返信されたコメント:応援ID849813｜口コミ風俗情報局

返コメありがとうございます。

ステイホームの今だからこそ、身体を作れると思うのですが。

やるとやらない、その差は大きいと思います。
庭で縄跳びだって良いんです。軽く息が上がり小汗をかくような運動をインターバルを入れながら30分。毎日やると身体の細胞が活性化して、基礎代謝が上がり、食べても太らなくなります。
インターバルのところで、腹筋とかスクワットとか、ランジとか、入れて筋肉を少しいじめてあげるのも良いと思います。

30分が長いならば15分から始めてください。
ご飯が美味しくなったら効果が出てきた証拠です。

あ、それから(*^^*)
明日、ちゃんこ新大久保店の子が出勤なので本指名予約してしまいましたよー。(^_^ゞ