自称健康オタクが考える風活の有効性について - 独り旅の風俗コラム ｜口コミ風俗情報局

私は自分が健康オタクだと思っています。規則正しい生活というのはもちろんです。健康は全ての土台と考えているので体に悪いこと（自分に合っていないこと）は極力避けるようにしています。
【睡眠】
22時就寝、5時半起床が基本です。寝具もこだわって良いものを数年前に購入しました。ここ数年で本当に買ってよかったもの1位は「シモンズのマットレス」です。セミダブルベッドで20万弱でした。
【食】
食についても3食ではなく2食です。理由として、「空腹状態のほうが調子が良いから」です。※個人差があります。　暴飲暴食は絶対にしない、腹八分目、お酒もたまにしか飲まない。結論「ほどほどに」という感じです。
【健康診断】
　年に一度の健康診断も、可能な限り色々なオプション検査もつけて精密に検査したい派です。今年は脳の検査を追加しています。性病検査も定期的にやりたい気持ちはあります。
【運動】
　普段は週2回ほどですがジムでの筋トレも行っています。下半身の筋トレが大事とどなたか有名な方も仰っていた気がしています(笑)　個人的には魅せても恥ずかしくない体を目指しています。ムキムキは目指していないです汗

このように睡眠、食、運動、健診はしっかり行う＋管理しています。

さて、本題の風活についてですが、これも健康には大切なことだと思っています。昨今日本では「前立腺がん」が多い印象があります。※私は医師ではありません、素人の意見としてください。　
　こちらの予防策として「月に21回以上の射精」というものも見た記憶があります。月に21回以上はさすがに難しいですが、風活（夜の運動）に関しても「適度に出す」ということが大事だと認識しています。女性に触れたり、体を触ったり（合法の範囲で）、触られたりすると気持ち良い＋快感がやってくると思います。一人でも出す行為はできますが、何か寂しい気がしませんか？笑　やはりここは女性に手伝ってもらう、女性の体をお借りすることが大事なことではないかと感じています。
ただ、高給取りではありませんので、適度に行ける範囲で風活をしています。月に1～2回くらいでしょうかね金額的には。
【結論】
　何事も「適度」が良いのだと考えています。〇〇しすぎ、しなさすぎ、など極端ではなくその中間くらいがちょうどいいといった感じです。
これからも健康のために良い風活をしていきたいと考えています。
つまらないコラムですが目を通していただきありがとうございました。