ボヤキです② - ゆうじいの風俗コラム ｜口コミ風俗情報局

ありがたいことに、ボヤキのコラムを投稿したら多くの同士から励ましのコメントをいただきました。
暖かい皆様に感謝申し上げます。

またちょっとだけ弱い私をさらけ出したいと思います。興味ない方・うっとおしいと感じる方は読み飛ばしてください。

本日用事があり、都営新宿線に乗り、千葉方面へ向かいました。用事が済み自宅に帰るため乗車。ほぼ始発状態の駅だったのでのんびり座って、乗り換えのため新宿へ向かいました。30分以上かかるのでひと寝しよう。気づいたら幡ヶ谷。酒も飲んでいないのに乗り過ごしです💦
新宿に戻り、自宅へ向かうＪＲ路線に。さすがに今度は座れません。スマホをいじりながら、気づくと最寄り駅を２駅乗り過ごしているではありませんか。なんと間抜けな。疲れているのだろうか？
疲れていないといえばうそになります。睡眠十分かと言えば不十分です。
平日は寝るのが翌2時、起きるのが6時前。疲れて当たり前ですよね。
自分でもわかっていますが、今の生活だとどうしてもこの時間になってしまうんです。精神的にもよくないことはわかっています。
先日、泡吉さんの「睡眠時無呼吸症候群とEDの関係」コラムを読んで、睡眠不足がＥＤに影響することを読んでびっくりしました。思い当たる節が多いです。

睡眠不足、それから来る肉体的疲労、仕事等々のストレス。もちろん、諸先輩方も同じような環境だと理解してのことですが、さすがにＥＤや精神的不安定等様々な影響が出てもおかしくないと、客観的に自分を見て感じました。
生活を改めれば幾分回復するのでしょうが、どうにもならないこともあるんです。（６～７月は仕事と私用で土日もほぼフル回転・・・）

生活に大きなウェートを占める、仕事と家庭のことは即座に変えることは出来ませんが、それ以外の部分で少し生活を見直したいと思います。まずは、睡眠時無呼吸症候群だと思われるので、一度、病院へ行きたい。次にここ数年下半身の衰えを感じるので、柔軟やスクワットで少しでも衰えるスピードを抑えたい。あとは、睡眠時間を30分でも長くとりたい。
家庭面での根本的な解決にはまったくもってかかわっていないですが、変えるにはまず、自分の健康な体と自信。
ポジティブな自分と元気な下半身を取り戻し、自分を嫌いにならないようにしていきたいと思います。

皆さまも私のようにならないよう、手を抜くところは手を抜いて、大事ことを本当に大事にしてください。