ご無沙汰してます
とうとう40代に突入した
ルーヘンです

情報局の活動から、ぱったり見なくなって3ヶ月
いったいこの不細工は何をしていたのでしょう?(笑)
今回は、よりよい風活するための健康管理のお話をしたいと思います

4月からアイドルライブへ行く回数が増え、
1人打ち上げでその土地の美味を堪能する日々
調子にのったクーヘン、一気に体重がはねあがります🐷㌧㌧㌧
これはやばいと思いたち、6月のある日健康ランドのフィットネスコーナーへ
運動不足から、一気に運動するクーヘン🏃💦💦💦
汗をかいたら大欲情(浴場)ですよね(^^)
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