返信されたコメント:応援ID916938｜口コミ風俗情報局

減量ですかー。
無理なくリバウンドしない減量が大事ですね。

私は体験的に自転車をお勧めします。(*^^*)

スポーツバイクに毎日30分乗ると、かなり確実に代謝が上がり、最初の３ヶ月を越えたぐらいから顕著に効果が出て来ます。

私はテスクワークばかりだった時期に65㎏ありましたが、現在は58㎏を無理なくキープできています。
健康診断でも、数値正常が保たれています。
間食はしない、暴飲暴食はしない、ぐらいでダイエットはしていません。バランスの取れた食生活は心がけていますが。(^_^ゞ

ご参考まで。(*^^*)