返信されたコメント返信されたコメントを全て表示«元のページへ戻る返信元いぶしの銀ちゃん(192)2022/2/2>>joy18742(16)の『風活ライザッ○』のコラム何だか私の少し前のコラムとリンクされてるが如く勝手に感じております(。-∀-) ブートキャンプへようこそ!…いやウソです(≧▽≦) 経験則からで恐縮ですが、筋トレって中々実感はわきにくく効果がないと思って途中で諦める方も多いと聞きますます。でも継続は力とは言ったもので停滞期を越えると一気に見た目が変わってくるのでjoyさんもが無理ないよう頑張ってください!1流れ返信joy18742(16)2022/2/3>>いぶしの銀ちゃん(192)のコメント応援コメントありがとうございます♪ そうですね 1年前に始めたんですけどその時はスクワットだけであまり効果感じられなかったんですけど 再開してバックランジ追加で入れてみたら 結構あっと言う間10日間くらいでオケツの形ってこんなんだっけ?って自分でサスサスしてます(爆) まあ歯磨き中に一緒にやってるだけですし外出てウォーキングとかと違って天気に左右されない‥ お手軽にながーくやっていきます。 コラムも定期的に出していきますね流れ返信«元のページへ戻る