返信されたコメント返信されたコメントを全て表示«元のページへ戻る返信元フェン(58)2023/12/7>>Mr.ぶぅ(28)の『高打率の要因は…?』のコラム糖尿持ちではありませんが、年齢相応にアッチの具合には衰え感じる今日この頃です。 人によってもアッチの改善策には向き不向きがある気がします。 私自身はpc筋(アナルや鼠径部周りらしい)を意識して血流なんかを良くするようにしています。 自身のアナルをキュッと締めるイメージですw AV男優さんなかもやってるらしいですw 楽しむ為なのは勿論ですが、健康の意味でも体調にご自愛くださいませ。1流れ返信Mr.ぶぅ(28)2023/12/8>>フェン(58)のコメントフェンさん> いつもコメントありがとうございますm(_ _)m 楽しい風活は健康な体から。加齢からは逃れられないとはいえケアして対策立てるのは重要ですよね。 前に入ったお店で括約筋とスクワットがいいよと聞いたことが 筋トレからもう少しやってみます流れ返信«元のページへ戻る