返信されたコメント返信されたコメントを全て表示«元のページへ戻る返信元リュウ ちゃん(56)2021/5/29>>angler(292)のコメントお返事ありがとうございます！ 遅くなってすみません。 なるほど、ちょっと体調崩してましたが今日からまた再開しました！ とりあえずまずは早足ウォーキングを15分、そして筋トレ15分 まずは来週土曜まで継続させます！ ホントに簡素な体験談、裏返しで気持ちが入りそうなものをこれだけ簡素に書かれるの私も見習いたいです……が、行間読むのが苦手な私です(´；ω；`)1流れ返信angler(292)2021/5/31>>リュウ ちゃん(56)のコメント返コメありがとうございました。 身体動かしていますか？ 私は昨日は宮ヶ瀬ダム周辺を自転車で走って来ました。85km。 気温も風もちょうどよく爽快でした。 水分補給。日焼け対策は万全にね。 水分をしっかりとって汗をしっかり流すことが大事です。 男子もシミソバカスはできますから、外出時は日焼け止めつけるのも忘れないようにね。1流れ返信«元のページへ戻る
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