ヒメ日記（69件）｜テコキナーゼ
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18時間前
すみれ（34）T157 86(D)-55-85赤いキャミソールで白湯🍵この季節、朝は特に寒いですよね❄️ 朝一番に飲む優しい温かさの白湯が とても美味しく感じます🥰 最近は、ビタミンCたっぷりの柚子を 皮ごと入れて飲むのがお気に入り💕 柚子の爽やかで心…
12/2 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85新酒とサラダ・リヨネーズ🍷🥗サラダが大好き😋 今回はフランス第2の都市、リヨンの 郷土料理、サラダ・リヨネーズ🥗 葉野菜にベーコン、クルトン、砂肝を 散らして、ポーチドエッグをのせたら 完成👩🍳 サラダに砂肝…
11/25 11:55すみれ（34）T157 86(D)-55-85秋から冬への季節の変わり目ネイル💅今のネイルは、モーブピンク×ラメの グラデーションネイル🩷 ハンドの薬指とフットの親指には、 小さなパールとストーンをのせて 華やかさをプラスしてみました✨️ 甘すぎない落ち着いたピン…
11/18 11:53すみれ（34）T157 86(D)-55-85ギリシャの想い出の味🇬🇷世界一美しい夕陽の島と呼ばれている エーゲ海に浮かぶサントリーニ島🏝️ 海に沈む夕陽を眺めながらワインを 飲めたのは一生忘れられない想い出🌅 ギリシャはワインの歴史が長くとても 美味し…
11/11 11:53すみれ（34）T157 86(D)-55-85ヴィンテージローズカラーの靴👠黒いパンティストッキングをはく 日が増えてくる季節になりました🍁 珍しい色のハイヒールは、メーカーに よると、ヴィンテージローズカラー なんだそう🌹 秋のシックな装いの差し色になりそう…
11/4 11:55すみれ（34）T157 86(D)-55-85クロアチアのワインと料理🇭🇷🥂🍴アドリア海の真珠と呼ばれる港街 クロアチアの「ドゥブロヴニク」⚓️ 想像以上に綺麗でまた訪れたい所✨️ ワインも食事も美味しくて、私なりに クロアチア料理らしいサラダを再現👩🍳 ア…
10/28 11:59すみれ（34）T157 86(D)-55-85秋のスキニーフレンチネイル💅フレンチネイルには、色々な種類が ありますが、その中の1つが 「スキニーフレンチネイル」 通常のフレンチネイルよりも細くて 華奢なラインで作るデザインのこと✨️ 新しく変えたネイルは、…
10/27 22:58あこ（34）T160 85(C)-60-85こんばんは🌠読者さま、こんばんは😃🌃 元気にお過ごしですか？！ 今の時期、金木犀がめちゃめちゃ香っていて😆✨見つけることができた日はラッキーデイって思えます♬ 街によっては金木犀の木でいっぱい😆👏ホン…
10/21 12:01すみれ（34）T157 86(D)-55-85南欧の旅✈️ギリシャのアテネ、サントリーニ島、 クロアチアのドゥブロヴニクに旅を してきました🇬🇷🇭🇷 絵ハガキのような美しい景色に魅了 された旅✨️ そして、どちらの国も猫を大切に している国な…
10/17 19:35あこ（34）T160 85(C)-60-85つかの間の命🌠こんばんは((o(^∇^)o)) あこです。 今日は金曜日、いかがお過ごしでしたか？ 気温が少し上がっていたからか、マンションにカゲロウと思われるキレイな色をした虫さんが🔍カゲロウは幼虫期…
10/13 21:20あこ（34）T160 85(C)-60-85こんにちは🌠こんばんは🌃✨ あこです(^-^)/ 今宵は少々肌寒い、読者さまは三連休はいかがお過ごしでしたか？お休みの方もお仕事の方も、秋の実りを味わいながら良い時間を過ごせたならうれしいことですね✨…
10/10 15:23あこ（34）T160 85(C)-60-85こんにちは🌠こんにちは👋😃 今日は気持ちの良い秋晴れですね☀歩けば汗ばむけれど、半袖だと少々寒い。 読者さまはいかがお過ごしですか？ 先日に引き続き、お客様よりお声があった前立腺疾患やインポテンツの…
10/9 12:27あこ（34）T160 85(C)-60-85こんにちは🌠あこです。 ご利用ありがとうございます☆ミ ♡♡♡男性陣必見👁️インポテンツ、前立腺疾患の不安よ、さようなら👋♡♡♡ 🎼さような～らさようなら元気でいてねぇ～ こんにちは👋😃 あ…
10/7 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85大好物のサラダ🥗ギリシャ・サントリーニ島のワインと 相性抜群なグリークサラダ🇬🇷 ざっくりカットした野菜にフェタチーズ をのせて、オリーブオイル、ビネガー、 オレガノで味付けしたシンプルサラダ🍴 大好き…
10/6 15:38あこ（34）T160 85(C)-60-85こんにちは🌠あこです。 ご利用ありがとうございます☆ミ 15日ぐらいまでの出勤予定が決まりました。 10月8日(水)15:00ー20:30 10月10日(金)12:00ー16:30 10月13日(月)…
10/4 22:00あこ（34）T160 85(C)-60-85こんばんは🌠ご利用ありがとうございます☆ミ あこです(^-^)／ お久しぶりです✨ あこはいま、お休み中。次回出勤予定は、10月10日ごろを予定しています。もう少し早いところでも出勤できそうであれば、…
9/30 11:55すみれ（34）T157 86(D)-55-85秋の光🍁✨今しているネイルはテラコッタカラー💅 イタリア語の「terracotta」で 焼いた土という意味なんだそう😃 ブラウンより明るく、オレンジよりも 落ち着いて、地味すぎず派手すぎない 絶…
9/25 12:07あこ（34）T160 85(C)-60-85こんにちわ😉🌠ご利用くださりありがとうございます☆彡 今日は歩くと汗ばむも気持ちの良い秋晴れ☀🌾 読者さま、調子はいかがでしょうか？ あこは家を出るまでは何だかモヤモヤしていましたが、外に出たらめっち…
9/23 11:55すみれ（34）T157 86(D)-55-85❇️綺麗な髪質を目指して❇️クセ毛で扱いにくい髪質😰 久しぶりに縮毛矯正をしました💇 髪へのダメージが不安でしたが、 長年担当の美容師さんが丁寧に施術 してくださり、いい感じに仕上げて くれて感謝です💕 髪の毛…
9/21 18:54あこ（34）T160 85(C)-60-85こんばんは🌠ご利用くださりありがとうございます☆彡 秋彼岸が昨日から始まりましたね😊🍡いかがお過ごしですか？ あこは少し前からザマジックという本に沿って感謝ワークをやり続けています✏📔。今回意外と…
9/21 11:00あこ（34）T160 85(C)-60-85こんにちわ🌠ご利用ありがとうございます☆彡 ∵∴★∵∴☆∵∴★∵∴☆∵∴★∵∴☆∵∴ こんにちは👋😃 今日は気持ちの良い秋晴れ✨ 調子はいかがでしょうか？ あこは今日は少々早起き頑張って上野公園…
9/20 17:38あこ（34）T160 85(C)-60-85こんにちわ🌠ご利用ありがとうございます☆彡 ∵∴★∵∴☆∵∴★∵∴☆∵∴★∵∴☆∵∴ 東京は曇り空☁ときどき雨🌂読者さま、いかがお過ごしでしょうか？ あこは最近、"かぼす♪︎"をいただく機会があ…
9/18 21:28あこ（34）T160 85(C)-60-85御礼感謝🌠本日はありがとうございました☆ミ ∵∴★∵∴☆∵∴★∵∴☆∵∴★∵∴☆∵∴ ご利用ありがとうございます✨明日から少しずつ涼しくなりそうな気配？！季節の変わり目、からだに気をつけ、ご自…
9/18 00:19あこ（34）T160 85(C)-60-85こんばんは🌠こんばんは😃🌃 あこです✨ いつもご利用くださるお兄さま方、ありがとうございます🎉🎊😉 ゆるりと投稿🐢 よろしくお願いします✨
9/16 11:57すみれ（34）T157 86(D)-55-85サンマとワインのマリアージュ🐟🥂今年のサンマは豊漁で、大きくて脂が 乗った「奇跡のサンマ」だそうですね☺️ シンプルに塩焼きで食べるのはもちろん 美味しいのですが、今回はスペインの スパークリングワインと合わせたくて、…
9/9 11:55すみれ（34）T157 86(D)-55-85ハマってます🙌ピラティスは、道具やマシーンを使う レッスンがあります😃 お気に入りは「フォームローラー」 身体の様々な所の筋膜リリースが 気持ち良くできるので、自宅にも 揃えて、朝・晩しています🎶 …
9/2 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85ハッピーオーラ放つネイル🎵💅今しているネイルはピンク色🩷 ハンドの人差し指と薬指、フットの 親指にパールとストーンをあしらって 華やかさをプラスしてみました✨ ピンク色には、心を穏やかにして、 優しさを引き出した…
8/26 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85ワイン発祥の地・ジョージア🍷🇬🇪世界最古のワイン産地と名高い ジョージアのワイン🍇 せっかくなので、ジョージアの料理 「チャシュシュリ」を作ってみました👩🍳 牛肉を揚げ、トマトで煮込む料理です🍴 ニンニク、コリアン…
8/19 11:57すみれ（34）T157 86(D)-55-85太陽の日差しに映えるファッション☀️ロイヤルブルーのフレアワンピースと 白いハイヒールで暑い日も清涼感ある ファッションをイメージしました🌞👗👠 一枚で着られるワンピースは、ふわっと 軽やかに着られるのが嬉しいですね💗 …
8/12 11:53すみれ（34）T157 86(D)-55-85ニャンと寄付できるワイン😺🍷先日8月8日は世界猫の日でしたね🐈⬛ 写真のワインは、三毛猫のミケちゃんが ラベルのドイツ産「ミケリースリング」 コロナ禍で影響を受けたドイツのブドウ 農家を支援するために造られた思…
8/5 11:52すみれ（34）T157 86(D)-55-85海の中にいるみたいなネイル🌊💅エメラルドグリーンの海をイメージ したネイル🏖️ ハンドの薬指とフットの親指には、 ラグーンアートをして、ヒトデと 貝殻のモチーフをあしらいました🐚 まだまだ暑い日が続きそうですが、 …
7/29 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85✨クリムト・アライブ✨画家グスタフ・クリムトの作品が 好きです🖼️ 昨年、オーストリアを訪れた目的の １つがウィーンのベルヴェデーレ宮殿 で彼の作品を鑑賞することでした🇦🇹 今も目に焼き付いて頭から離れません…
7/22 11:48すみれ（34）T157 86(D)-55-85朝の泡風呂でスタート🛁年中、朝も夜も湯船にゆっくり 浸かるのが習慣🛀 朝風呂の効果は、気分をすっきりと リフレッシュさせてくれます✨ 夜のお風呂は、１日の疲れを癒やし、 睡眠の質を向上させるのに効果的😌💤 …
7/15 11:46すみれ（34）T157 86(D)-55-85シチリア島の料理とワイン🇮🇹夏野菜をたっぷり使って煮込んだ イタリア・シチリア島の伝統料理 「カポナータ」🍴 素揚げしたナスと炒めた野菜に、 ワインビネガーと砂糖を加えて煮込み、 甘酸っぱい味わいに仕上げるのが特徴…
7/8 11:51すみれ（34）T157 86(D)-55-85ターコイズストーンのネイル🩵関東の梅雨明けはまだですが、 すっかり夏の陽気ですね🌞 今回もいつものネイリストさんと 相談をして、夏らしいネイルに 仕上げてもらいました💅 オレンジカラーをベースに ハンドは薬指、フ…
7/1 11:45すみれ（34）T157 86(D)-55-85良い映画でした🎥公開後、口コミで話題が広がり、 現在、大ヒット中の『国宝』を 映画館で鑑賞しました😃 約３時間という長尺ながらも、 息つく間もなく、物語の世界に 引き込まれました👀 近頃、映画は動画配…
6/24 11:55すみれ（34）T157 86(D)-55-85スペインでの想い出の味🇪🇸カタルーニャ地方のソウルフード 「パン・コン・トマテ」🥖🍅🫒 家庭やレストランによって、レシピは 様々なようですが、私流に再現👩🍳 トーストしたバゲットにニンニクを こすりつけ、トマ…
6/24 11:48すみれ（34）T157 86(D)-55-85スペインでの想い出の味🇪🇸カタルーニャ地方のソウルフード 「パン・コン・トマテ」🥖🍅 家庭やレストランによって、レシピは 様々なようですが、私流に再現👩🍳 トーストしたバゲットにニンニクを こすりつけ、トマト…
6/17 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85川越散歩👣去年は、紫陽花を見に鎌倉へ 行きましたが、今年は川越へ🚇 ちょうど見頃で綺麗でした💠 そして「小江戸」と呼ばれる蔵造りの 町並みが新鮮で、散策したり、人力車 に乗って楽しみました😃 …
6/10 11:34すみれ（34）T157 86(D)-55-85梅雨シーズンですね☂️梅雨の風物詩、紫陽花をイメージした ネイルにしました💠 ジメジメした日も、紫陽花ネイルを 眺めて、明るく過ごそうと思います✨ 梅雨が明ければ、本格的な夏到来🌞 季節の移ろいを感じなが…
6/3 11:37すみれ（34）T157 86(D)-55-85ピラティスメソッドのヒントは猫から😺猫カフェに行ってきました🐈️ やっぱりいつ見ても可愛いな💓 ところで、ピラティス創始者である ジョセフ・ピラティス氏は猫の動き からインスピレーションを得て、 ピラティス・メソッドを開…
5/27 11:52すみれ（34）T157 86(D)-55-85朝白湯で良い一日をスタート✨冷たい飲み物が美味しい季節ですね🍹 でも、朝一番には白湯を飲んで身体を 優しく目覚めさせるようにしています🍵 また、これから訪れる梅雨シーズンは 湿度が高いため、脱水に気づきにくく、 …
5/20 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85ビタミンカラーネイル🍊今しているネイルは、ハンドとフット お揃いのラメ入りオレンジカラー✨ ビタミンCを多く含むフルーツを連想 させる鮮やかな色を、ビタミンカラー と呼ぶそうですが、明るくポジティブ な気持ち…
5/13 11:50すみれ（34）T157 86(D)-55-85ニュートラルな心と身体をめざして😌今年から習いはじめたピラティス😃 ピラティスは、第一次世界大戦で負傷 した兵士のリハビリを目的として、 ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が 考案したエクササイズ💪 そのため、身体に大き…
5/6 11:45すみれ（34）T157 86(D)-55-85チェコ発祥の元祖バドワイザー🇨🇿🍺チェコ・南ボヘミア州で醸造されている 「ブドヴァイゼル・ブドヴァル」🍻 ブドヴァイゼルを英語表記にすると、 Budweiser=バドワイザー🇺🇸 そう、アメリカのバドワイザーは、 もと…
4/29 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85春風に吹かれて💗グリーンのプリーツワンピースに、 極薄8デニールのストッキングと ベージュのハイヒールを合わせて、 春のコーディネート💚 タイトでシックな装いも好きだけど、 春はふんわり明るいカラーもい…
4/22 11:45すみれ（34）T157 86(D)-55-85緑が眩しい季節🌿キラキラ輝く新緑のシーズン✨ ネイルを若葉色にしました🌱 自然を感じさせるカラーを見ると、 のどかな気分になります😌 過ごしやすいこの季節、様々な草木を 眺めながらお散歩なんかいいで…
4/15 11:45すみれ（34）T157 86(D)-55-85縄文時代へタイムスリップ⁉️都心から約30分🚃 縄文時代に思いを馳せながら、ゆったり 過ごせる日帰り天然温泉「志楽の湯」に 行ってきました♨ まるで秘湯の温泉へ来たような雰囲気😃 泉質もとても良かったです✨ …
4/8 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85春爛漫パエリア🥘ハマグリのだしがポイント🎵 菜の花とスナップエンドウをトッピング すれば、春のパエリアが完成👩🍳 パエリアには、スペイン産のワインを 合わせたくて、地中海の楽園マヨルカ島 のナチュラル…
4/1 11:52すみれ（34）T157 86(D)-55-85桜満開の公園🌸🏞️今年のお花見は、世田谷にある砧公園に 行ってきました😊 広大な敷地内には、大きな芝生の広場や 約840本の桜の木。 枝はたっぷり広がり、地面につくほど 低く伸びている所もあちこちにあり、…
3/25 11:47すみれ（34）T157 86(D)-55-85祝✨桜開花🌸春爛漫🎵桜ネイル💅 桜色をベースに、ハンドは薬指、 フットには親指に桜のモチーフ をのせて、ネイルを眺めながら お花見気分🎶 優しい色合いの桜色は穏やかな 気持ちに導いてくれます😌 …
3/18 11:53すみれ（34）T157 86(D)-55-85チェコのビールとおつまみ🇨🇿約5ヶ月前の中欧3ヵ国旅行で、最後に 訪れた国はチェコ共和国🛫 ビール1人当たりの消費量が世界一の チェコはピルスナーの発祥の地🍺 その元祖と言われるのが 写真のピルスナー・ウルケル🍻…
3/11 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85ピラティスはじめました🙋今年になってから、ヨガも続けつつ、 ピラティスも習いはじめました☺️ 似ているところもあるけれど、 呼吸法や目的などが違います😃 ヨガは腹式呼吸。 基本的には、精神と体の統一が目的🧘…
3/4 11:53すみれ（34）T157 86(D)-55-85ひと足早い春を感じて早咲きの桜、河津桜🌸 2年前は発祥の地、静岡県河津町に 行きましたが、今年は三浦海岸へ🏖️ 河津桜と菜の花と青い空、そして 京急の赤い電車🚞 このコラボレーション最高でした😄 食事…
2/25 11:47すみれ（34）T157 86(D)-55-85赤紫のマグネットネイル💅今のネイルは、いつも担当してくれる ネイリストさんオススメの赤紫色🟥 磁石で模様をつくるマグネットネイル なので、角度によって色合いと輝きが 変わり、見ていて飽きないです✨ 次回は、春…
2/18 11:54すみれ（34）T157 86(D)-55-85ウィーンの猫カフェ😺☕今週土曜日2月22日は猫の日ですね🐾 ということで、またウィーン続きの話に なりますが、猫カフェにも訪れました😸 そこは、ゆったりとした店内に猫達が 自由に寛いでいて、気がむいたら人間…
2/11 11:52すみれ（34）T157 86(D)-55-85ウィーン発祥のザッハトルテ💝もうすぐバレンタインデーですね💕 私にとってチョコレートといえば、 ザッハトルテ🍫 ウィーンを訪れた目的の1つは、 老舗洋菓子舗『デメル』の本店で ザッハトルテを味わうことでした😃 …
2/4 17:22すみれ（34）T157 86(D)-55-85✨憧れのウィーン✨約4ヶ月前の中欧3ヵ国旅行で、 2番目に訪れた国がオーストリア🇦🇹 ウィーンの名物料理、シュニッツェル が美味しかったので、私なりに再現👩🍳 見た目はボリュームがありますが、 肉をた…
2/4 11:52すみれ（34）T157 86(D)-55-85✨憧れのウィーン✨約4ヶ月前の中欧3ヵ国旅行で、 2番目に訪れた国がオーストリア🇦🇹 ウィーンの名物料理、シュニッツェル が美味しかったので、私なりに再現👩🍳 見た目はボリュームがありますが、 肉をた…
1/28 11:51すみれ（34）T157 86(D)-55-85冬の指先❄今しているネイルは、チェック柄の ウールブランケットをイメージ💅 そして寒い季節は特に、指先のお手入れ を心がけています✋ ポイントは、爪や指にハンドクリームを 塗る前に化粧水で保湿す…
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