坂本千佳のヒメ日記(311件)|五十路マダム宇都宮店(カサブランカグループ)
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- 昨日坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93理に叶う?今日も お疲れ様で御座いました。 いつも 健康で元気で リフレッシュをして下さいませ? ??ブログ理に叶う 夏野菜を食べると 体温を下げ涼しく感じます。 旬の物は 1番栄養価が絶好調…
- 6/18 15:44坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93向夏のみぎり 体内も梅雨今日も お疲れ様で御座います。 ジメジメ時期は 体内もジメジメなので 体調を崩される方が 多いい様です? 少~しだけ 気にかけて カリウムを取るといいみたいです。 (体内水分を出す、 …
- 6/16 16:02坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93父の日殿方様 いつも お疲れ様で御座いますm(__)m これからも健康で 元気で お過ごし下さいませ。 Happymother’sday 感謝を込めて?
- 6/15 09:42坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93熱中症 熱った時のツボおはよう御座います。 手首の真ん中の所の ツボを押すと 体内熱を 放出すると言われております。 あとは水分を マメにとって下さいませ。 いつも 健康で元気でいて下さい。 m(__)…
- 6/11 08:02坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93無難 トリコロール調?爽やかな朝 ネイビー色の時は 無難に赤 トリコロールカラー ??ブログ水分放出 この時期は 体内もジメジメみたいですよ。 気候と一緒?? 汗をかいて 体内水分をだすと いいみたい…
- 6/10 15:08坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93今もキャミソールいつも キャミソール。 明日も???
- 6/8 10:46坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93向暑の候 つたないm(_ _)m?夏に向かっております。 昭和の女だから 海では ビキニ ハイレグをきてましたね~~ CCガールズみたいな??? あんなん 恥ずかしげもなく よく着て海なんていってたなぁ~? と後悔…
- 6/7 07:34坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93キラキラ好き?可愛いい好き?おはよう御座います。 手もポヨポヨです。 小指は すごーーーく短いです。 左手親指の付け根の古傷は 親子どんぶりを 焦って作ってて バッサリ包丁で切りました。7針 ??ブログおネイ…
- 6/6 09:30坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93今日からすると?事初め??おはよう御座います。 お暑いーー 即効 お体を冷やすのは 氷を食べるといいみたいです。 ??ブログ昔から6/6はーーー 今日から始める事は、 ヨキと言われております。 事初め。 趣…
- 6/5 20:42坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93今日も雪崩注意報??で、出勤?今日も お疲れ様でございました。 自分で撮るから ポージングは いつも、いつも一緒 m(__)m 難しいーー 今日も お胸は雪崩注意報(;;)
- 6/5 18:28坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93帳尻合わせ?今日も お疲れ様でございます。 暑い時は カレーが食べたくなります。 ランチ モリモリたべましたm(__)m カロリーオーバー ほうれん草と パインをトッピングしたので 少しは ヘ…
- 6/5 09:10坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93イロハモミジ?爽やかな朝。?イロハモミジ 夏がくる 夏の象徴 爽やか??? グリーンは目にいいみたいです。
- 6/5 09:08坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93遠方からーーー恐縮です。?おはよう御座います。 今日も 程々にがんばろぅ。 事前ご予約頂いた お兄様? 毎回 みつけて下さり 遠方から 有難う御座います。 ありがとう 千佳
- 6/4 21:04坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93太ももも、太いです。?太ももも、 太いです。 大トロは脂がのって 程々に美味しー とろほっけも美味しーーー だから ・・・ーーーーー
- 6/4 20:50坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93夜はこれからーーーーー今日も お疲れ様でございました。 m(__)m ・・・ーーーーー 出勤。
- 6/4 16:36坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93よーる??? 自己満お疲れ様でございます。 ??ブログ自己満 急きょ、 予約が取れて マツエクに行って参りました。 熟女ーーー 最近は 下まつ毛も必須。 職場の 24歳の仲良しちゃんが 私のおばさん化…
- 6/4 11:58坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93ランチ????今日も お疲れ様でございます。 ランチ すこーし気にかけて 栄養ある物を食べて下さいませ。
- 6/4 08:00坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93三夏の中盤は寒いーー?おはよう御座います。 お寒いです。 今日も 頑張ろぅ! ??ブログ5寸です。 ドスン釘かと思ってたら 5寸釘でしたm(__)m ほんとに知らなった(;;) ?また結びに? 今日…
- 6/3 08:34坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93朝寒すぎやろぅ〜?おはよう御座います。 夏かけ布団だけでは まだまだ寒すぎでした。 毛布をかけて 寝ましょうm(__)m 週初め 頑張りましょうーー ??(火)(水) の夜?大人の秘密の…
- 6/2 09:02坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93梅雨の月?カタツムリ素敵な週末を? ??ブログカタツムリ美容液 梅雨と言えば紫陽花 紫陽花?カタツムリ 韓国コスメのカタツムリ美容液 お肌にすごく良いって 言われて使ってましたが 何にもかわらん??? (…
- 6/1 12:30坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93お雪崩は許してね?熟女だから おムネの お雪崩は許してね? ??ブログ無呼吸症候群の方 横向きで寝ると 気道が確保できて 息がラクになるみたいですよ? 睡眠大事?
- 6/1 07:42坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93おついたち?おついたち??? 素敵な 週末を???
- 5/31 09:02坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93「梅はその日の難逃れ」気象病台風は 大丈夫かしら?? お車、 お足元にお気をつけ下さいませ。 ??ブログ気象病 「梅はその日の難逃れ」 湯船に入って 汗を流す。(自力神経整います〕 食が進まない時は お粥(冷…
- 5/30 11:28坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93ヨガ用語?第1チャクラはお初UP??たまぁーに ホットヨガ行ってます。 第1チャクラの UP写真は多分お初かなぁ? 中々ムズかしい ・・・ーーーー(;;) ??ブログヨガ けっこう エロいポージングがあります。 ヨガ用語…
- 5/30 11:04坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93薫風のみぎり??今日も お疲れ様でございます。 軽く暑いーー 水分補給大事ですm(__)m ??ブログ田んぼが綺麗 田植えを手伝った事あります。 (新米狙いで!!〕 斜めの所は手植え。 けっこう …
- 5/28 22:38坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93熟女?考えながら食す。今日も お疲れ様でございましたm(__)m 台風は大丈夫かなぁ?? ジメジメ陽気の時は 体調を崩される方が多いい?? ご自愛下さいませ。 ●ブログ昭和ーすいとんー好き 懐かしいから …
- 5/22 20:18坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93明日?キスの日?明日はキスの日? 骨まで溶けるような テキーラ みたいなキスをしてーーー テキーラは40度位ですね m(__)m 熱いキス?
- 5/22 19:30坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93夜?・・・ーー出勤今日も お疲れ様です。 ?出勤m(__)m? 出勤前の 夕方のお風呂 (湯船あつすぎちゃった〕 汗が引かないから 化粧がのらないのが 今の悩みーーーー 頑張ります。m(__)m
- 5/22 17:16坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93ランナウェイ?シロタさん??今日も お疲れ様でございます。 ヤクルトアイスを 食べたので 元気モリモリ。 ヤクルト内のシロタ株 可愛い?お名前 腸内の悪い菌と くっついてくれて ランナウェイですって。 逃亡ー…
- 5/22 14:32坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93今日?夜ーーー出勤?今日も お疲れ様でございます。 本日?夜 ・・・ーーーーー 出勤なんです。 m(__)m
- 5/22 08:26坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93早かった?お寒いわよ??おはよう御座います。 夏先取りはm(__)m まだまだ、 お早いです。 体がヒエヒエでした。 やめましょう。 今日も お仕事頑張りましょう??
- 5/21 09:52坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93五感???たまには??お隣の市の 山奥のス◯ーピーク様の 温泉兼キャンプ場 お蕎麦すーき? 温泉大好き^_^ お肌ツルツル キャンプは 大変そぅだからやらない?? ●ブログ五感 自然って五感にいいらしい。…
- 5/17 12:22坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93高血圧の日???おもしろい?今日も お疲れ様です。 ご紳士様 いつも 健康で元気でいて下さいませ? 色々な お日にちがあるんですね?? 今日は 高血圧デーー ●ブログ血圧がお高い時 枕は少し高め。 逆に血…
- 5/14 16:54坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93またやった? ポパイ今日も お疲れ様でございます。 ●ブログまた夜中にトントン カマが激安の200円だから 買ったのがあった。 「カマの照り焼き」 生姜多め。 カンロ飴で炊くと ツヤだしも簡単でぇ 簡単…
- 5/13 23:00坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93久々出勤の夜?みつけて下さり。?いつもわざわざ 遠方から お時間を割いて来て下さり 有難うございます。 そして みつけてくれて 有難う(;;) お互いに 会う時迄 話題満載ね。 ネタ多し??? ち~か
- 5/13 19:02坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93お家でもノーパンノーブラ昔から お家でも ノーパン ノーブラです。 私にとっては普通ーーー 冬は最高!!! ノーパンノーブラで 上にコートを来て コンビニ ゴミ捨ていきます。m(__)m だからーーーー 急…
- 5/13 18:00坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93五月雨?出勤致しました。
- 5/13 16:32坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93グイグイいきます!!?今日も お疲れ様でございます。 ●雨です。 お車?安全運転でm(__)m ●お寒いです。 ご自愛下さいませ。 ●月曜日の夜です。 今日も 魔法の粉持ってきました。 マッサージもやり…
- 5/12 17:56坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93月曜よるどぅでしょう??明日から お仕事頑張りましょう。 ●ブログ早朝から行ってきた。 また1つ 検定取得してきました。 マニアなんです? 実技も無事合格でしたm(__)m もう1つは難関。 全ての 失敗…
- 5/12 08:20坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93お胸しっかり押さえました。おはよう御座います。 今日も お仕事の方、頑張りましょう? お休みの方は リラックスね? ●ブログおムネ押さえました。 本職の時は しっかりお胸を押さえます。 ハード系のスポーツタイ…
- 5/11 23:00坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93実技の勉強会よ???勝手に表明!! 明日は 頑張ってきますm(__)m エッチな事では ございません。 色々な意味で トータル的に 秘密のお仕事でも役にたつ??? 個人的に お教え致しますm(__)m…
- 5/11 10:16坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93ヨキお天気の日は?おはよう御座います。 ヨキお天気の時は たまに 深く深呼吸をしてみて下さい。 綺麗な空気が たくさん体内に入り 免疫力が上がる様ですよ。 活性化 ??? ご紳士様 いつも健康で 元…
- 5/10 14:36坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93直行直帰はNGね。先程は??? ずうっと色々な お話し^_^ 爆笑しちゃって御免なさい。 あそこの 直行直帰はダメっしょ>*)))) NGよねーーー ストーリーって 大事ですよねーー? 魔法…
- 5/10 11:14坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93高麗人参飲んできた。元気先週は 暑くて毛布をしまってしまい まだ、 朝晩寒いのに夏掛け布団だけで 寒い寒いと 思いながら就寝 鼻水ズルズルしていたら 本職の 21歳の後輩ちゃんが 「大丈夫ですかぁー」て買ってき…
- 5/10 10:48坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93出勤?魔法の粉?今日も お疲れ様でございます。 いいお天気? 魔法の粉を持って出勤 サラサラすべすべ?
- 5/10 07:58坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93朝1は、必ずオーラルケアから!必ず、 朝1は、 うがいから!! 寝ている間に 空気中のホコリなどを 口腔内にタメてしまって いるから。 ウガイをしないと ホコリなど悪い菌を体内に 侵入させてしまいます。 ?オーラ…
- 5/10 07:38坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93久々?11時-m(___)mおはよう御座います。 爽やかな朝 ●ブログ もえぎ色も好き。
- 5/9 17:36坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93アイスプレー?アイスの日?今日も お疲れ様で御座います。 秋田に行った時に ババヘラ・アイスの おばぁーをみて感動しました。 ババヘラ・アイスを 食べて?また感動。 おいちー ●ブログアイスプレー ご紳士様…
- 5/9 08:16坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93朝晩さむい。?結びにーーーおはよう御座います。 朝晩寒い。 寒暖差に お気をつけて下さいませ。 ●ブログ趣味の検定取得 今回のは、 ホントに難しいー 奥深い。 濁点が多く ルビをつけないと 読めない(//∇/…
- 5/8 15:16坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93月1__今日も お疲れ様で御座います。 ●ブログ月1 くすみガチな 熟女の?お爪 なるべく? 心掛け? ハンドは 品よくひかえめでいきたい? 所作はなごり手。 フットは派手可愛い? ???結…
- 5/6 13:36坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93立夏の候ーー紫色?GW お疲れ様で御座いました。 明日から お仕事。 余り頑張りすぎません様に? ●ブログ高貴な色 凛とした あやめが綺麗 紫色って 1番高貴な色って言われており 聖徳太子様が決…
- 5/5 06:58坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93朝1 盆栽展示会。美白警備員さん居ました。 これ、 数百万なんですって!(◎_◎;) つくるのと 手入れが大変らしい。 白い所が なんとかって言って? なんとからしい?? 盆栽の 美白の躍動感がいいらし…
- 5/4 08:32坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93マグネシウム暑いです。 水分補給をして下さいね。 ●ブログ足がつる すごーく痛いですね(;;) 水分と マグネシウム不足です。 お手軽な食べ物は お海苔です。 (マグネシウムが豊富です)
- 5/1 15:38坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93おついたち?お赤飯おついたちは 子どもの頃からーーー 今でも作っちゃう お赤飯。 ♯時短 ♯簡単 今月も健康?元気? 普通ーのお日にちで。 ●ブログ 東北のお赤飯は甘くて ビックリいたしました。 市…
- 4/30 22:40坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93夜はこれからかなぁ??人事最古の職業って 秘密の お仕事なんです。 本に書いてありました。 人間だもの。 欲はあります? 私も ・・・ーーーー
- 4/30 22:34坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93夜中に出勤なんでぇす-_-bアントシアニンとって出勤。 (目にいい、シミ緩和 健康な肌〕 バタフライピー レモンを入れると ピンク色。
- 4/30 15:12坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93夢は夜開く?イケてる所があるって言われて 連れて行かれたら ここだった。 全然 イケてない 目がまわるm(__)m 回るベッドは 目がまわる(;;)
- 4/29 11:04坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93惜春の候 いつも元気で?もぅ夏に向かっておりますね。 水分補給 5月病 リフレッシュ? 少ぉ~し気にかけて 栄養ある物を食べて下さいね。 少ぉ~し気にかけて 油を抜いたりすると 体調が全然ちがうみたいです…
- 4/29 10:44坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93夜中に出勤?緊張するなぁ〜素敵なGWを? 何かと ご多忙かとは存じますが。 明日、 5/30火曜日 22時-ラスト ●ブログ今時期 柴桜が美しいーー 実家に芝桜の種を まきましが咲かない? 音沙汰がない_:…
- 4/27 06:50坂本千佳(53)T152 98(F)-76-93素敵なGWを?おはよう御座います。 素敵なGWを? 暑いようです。 水分補給 して下さいませ。 水分不足になると 血が濃くなり 血栓脳梗塞、心筋梗塞 などのリスクも高まります。 ?血液サラサラ…
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