズサラダ！上にパルメザンチーズでまろやかー\(•'-'•)/ 予告や情報がまるで無いまま来週公開・・！ 宮崎駿監督の最新作。 き、キニナル。絶対観るんだー😊😊 ジブリで好きな名ゼ…
2023/7/7天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85北欧の七夕！フィンランドの七夕は老夫婦が主役らしいー！めちゃロマンテックなお話し(•'-'•)!!! 北海道も明日から徐々に海開きらしいです！熱中症、水難事故等にお気を付けてご自愛くださいね…
2023/7/6天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85豚ちげー！にナツメで甘さを！甘辛辛辛辛！！！ウマ！\(•'-'•)/ 川口春奈たんのYouTubeオモロすぎる！ 特に"インスタ撮影の裏側公開編"🤣😂 ジャーマネやまむが最高ー！はるたんの姉御肌的なリード感も…
2023/7/4天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85さては、狙ったなー？！（笑）まんまる氷作るやつ！便利(•'-'•)!!! ミントとかレモンをちょこっと入れてもイイね そして！出来上がったー！パカっ こ、これは・・おっ・・・ぱ・・・☺️☺️
2023/7/3天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85白身魚のあら汁ー！とキノコ達\(•'-'•)/と必須アミノ酸の真髄！カツオ節😊😊万能 おはようございます天海です！ 2008年の映画、犬と私の10の約束観てめちゃ泣き（;;） イッヌと出勤したいぐ…
2023/7/3天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85毎日キムチ日和(•'-'•)!!!今日は焼き海苔と合わせて長芋パイナップルきむちー！塩分の調整が難しい日々が続きますが、お身体ご自愛くださいませ😊😊 パイナップルはビタミンCが豊富やでー PS.今朝イッヌとさんぽか…
2023/7/1天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85たこー！と山ワサビ🐙元気の源！タウリンが豊富だよ！ PSイッヌ🐕洗う前日はおでこら辺がおたふくソースみたいな香ばしい匂いがして愛おしい・・！ bossとまみDの対談泣けまくりました（語彙）
2023/6/29天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85パイナップルと長芋のキムチ！発酵4日目！多分発酵ナイスデーだと思うので！いざ！実食(•'-'•)!!グッ👍 そう言えばこの間、喫茶店のTVで流れて来た曲。2006年頃に流行ったL.O.C.のRingDing…
2023/6/28天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85絶賛なつばててるので、冷やしトマト(•'-'•)!!!冷やし塩トマトとアスパラ！ 水族館に一泊してみたいドーモ天海です\(•'-'•)/ おはようございます😊😊
2023/6/26天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85豚肉とキウイと豆腐と！キウイ、白胡麻、木綿豆腐を混ぜてペーストに！上に豚肉ー！下にサンチュ！\(•'-'•)/ イワトビペンギンって"がーぁぁああー！"って鳴き声なんだね😊😊 おはようございます天海で…
2023/6/22天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85ホタテと木綿豆腐feat.きういー！おはようございます！ 暑いと冷たいものが食べたくなるね(•'-'•)!!! 豆腐とキウイは・・相性よき◎ 夜キウイはセロトニン効果で安眠効果もあるとか！おためしあれですー …
2023/6/22天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85豚肉の生姜蒸しで夏バテ対策！今日はずっーーっと外が明るくて時計壊れたんか！？っと思ったら夏至でしたドーモ天海です！😊😊（笑） そして！配信開始！ちょっと衝撃過ぎて来週のEP2の配信までEP1の人物誰も信用出…
2023/6/19天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85ニラとサーモンにエスニックソース！ウマ！です\(•'-'•)/ この前実写リトルマーメイド鑑賞！ セバスチャン見て"良い出汁取れそうだなー"とかフランダー見て"これは、んー！煮付けやな"っと思ってしまい、しばらく魚…
2023/6/18天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85枝豆のポテンシャルの高さを再確認！初・オリジナルドレッシングのレシピ紹介 う、うますぎた。 メインはオリーブオイル、すりゴマ、粉唐辛子、アガベシロップ、塩、香菜パウダー（完）いつもより多めに作ったど\(•'-'•)/…
2023/6/17天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85冷やしりんご！あつー！！イッヌは冷やしたりんご！わたしは凍らせといたりんご(•'-'•)!!!で凉をとる⛄️ おはようございます😊😊
2023/6/16天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85ひるー！鮭ともやしをセルクルで🍋ディルとのペアリングがさいこー！ 暑いからレモンが効く(•'-'•)!!! さて！浴衣の着付けいきますー😊😊 今年は紺の金魚で大人しめにわくわく
2023/6/15天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85🐕とたまたま御神輿見れた(•'-'•)!!!おはようございます😊😊あっつー！！🔥 午後は本棚整理と断捨離！した！
2023/6/15天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85オレガノとサーモンのロースト！ケールとの相性がグッ👍 中島公園のお祭りはじまったー！ね(•'-'•)!! あれ？始まったよね？！・・（笑） 卵が品薄だけどベビーカステラ屋さんとか10円パン屋さん（※10円パンの…
2023/6/14天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85新・ブロッコリースプラウト発売してた！安いし北海道産(•'-'•)!!!うれしー！ ので、スプラウトと納豆、ウズラでアクセントに七味唐辛子😊😊 PS.リップクリーム買いに行ったら、 "今こちらご購入頂けたら美容液と…
2023/6/13天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85サーモンとオリジナルサワークリームで（完）オリジナルサワークリームは オリーブオイル、マスタード、サワークリーム、パクチー、オレガノ、パセリ、と🍋！ 上にミントを置くとジメジメした今日なんか持って来いの一品です\(•'-'…
2023/6/12天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85ケールの発酵サラダ🐥おはようございます(•'-'•)!! 外、風つよいー！
2023/6/12天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85笹の葉の芳香と白髪ネギをトッピング🌶️これまた天海ん家レギュラーレシピに追加決定(•'-'•)!!! PSたまに会いたくなるんだよなーって会いに来てくださるのウレシイ\(•'-'•)/心の片隅にたまにこそっと私がいる…
2023/6/11天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85チキンともやしの赤辛スープ！粉唐辛子、粗挽き唐辛子、塩と生姜、棗、アガベシロップで味付けー(•'-'•)!!!から！い。 うちのイッヌ、かまってー！って手でとんとんして来て甘えてくるからわしゃわしゃー！ってや…
2023/6/9天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85好きな作家📝何億回読み返してもやっぱり好きしかない・・('-') AppleのWWDC23絶対プロジェクター来るだろうなー！っと思ってたらその更に上を行ったデバイス発表しててAppleすご…
2023/6/9天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85胸肉とエゴマの葉の蒸し焼き！胸肉をエゴマの葉で包んで蒸し焼き🐔 ドレッシングはオリーブオイル、マスタード、アガベシロップ、塩胡椒、お醤油少量🤏 と酢！を混ぜてサッパリに仕上げました\(•'-'•)/ YOSA…
2023/6/7天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85鮭とキノコの胡麻和えに鰹節を添えて🐟味付けに例のリエットまた加えてみたよー！何にでも合う旨味が出るからドレッシング作りにも使っておる(•'-'•)!!! すっかり我が家の調味料メンバーの一軍です は！アメリカとか…
2023/6/4天海 百恵（99）T157 83(C)-57-85毎朝飲んでるコーヒー！小川珈琲さんの オーガニックコーヒー(•'-'•)!!! おはようございます天海です😊😊
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