返信されたコメント返信されたコメントを全て表示«元のページへ戻る返信元風のヒューイ(118)2022/3/24>>silvervolt(95)の『身体を絞ってみた。』のコラム今の時代は売っているものにもカロリー表示や成分表示がしてあるからダイエットまやりやすくなってきましたよね。 僕はカロリーより糖質の摂りすぎを制限(極端な糖質制限ではないです)とエクセサイズで4キロほど落としましたが15キロは凄いですね! ステキなオキニちゃんが出来ることをお祈りします(^^)1流れ返信silvervolt(95)2022/3/24>>風のヒューイ(118)のコメント昔からダイエットするにはご飯の量を減らして運動しなさいと言われてましたが、今回はアプリの提案した値を信じて全体の摂取を減らしてみました。 アプリで一日の各養素が足りるように監視しながら行いました。 量が減ったおかげで糖質制限も出来たのが良かったのだと思います。 ステキなオキニを探します。流れ返信«元のページへ戻る