返信されたコメント返信されたコメントを全て表示«元のページへ戻る返信元angler(292)2021/5/31>>リュウ ちゃん(56)のコメント返コメありがとうございました。 身体動かしていますか？ 私は昨日は宮ヶ瀬ダム周辺を自転車で走って来ました。85km。 気温も風もちょうどよく爽快でした。 水分補給。日焼け対策は万全にね。 水分をしっかりとって汗をしっかり流すことが大事です。 男子もシミソバカスはできますから、外出時は日焼け止めつけるのも忘れないようにね。1流れ返信リュウ ちゃん(56)2021/5/31>>angler(292)のコメントお返事ありがとうございます！ 毎日帰り道は駅から家まで少し早足で回り道込みで約２キロ歩き、お風呂場でスクワットを20回しています これが楽に続けばステップアップさせていこうかと 85㎞を自転車で……ダム近辺だから空気も良くスゴい爽やかな感じでしょうね("⌒∇⌒")水分と日焼け止めってこの時期から既に徹底すべきですよね！私も気をつけます！ありがとうございます！流れ返信«元のページへ戻る
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