返信されたコメント:応援ID850997｜口コミ風俗情報局

返コメありがとうございました。

早足で歩くでも良いので、断続的にでも30分続けられる運動が良いですね。

強すぎる必要はありません。鼻歌が歌えることが目安です。歌えなかったら強すぎます。
それで、体内の血流が整い、内臓も活性化していきます。
筋トレのみだときついし成果は出にくいのではないかなー。
ボクサーだって基本はロードワークなんです。ロッキーも走っていたでしょ。(*^^*)

裏返し良かったですよー。(*^^*)
簡素な体験談ですが、行間を読んでくださいね。清楚な黒髪色白女子大生です。(^_^ゞ♥️