天海　百恵のヒメ日記（244件）｜タッチVIP

クミンと塩を入れた味付けでインド風(•'-'•)!!!玉ねぎの酢醤油漬けと共に。 残暑バテ対策 ドラマ、ワンピースの広告（アメリカ）のスケールが凄すぎるのとユーモアが最高に効い…

もやしが危うかったのでナムル\(•'-'•)/ 胡麻ラー油、麺つゆ、塩、に胡麻を和えて メインは冷凍しといたゴーヤチャンプルを茹でた白菜で折ったやつー😊😊 明日は今年1番に地球…

蜂蜜に着けて一晩\(•'-'•)/シナモン振ってリコッタチーズと共にー！ 大好きデュアリパとニッキーの曲を聴くのがメインで観に行ったのに幾重に重なるサプライズにぶっ飛びましたドー…

上にチーズをパラってライスペーパーで上下から挟みうちー！でオーブンでカリカリ焼きー！で（完）(•'-'•)!!! 味付けは、メープル、ココナッツオイルで😊😊粉パセリ イッヌ、最近"…

完成！ 冷凍庫に入れたまま毎朝食べよっと(•'-'•)!!! さくさくの新食感アイスみたいでめちゃウマ 塩気がいい塩梅だー イッヌ、最近名前呼んでもスリスリしてくれなくて耳遠く…

バナナがヤバめなのでプロテインバーにしよう(•'-'•)!!! 毎朝飲んでるプレーンプロテイン、召されそうなバナナ、デーツ、アーモンド、メープル、塩少し、ココナッツオイル、そして抹茶を…

エノキ、ニラと共にー！うま\(•'-'•)/ エスタが閉店セールでお買得品盛りだくさんだという事で、大好きな99%カカオや調味料やらを買って来た！感謝・・（涙） 後１週間で閉館…

五穀米、大葉、きゅうりを包んでくるくるパッ(•'-'•)!!!卵黄と唐辛子を混ぜたタレにつけて食べる！うま！ 残暑見舞いどころではない連日の暑さに悶えてます天海です😊😊おはようござ…

またまた余ったサバ缶スパイスカレー！に五穀がゆと枝豆を添えて(•'-'•)!!! ミニトマトに胡麻をのせてローストしたやつと😊😊ゴマのセサミンで抗酸化とポリフェノールほきゅー！ …

ブラックペッパーでキリッと仕上げです。 食物繊維プレート(•'-'•)!!!おはようございます天海です！

昨日のサバ缶スパイスカレーが少し余ってたので、全粒粉ペンネと焼きカチョカヴァロを添えて。（気持ち少しの蜂蜜と）\(•'-'•)/ ２ヶ月と3日目。読了😊😊夏の終わりにサッパリ読め…

凍らせたバナナが溶けてきてカレーと合う！ ビオチンで免疫強化(•'-'•)!!! 辛クリーミー！ ばななまんが美味しいお店巡るやつでこの前乗ってた、フェアレディZロードスターの淡…

サバ缶とチーズ、大葉、ナッツ砕いたやつをライスペーパーで縦長に包んで揚げ焼き\(•'-'•)/ 恒例のサルサソースと共に！サクサクとろとろうまーです😊😊 海外ドラマ見てたら、オー…

朝からコーヒー蒸らし過ぎて溢れてもったいない事になったけど、現代アートっぽいな・・っと落ち着きました。ドーモ天海です！おはようございます😊😊 赤プラのお祭り行き隊！

五穀がゆをこの前のサルサソースと和えて無理矢理リゾットからの焦がしカチョカヴァロー！(•'-'•)!!! アマプラでベイビーブローカー観た！あらすじ知らずに鑑賞・・現実に起きている事…

オリジナルサルサソースがけ （隠し味で醤油を少々。内緒だよ。めちゃウマだから） パセリが危うかったので追加でトッピングしたんだけど、サルサソースとの相性が良過ぎてぶっ飛びました\(•…

麺つゆと卵とシソのスクランブルエッグと共にー(•'-'•)!!!メープルを回しかけて（完） アマプラの唐突の値上げに朝からコーヒー吹き出しましたが、８月はウーマントーキングもSHES…

リコッタチーズを添えて\(•'-'•)/ オリーブオイルとメープルシロップで少し甘味も加えて（完） YouTubeでノンフィクション新宿2丁目の深夜食堂を観て感極まる天海でした！義…

卵とリコッタチーズのオムレツとズッキーニ、サーモンを優しく包んだよ！ スイートチリソースで味付け\(•'-'•)/ （ビネガー、唐辛子、蜂蜜、塩、醤油少） まんぷくー！ さて、札幌…

ローストキャベツを添えて(•'-'•)!!! ドレッシングは枝豆ベースで。塩胡椒、メープル、粒マス、全粒粉クラッカーを砕いたものを混ぜ混ぜして😊😊（完）うま！ "ミセス・ハリス…

パワー！！焼き海苔まぶして（完） ネトフリでザ・クラウン👑全話観てしまったのでクラウンロスです・・。 明日から何を観ようか絶賛迷走中！おはようございます天海です(•'-'•)!! …

カツオ節と粗挽き唐辛子をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ\(•'-'•)/ 明日は甘辛スープにして味変しようかな！ PS.BURNTのかなりシビアな調理場シーンの予告が流れてきて懐かしいなーって…

この前のマヨ無しオリジナルタルタルソースとサーモンを！全粒粉のバケットでミネラルと食物繊維を全補給ー(•'-'•)!!! オリーブオイルとアガベを回しかけて（完） ８月は戦争につ…

ジェイミーカラムー！好きな曲😊😊 先日ひょんなことからローラースケート🛼をして童心に帰り良きでした天海です！おはようございます！

茹でた白菜と韓国海苔で巻き\(•'-'•)/ サムは数字の３、ギョプは層、サルは肉、って言う意味らしい😊😊 （以上、誰得豆知識でした）（笑） スイーツに凍らせて置いた、この前…

お店来る途中にもバニちゃん達\(•'-'•)/かわいい🐰 YOSAKOIと花魁道中見たかったー！ 本日も皆様のお越し、お待ちしてありんすー 今日は"JIN-仁"観よっと！🏮

豚キムチを周りのケール＆韓国海苔で包んでスタミナサムギョプサルー(•'-'•)!! 胡麻辣油をちょぴっと垂らして、うま！ （最近出会った胡麻辣油。 コレ、最強です・・） 食後はい…

たるたるそーすはゆで卵、粒マス、メープル、お醤油、コショウを和えて（完）\(•'-'•)/ ケールも重ねてカルシウムとマグネシウムも補給です😊😊 まだまだ暑い日が続きますね！スタ…

大根が危うかったのでカクテキにした(•'-'•)!! タコも加えてスタミタ投入ー！ 熟してきて甘味が満タンの🍉と交代に食べて甘！辛！甘！辛ー！！です さて！配信開始したGotG…

豚肉無かったからイワシ缶(•'-'•)!!! 卵白、味噌漬けチーズ、木綿豆腐、ゴマを和えたのを添えてさっぱり味付け！ イッヌと一緒にYouTubeでモルモットが毛とかされてる動画…

スイカに塩をかける地域があると聞き早速！ でも、今回はスイカに直接かけないで、塩と水入れた袋に半日浸しといた大根とケールと一緒に◎\(•'-'•)/めちゃうま初めての味ー！ 皆さ…

去年の７月のポンちゃん(•'-'•)!!! おはようございます天海です😊😊

コリアンダー、酢、ハーブソルト、オリーブオイル、すりゴマで揉み揉みして一晩置いて蒸した胸肉ー！めちゃうま ねとふりでキングダム1、2、実写初観\(•'-'•)/ 漫画そのまんまだー！…

にデーツ！めちゃうまチーズでした(•'-'•)!! 豊平川花火大会・・・3年ぶりの開催でしたねっ 圧巻の50分・・感動して泣けたこの3年間で感受性にも大きな変化が・・！（笑） 花…

大根の皮をお出汁と粗挽き唐辛子で漬け込んで(•'-'•)!!!3日間冷え冷えにして、ウマ！ あおあお早く行きたい😊😊ぺんぎんー！アクアリウムー！たのしみ🪸

ドレッシングは、オリーブオイル、粒マス、メープルシロップ、ハーブソルト、レモン、塩胡椒！ にゴーダチーズを削り落として◎(•'-'•)!!! 今週も暑いねー！帯広は連日35℃？！…

豆腐と、少ーしのお塩、この前の味噌チーズ！を全部混ぜてペースト状に！ そして安定のチャンプルー(•'-'•)!!! 胡麻でフィニッシュ 映画、TARの予告観た。ケイトブランシェ…

に、ブロッコリースプラウト、〆に大葉をパラっとして\(•'-'•)/夏！！ 地面の温度みて熱くなかったら雨降る前にもう一回イッヌのおっさんぽゆくぞ！ イッヌのビタミンD補給デー☀️…

タコとシラスのサラダ！ ドレッシングは粉唐辛子、メープルシロップ、ハーブソルト、オリーブオイル、白ワインちょぴっと。うましですー😊😊 浴衣着てたら🇫🇷から来たご夫婦？に一緒に写真…

狸小路150周年！すごい(•'-'•)!!! そしてそしてサザンの新曲MVきたー！ 最高すぎて嗚咽・・（涙） サザンは45周年！めで鯛 サザン、聴く納涼や・・日本の夏🏮 …

今回のドレッシングは、ベースはオリーブオイル、ハーブソルト、粒マス、ビネガー、メープルシロップ（←ココ重要。メープルの甘味が酸味と相性ベリーベリーグットでした） タコと大葉は最強タ…

豆腐は先に焼いといてゴーヤ達と別々に味つけ(•'-'•)!!!ゴーヤの旨みと豆腐の旨み。旬だ！夏だー！ 最後にこの前のライムも少し加えて清涼感😊😊ゴーヤとライム、相性イイ！

有機カルダモンが高くなってて目ん玉飛び出ちゃったので、カボチャの種でテンパリング(•'-'•)!!!いい香り出ましたーご飯に見せかけの玉子の白身。 今日は整骨院に行ったら"マスク…

パイナップルと粒マスタードって意外に合うねー(•'-'•)!!!レパートリーに追加かな📝 ps最近観て面白かった対談パート1。 2001年頃？の吉本バナナと宮崎駿のやつ！ 小さい…

本当は絹の方が糖質低くてちゅるんと食べれるんだけここは木綿で繊細な食感を！たまにはねうま(•'-'•)!!! PS.今日靴下買いに行ったら"全然ゆっくりでいいですからね！ゆっくり…

雨ー！止んだ😊😊気持ちー！

特に俳優の菜々緒姐さんの、胸鎖乳突筋がめちくちゃ綺麗で堪らんです！ PS.ニセコのチーズ屋さんのチーズ！青かびだけどアーモンドの風味が際立つ逸品(•'-'•)!!!めちゃウマおすすめ…

舞茸と鮭一緒に蒸したら最高(•'-'•) いい匂いー！長芋が召されそうだったので焼いてちょこん。全体にライムぎゅっ。😊😊 ps.日本ではゴッホで通じるけど海外だとヴァンゴーグ…

上にパルメザンチーズでまろやかー\(•'-'•)/ 予告や情報がまるで無いまま来週公開・・！ 宮崎駿監督の最新作。 き、キニナル。絶対観るんだー😊😊 ジブリで好きな名ゼ…

フィンランドの七夕は老夫婦が主役らしいー！めちゃロマンテックなお話し(•'-'•)!!! 北海道も明日から徐々に海開きらしいです！熱中症、水難事故等にお気を付けてご自愛くださいね…

甘辛辛辛辛！！！ウマ！\(•'-'•)/ 川口春奈たんのYouTubeオモロすぎる！ 特に"インスタ撮影の裏側公開編"🤣😂 ジャーマネやまむが最高ー！はるたんの姉御肌的なリード感も…

まんまる氷作るやつ！便利(•'-'•)!!! ミントとかレモンをちょこっと入れてもイイね そして！出来上がったー！パカっ こ、これは・・おっ・・・ぱ・・・☺️☺️

とキノコ達\(•'-'•)/と必須アミノ酸の真髄！カツオ節😊😊万能 おはようございます天海です！ 2008年の映画、犬と私の10の約束観てめちゃ泣き（;;） イッヌと出勤したいぐ…

今日は焼き海苔と合わせて長芋パイナップルきむちー！塩分の調整が難しい日々が続きますが、お身体ご自愛くださいませ😊😊 パイナップルはビタミンCが豊富やでー PS.今朝イッヌとさんぽか…

元気の源！タウリンが豊富だよ！ PSイッヌ🐕洗う前日はおでこら辺がおたふくソースみたいな香ばしい匂いがして愛おしい・・！ bossとまみDの対談泣けまくりました（語彙）

発酵4日目！多分発酵ナイスデーだと思うので！いざ！実食(•'-'•)!!グッ👍 そう言えばこの間、喫茶店のTVで流れて来た曲。2006年頃に流行ったL.O.C.のRingDing…

冷やし塩トマトとアスパラ！ 水族館に一泊してみたいドーモ天海です\(•'-'•)/ おはようございます😊😊

キウイ、白胡麻、木綿豆腐を混ぜてペーストに！上に豚肉ー！下にサンチュ！\(•'-'•)/ イワトビペンギンって"がーぁぁああー！"って鳴き声なんだね😊😊 おはようございます天海で…

おはようございます！ 暑いと冷たいものが食べたくなるね(•'-'•)!!! 豆腐とキウイは・・相性よき◎ 夜キウイはセロトニン効果で安眠効果もあるとか！おためしあれですー …

今日はずっーーっと外が明るくて時計壊れたんか！？っと思ったら夏至でしたドーモ天海です！😊😊（笑） そして！配信開始！ちょっと衝撃過ぎて来週のEP2の配信までEP1の人物誰も信用出…