いおりさんのヒメ日記(420件)|いけない奥さん 梅田店
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(420件)
- 2023/8/8いおりさん(38)T161 112(J)-62-93昨日のスクワットに…下に下ろして、維持できるまで静止を取り入れたらお尻が本気で筋肉痛( ̄▽ ̄;)w 紐タイプのこの下着があまり食い込まなくなってきたのも嬉しい♪ヽ(´▽`)/ 見た目のサイズは変わったねー…
- 2023/8/8いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/もうダイエット勝負をしてたお相手の方がギブアップしたから、載せなくて良くかったんだけど、一回ルーティーン作ると止めるのも勿体ないなとwww どうしよう… 15日迄は載せとこうかなw 毎…
- 2023/8/7いおりさん(38)T161 112(J)-62-93風呂上がり(´- `*)🎵体重計測った後に、晩ごはん食べて、風呂に入りながらの筋トレで更に下がったw 風呂にゆっくり浸かるのも大変だって事ですね?www ちなみに晩ごはんは買ってきたサラダにチキンと豆腐足して、…
- 2023/8/7いおりさん(38)T161 112(J)-62-93朝撮れなかったから今wwwパートナーが体調不良で今日ようやく逢えたけど、まだふらついてるから心配(^-^; ただ、逢った直後にこの体重晒すのは…大人な方は察してくださいwww なんで、筋トレや2時間の自転車往復…
- 2023/8/6いおりさん(38)T161 112(J)-62-93お付き合いは大事です~wwwとはいえ、偶然とはいえ2日連チャンで飲みに行くとは思わなんだwww 店のおにゃのこ達との飲み会はやっぱり楽しいね~(´-`*)🎵 昼飲みの雰囲気も良いけど、やっぱり夜も楽しいね✨ ち…
- 2023/8/6いおりさん(38)T161 112(J)-62-93Kさん、来てくれてありがとう♪ヽ(´▽`)/半年振りでしたねー✨ 相変わらずの素敵な言葉責め、めっちゃ興奮しました~♪(/ω\*)♥️ あんまりご主人様いじりで虐めないでくださない、余計に燃えちゃう♥️
- 2023/8/6いおりさん(38)T161 112(J)-62-93Mさん、来てくれてありがとう♪ヽ(´▽`)/めちゃくちゃ楽しい3Pでしたー♪(/ω\*)♥️ フィニッシュが2人でパイズリってのが、最高(^^)d🎵 おにゃのことの息が合わないとダメだし、お客様からの協力?w(主に胸好きという性…
- 2023/8/6いおりさん(38)T161 112(J)-62-93今、こんな感じ♪(/ω\*)♥️女性の身体はどんだけ自転車漕ごうが筋肉でムキムキになることなんてないって言われたけど、だいぶ筋ばって来てますが大丈夫なんでしょうか(^-^;w 昨日は本指の方がお腹に触れて、 かったっ!…
- 2023/8/6いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/今日も良い天気だし、花火大会もないけど自転車で行こうかなw トレーニング様の服が足りなくなってきた( ̄▽ ̄;) ユニクロさんにまた買いに行くか…(´-`*)
- 2023/8/5いおりさん(38)T161 112(J)-62-93や、やっと風呂上がり( ̄▽ ̄;)今日は持ってる本を貸しに飲みに行ったので、まぁ、しゃーなし(;´_ゝ`)フゥ それでも朝、昼、食べて夜に軽くあてと飲んでこの増加で抑えてるのは、やっぱり往復で2時間の自転車があるからだと…
- 2023/8/5いおりさん(38)T161 112(J)-62-93Sさん、いつもありがとう♪ヽ(´▽` )/今度、デートコースも楽しいかもねー♥️ でも、もう少し涼しくなってきてからの方がよいかも?(*^^*)✨ 眠いのに来てくれてありがとう、この後もお仕事頑張って♥️
- 2023/8/5いおりさん(38)T161 112(J)-62-93パジャマ…なにそれ?w裸族にパジャマは不要(・`д・´)キリッwww 暑いのでこんな格好で寝てました~(´-`*) 素肌に毛布が一番好き🎵
- 2023/8/5いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/今日も良い天気🎵 今日は花火大会だそうで、晴れて良かったです~(´-`*) 花火大会で電車の人混みとかえげつなくなりそうだし、自転車で行こうかなw 前に一度走ってて良かった(^-^;…
- 2023/8/4いおりさん(38)T161 112(J)-62-93風呂上がり(´- `*)ピンぼけにも程があるwww 朝に今日ごみ捨ての日だからと、鶏肉入りのオムレツと納豆、豆腐食べて、昼にもサラダと何故か茶蕎麦食べたくなって食べたからしっかり増えたwww 今日はチートデイ…
- 2023/8/4いおりさん(38)T161 112(J)-62-93この子の…音が取りにくいのと、途中舌が回らんwww ホルモンで歌える子は92~低くても86辺りをウロチョロしてるけど、この子の音程が本気で取りにくいです~(`;ω;´)クッ 約4時間、しっかりヒ…
- 2023/8/4いおりさん(38)T161 112(J)-62-93ヒトカラ中(´- `*)🎵1時間ほど、アセッションプリーズとゴールデンガイ練習してみたけど、まだ載せるのに程遠く…(´Д`)ハァ とりあえず湘南乃風歌って自分を励ましてみたw ホルモンもレパートリー増やしたいし…
- 2023/8/4いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/目覚まし6時にセットしてるんだけど、別にもう1時間遅くしても良いよなーと最近思うようにw 一度セットすると変更するのめんどくさくて、ついついそのままにしがちです~(^-^;
- 2023/8/3いおりさん(38)T161 112(J)-62-93ホントに少しずつ…体型が変わって来てるのが楽しい🎵 後、多分気のせいだと思うけど、筋トレし出してから、高音出しやすくなってきたのはなんか関係あるの?www 今からこの姿でストレッチ、筋トレし出すけど、絶対…
- 2023/8/3いおりさん(38)T161 112(J)-62-93風呂上がり~(´- `*)もう寝る時間だけど、とりあえず筋トレしてからだよねー(´-`*)フゥ 風呂上がりの水が一番身体に染みるw ストイックになってる訳ではないけど、こういう時は何故か甘いのとか入らなくなって…
- 2023/8/3いおりさん(38)T161 112(J)-62-93あーん、ビッチョビチョ♥️服がな(´-`*)w 軽く散歩の筈がジムにふらっと入って、軽く チェストプレスとアブベンチ、ラットプルして帰ってきたwww コンビニジムに恥じない使い方してきたわーw 売ってるものは…
- 2023/8/3いおりさん(38)T161 112(J)-62-93もう~wYouTubeでジムあるあるのショート見てたら、とりあえず散歩しに行ってから、風呂入って筋トレするかってなっちゃったwww 一流、二流、三流の台詞が面白すぎてw 今日は何しようかなーと…
- 2023/8/3いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/何故かアラームなる前に目が覚めた♪ヽ(´▽`)/ 昨日は嬉しい事に眠いとちゃんと感じて、寝付きも早かった気がする🎵 酷い時は10時過ぎに布団に入って、寝たのは3時過ぎだったりする時もあ…
- 2023/8/2いおりさん(38)T161 112(J)-62-93風呂上がり(´- `*)流石にゃんこ飯🎵 外食してこれだけしか増えてないとかあり得んwww 作ってるおにゃのこもしっかりダイエットとかも頑張ってるので、栄養もしっかりだし、野菜やキノコを使ってヘルシーに仕上げ…
- 2023/8/2いおりさん(38)T161 112(J)-62-93にゃんこ飯~>ω<生ハムのポテトサラダに、キノコのマリネ 大葉のジェノベーゼ、めちゃくちゃ美味しいです~(*´ー`*)🎵 誰かに作ってもらったごはんは世界一美味いよねー✨
- 2023/8/2いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/今日もしっかり良い天気ですね(^-^; 北海道に住んでる姉夫婦のとこに連絡してみると、北海道は避暑地じゃなくなったー、エアコンないからキツイ!って言ってましたが、大丈夫なんだろうか( ̄▽…
- 2023/8/1いおりさん(38)T161 112(J)-62-93一応ね(^-^;8月も頑張るのでよろしくと言われたら、一応載せるのも続行にしとこうかなw 現在は生理中で私の場合、一番食欲がない時ですね~(´-`*) 運動はスーパーへの移動が徒歩、寝る前にプロテイン…
- 2023/8/1いおりさん(38)T161 112(J)-62-93激辛マニア、完食wあー、スコーンのお菓子ってこんなに甘かったんだーって思える位辛いwww 食べ進めてる時は後から辛さがじわじわ来るなーって感じだけど、食べ終わった後は、口の中がかなり痛い( ̄▽ ̄;)w …
- 2023/8/1いおりさん(38)T161 112(J)-62-93朝とったやつが…消えてたので、現在、○1.1です~w お相手の方から、自分もまだ目標体重迄到達してないので、8月もよろしくお願いします的なメッセージ来て、あ、はぁ…よろしくです( ̄▽ ̄;)ってなってます…
- 2023/7/31いおりさん(38)T161 112(J)-62-93今はこんな感じ🎵やっとくびれが分かりやすくなってきたかなーってとこですね(^-^; 後、多分ですが、胸の位置も軽く上がってます。 元々胸筋はそれなりにあって、胸動かせる位には鍛えてるんですが、今は毎日…
- 2023/7/31いおりさん(38)T161 112(J)-62-93お風呂上がり~(´- `*)6月1日~7月31日の2ヶ月間のダイエット勝負は、私が-7.1キロ減少で見事ダイエット勝負に勝利です~♪ヽ(´▽`)/ 相手は-4キロ減少ですね。 正直、減少値での勝負は意味ないだろと…
- 2023/7/31いおりさん(38)T161 112(J)-62-93激辛チャレンジと言われたら…そら、するしかないでしょうwww ケンタッキーのホットチキンに更に激辛ソース。 味の感想は…チリソース系で酸味強めだよなーってとこでしょうかwww 全部ソースは使いきりましたが、唇に…
- 2023/7/31いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/微妙に増えてるのは筋トレしたからだと思いたいwww 一応夜に上げてるのは、風呂上がり。 その後、プロテイン飲んでから筋トレは毎回してます~(´-`*) 昨日は腕メインでしたから、今日…
- 2023/7/30いおりさん(38)T161 112(J)-62-93-7キロ到達♪ヽ(´▽`)/ここに載せた記録で、やっと到達(;´_ゝ`)ハァ…w 北海道から帰った直後だったら、もうとっくに到達してたけど、開始は6月1日からって約束でしたからねー(´-`*) 2ヶ月で-7キロな…
- 2023/7/30いおりさん(38)T161 112(J)-62-93面白そうなの発見🎵明日の朝にでも食べようかなー(*´ー`*)🎵 生理きた瞬間から一気に食欲無くなるの何だろうね(^-^; 今日なんか、あー、なんも食べてないからせめてサラダだけでも食べようか…ぐらいにな…
- 2023/7/30いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/昨日はヒトカラでめちゃくちゃスッキリしたなー(*´ー`*)🎵 あの後、寝る前にプロテイン飲んで、疲れてたから軽くスクワットしてから寝た♪ 喉も何故か風呂で軽く歌ってたら腫れが引いて、今…
- 2023/7/29いおりさん(38)T161 112(J)-62-93こんにちは風呂上がり(´- `*)久し振りに4時間のヒトカラで軽く満足(*^^*)❤️ てか、明日にはまた行きたいぐらいだけど、流石に明日行ったら完全に喉が逝くwww 音楽聴きだすと、色々止まらんのが自分の悪いとこかな…
- 2023/7/29いおりさん(38)T161 112(J)-62-93熱くなってる喉にちょうど良き(´- `*)フゥ♥️毎回、ヒトカラから帰ってる時にあ、今日サンボマスター歌ってない、GLAYもAquaTimezもだ、湘南乃風とファイヤボールは前に歌ったから我慢したけど、やっぱり歌いたかった~とか思いながら…
- 2023/7/29いおりさん(38)T161 112(J)-62-93そろそろ4時間~(´- `*)後半にWANIMAやUNISONSQUAREGARDENとか持ってくるもんじゃないなwww 声逝っちゃうかと思った(´-`*)フゥw ここまで歌って見事に女性シンガーがないのも笑うw …
- 2023/7/29いおりさん(38)T161 112(J)-62-93次はほぼB'z~(´- `*)多少なんか色々混ざってる…かな?www 一応、点数の為に歌い直してるとかないから、順番がとか特に気にしてないw 精密採点を入れて、点数の良いのだけいつもピックアップするか、今練習してる…
- 2023/7/29いおりさん(38)T161 112(J)-62-93ちょいとケツメさん、紛れ込んでるけどwとりま、マキシマムザホルモンからの~です~♪ヽ(´▽`)/ 一応ね、座って歌ってるんだけど汗が止まらんw 冷房18℃なんだけどね~(´-`*)
- 2023/7/29いおりさん(38)T161 112(J)-62-93昨日お風呂場で聴いてた曲w とりあえず4時間ぶっ通し行きま~す♪ヽ(´▽`)/
- 2023/7/29いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/中々2の位から抜け出せないwww まだ生理前なので、少し油断すると食欲湧くし(^-^; 生理来てないのに何で休んでんだと言われそうですがw胸が張って今は自分で触れても軽く痛みが走るんで…
- 2023/7/28いおりさん(38)T161 112(J)-62-93風呂上がり(´- `*)今日はなんもしてないw 変わったことしたと言えば朝からガッツリ本読んだたけ(*´ー`*)テヘッ だから、風呂で曲聴いてたらもう歌いに行きたくて仕方なかった。 でも、最近夜は色々やらかし…
- 2023/7/28いおりさん(38)T161 112(J)-62-93風呂上がったら…ヒトカラでも行こうかしらwww
- 2023/7/28いおりさん(38)T161 112(J)-62-93今ずっとこの状態で…真剣に悩んでましたが、せめて明日朝一から動いた方が良いよね?ってだいぶ冷静に落ち着かせてる状態です~(*´ー`*)www でも、しばらく仕事休みだし、軽く喉逝っても良いよね? 明日はマ…
- 2023/7/28いおりさん(38)T161 112(J)-62-93今日は朝から読書~♪ヽ(´▽`)/何故か裸のままでwww 内容はかなり面白く、気が付いたら読み終えてた感じw 主人公が自衛隊ということなので、武器の描写はかなり多く、好き嫌いは別れそう。 武器の名称を詳しく書かれても…
- 2023/7/28いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/昨日の夜の記録が抜けた( ̄▽ ̄;) 昨日は珍しく風呂上がった後も食べてましたwww 昼に作ったスープ、それにバナナとファミマさんで買ったプロテインチョコ。 何やら、グレイカラーで統一…
- 2023/7/27いおりさん(38)T161 112(J)-62-93遅めの昼ごはん♪ヽ(´▽`)/多分、これが昼夜兼用にはなると思うw この横にある粗切りトウガラシが安く手に入るので一番辛いと思うw なんせ、ダイソーさんの100均に売ってるので♪ヽ(´▽`)/ このトウガラシさん…
- 2023/7/27いおりさん(38)T161 112(J)-62-93この汗だく感わかってくれるかしら w出勤時にこれぐらいの汗かいたりするから、帰りしなに乾いてるとか絶対ないw 行きは汗だくになるから、仕事時にシャツと新しいパンツの用意してるんだと言ってた方がいたけど、私だったら行きと帰り…
- 2023/7/27いおりさん(38)T161 112(J)-62-93足の筋力上がってる~♪ヽ(´▽`)/負荷4で30分のエアロバイク出来るように♪ヽ(´▽`)/ 心拍数のとこはたまたま160になってるけど、平均は153辺りだと思われ(´-`*) もう負荷3では軽すぎるし、心拍数140狙お…
- 2023/7/27いおりさん(38)T161 112(J)-62-93昔に買った…ロングキャミソールがタイトミニのワンピースみたいにw 捨てなくて良かったw
- 2023/7/27いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/珍しく目覚まし鳴るより早く起きちゃったw せっかくこんな時間に起きれたんだから歩きに行こうかな♪ヽ(´▽`)/
- 2023/7/26いおりさん(38)T161 112(J)-62-93休みの間に…知人からお勧めされた本でも読もうかなとw お勧めされた時に即座に買ったやつは電子ブックだったんですが、めちゃくちゃ読みにくくて頭に入りにくい( ̄▽ ̄;) てな訳で、買い直したのがこれで…
- 2023/7/26いおりさん(38)T161 112(J)-62-93風呂上がり(´- `*)🎵全く変わらずwww てか、インスタント麺一杯で夜も食べれないぐらいに腹持ち良くなるのは嬉しいやら悲しいやらw 風呂の最中と風呂後にしっかり筋トレ、ストレッチのメニューは致しました ♪ヽ…
- 2023/7/26いおりさん(38)T161 112(J)-62-93ご馳走さまでした♪ヽ(´▽`)/豆腐入れたらスープ飲みきれないと思ったので、結局そのままで完飲w 今気持ち良い汗と食道辺りが熱くて快感です~w 最後飲み干す時に上向いたから気管に直撃して、咳き込んだけどもwww や…
- 2023/7/26いおりさん(38)T161 112(J)-62-93今日もある意味、背徳的なご飯でwこれだけは、毎年一回は必ず食べたい🎵 正直ラーメンでなくて良いw 北極スープのみって売ってなかったかな?前にそれっぽいの見たような(-ω-?) 占めにご飯でなくて、豆腐が良さげかな✨…
- 2023/7/26いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます♪ヽ(´▽`)/しばらく生理休暇に入ります~(´-`*) ダイエット勝負も7月末の約束なので、そろそろ毎日のダイエット日記も終わりには近くなってきたなー(^-^; でも、せっかく身に付いた習慣は辞める…
- 2023/7/25いおりさん(38)T161 112(J)-62-93なんでだろ…(´- `*)?今日は生理前のイライラなのか、昼にどんぶり、夜に冷やしラーメンと明太子のぼんち揚とか、普段食べない物ばっかり食べたのにそんなに上がってないな(-ω-?) 生理前のせいか、胸が張って触れら…
- 2023/7/25いおりさん(38)T161 112(J)-62-93Yさん、来てくれてありがとう♪ヽ(´▽`)/色々面白いお話聞かせてくれてありがとう♪ヽ(´▽`)/ お互い汗かきには辛い時期だよねー(^-^; 早く過ごしやすい季節になってくれることを願います~(´;ω;`)ウッ
- 2023/7/25いおりさん(38)T161 112(J)-62-93おはようございます(´- `*)軽く寝坊した(^-^; そろそろ、どんなに遅く寝ても6時には目を覚ましてしまうんだよ…(;´_ゝ`)とか言ってみたいです~( ̄▽ ̄;) ショートスリーパーの人にも未だに憧れまもってます…
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