もとこのヒメ日記(557件)|ハピネス東京
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- 13時間前もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ばいばい、東京??お疲れ様です? 今日もありがとうございました? 突発的に変なこと言い出すから、拍子抜けしちゃうわよ!? でも会いに来てくれて嬉しかったです? 感謝?? 無事つきました? またブログか…
- 昨日もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)やっとこさ?おはようございます? 緑が溢れてるだけで、Happyな気持ちになれるなんて最高や? 最終パッキングで、朝からバッタバタ???? 3時に起きたんだけども。。 あっ、昨日洗濯機が終わる音…
- 昨日もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)初めての???お疲れ様です? パッキング完了? 今洗濯待ち?目が。。。。。。。。 トジソウ。。。。。。????? パッキング中に、洗濯機回しとけばよかったと後悔。。 終わってから回すという痛恨…
- 昨日もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)バッタバタや?お疲れ様です? 今日も素敵な楽しい幸せな1日だったぁー!!! ありがとうございます?? 本日はロングコースというなのショートコース笑あっという間すぎたわ! 初めましてさんも優しく接してく…
- 6/18 05:08もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)どしゃぶり??おはようございます♪ 今日は土砂降りの雨?いくらか涼しいのかな? 今日お仕事終わりに予定詰め込んだから、雨やだなー。。? 警報級の大雨らしいから、みなさまお気をつけを? 昨日うちわ配っ…
- 6/17 16:41もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)見つけてしまった?お疲れ様です♪ どーも、ポンコツです? 今日ハードワークするつもりでいたが、思ったより、体の疲労がきてたので、辞めた。 本当は、ハードワークアウトからのスイム練、からのラン練をする予定だ…
- 6/17 09:30もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)案の定。。。。?おはようございます? 案の定、昨日も即寝? 今日はハードワークだけど、朝はゆっくり??久しぶりにゆっくりな気がする? ってたった1週間お仕事で朝早かっただけだけどな笑 今日も暑くなり…
- 6/16 18:50もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)最高すぎた!!!お疲れ様です? 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです?? 感謝? そしてキャンセル枠、助かりました??? 感謝すぎるよー?? ありがとうね??♀? 今日のお仕事終わり…
- 6/16 05:19もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)もうすぐかな?おはようございます♪ もうそろそろ梅雨入りかな?? 今年の梅雨は短期集中型らしい。 昨日も少しだけ寝よー?からの爆睡? トレーニング後はケアがめちゃくちゃ大事なのに、睡眠欲に負けてしま…
- 6/15 15:54もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)本日は高尾山入り?お疲れ様です? 今日もありがとうございました? やっぱ楽しいわ?? いつも元気もらえます? 感謝? 本日はお仕事終わりに高尾山に行ってきました? 激混み!!!全然進みませーん? でもち…
- 6/15 05:09もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)6/20〜7/5までお休み??♀?おはようございます♪ 昨日即寝だった? 21時過ぎに一回起きたけど、普通にまた寝た笑 てか最近、暑すぎて、寝苦しい? 扇風機?みたいなの買おうか迷う。。場所取るのやだからためらっちゃう…
- 6/14 17:13もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久々のスイム練?お疲れ様です? 今日もありがとうございました? 久しぶりに会えて嬉しかったぞ!!? 感謝?? いよいよスイム練始まりました笑 前の水着がケバケバになってしまったので、新しいのを新調? …
- 6/14 05:16もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)なかなかだぜ?おはようございます? コーヒー飲んでたら汗だく? 昨日夕方からジム行って、軽く背中トレして、トレッドミルで有酸素? 傾斜マックス15で走ってみた結果、1分15秒しか走れなかった? で…
- 6/13 16:46もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)朝活?お疲れ様です? 本日は朝活で8:30~ピラティスでした?? レベルアップしたやつはまったくできず。。 コアいれてー、内転筋しめて、背中丸めてー、でも胸張ってー。。。。。。。。 アタマパ…
- 6/13 08:00もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)朝活?おはようございます? 地元は山はないけれど、森?緑はたくさんあります?? やりたいこと、やるべきことが盛りだくさんで大変だ!! よし!今日は朝活からスタート?? 素敵な1日にしましょ…
- 6/12 21:17もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久々の?お疲れ様です? 今日もありがとうございました? 久しぶりの方ばかりで嬉しかったです?? 感謝? たくさん元気もらいました?喋りすぎて声ガラガラでしたけど笑 今日はお仕事終わりに、整体行…
- 6/12 05:14もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)やめてくれー!!!?おはようございます? 昨日夜中に蚊にさされて目が覚めて、耳元であのいやーな音でなかなか寝れず。。 気づいたらいつのまにか寝てたけどね? スーパーに行くと必ず買うギリシャヨーグルト?他の…
- 6/11 15:38もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ほんと感謝です???お疲れ様です? 今日もありがとうございました? 休み明けでなかなかエンジンがかからなくて大変だったけど、殿方のおかげで、楽しく過ごすことができました? ほんと感謝でした? 帰りにスーパ…
- 6/11 05:30もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)本日から?おはようございます^_^ なんと目が覚めたと同時にアラームが鳴った!!奇跡笑 そしてもう汗だく? 夏がきたー!!って感じ笑まだ梅雨入りしてないけど? 昨日スパ行って、お腹空いちゃっ…
- 6/10 14:31もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)最高の休日?あれ?なんか背縮んだ??? ちっちゃく見える? 今日はスパでまったり? 岩盤浴入って、サウナ入って。。。サウナ5セットやったらヘロヘロになっちゃった? そのあとのガイキヨクがめちゃくち…
- 6/10 06:07もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)寝た寝た笑おはようございます^_^ 昨日の記憶ない笑 ブログ書いて即寝だった? 8時間くらいぶっ通しで寝てたわ? おかげで洗濯やり直し? 今日は雨だし、ゆっくりしよう? 明日からお仕事か。。…
- 6/9 17:43もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久々のお山??♀?お疲れ様です? 本日は、本当はお仕事終わりにお山に行くはずだったんですが、お仕事がお休みになってしまったので、始発でお山にいってきました??♀? 走った走った!!上りも下りも走る走る!!…
- 6/8 21:36もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)寝れないよー!!どーしよー?やばい!寝れない!!! どーしよー???? ピラティスでアドレナリン出た?? 今日めちゃくちゃ褒めてもらえた? なぜか前にレッスンされてた生徒さんにも、カッコいいと言われて、照れるや…
- 6/8 06:57もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ジムおかわり?おはようございます^_^ 昨日は、食器用洗剤を買いに行くついでに、ジムおかわりでトレッドミルで1時間有酸素笑 なのに終わる頃にはクタクタで、また洗剤買い忘れた? 昨日はトレッドミル追…
- 6/7 14:03もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)あっちっちっちっち??♀?ぷはー!!!!!! 10kmDone!!! あちぃー!!!!暑さに慣れる練習。 ポンコツだから、途中歩いてしまう? 海に飛び込みたいくらいだわ笑 暑熱馴化、うまくハマるといいなぁ…
- 6/7 06:04もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)???おはよございます♪ 今日は涼しいですなぁ? 昨日お昼寝したら、なかなか夜寝付けなくって大変だった?体が火照りすぎて、眠いのに寝れない。。今日は睡眠時間が短かったので、体は重いし、頭痛は…
- 6/6 06:32もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)火曜日から。。おはようございます♪ すみません、ちょっとミスりまして、土日お休みになります???♀? 次回火曜日から出勤になりますので、よろしくお願いします? ちなみにうちはめちゃくちゃ元気です? …
- 6/5 18:42もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)最高の3日間?最高だ!! ただいま笑 実家から戻ってまいりました? 地元はめっちゃ晴れてて、最高のトレーニング日和でした??♀? 月曜日は帰ったら、速攻ばーちゃんに、運動は?と煽られ、渋々5kmジョ…
- 6/2 19:37もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)トレラン→ロードラン?お疲れ様です? 今日もありがとうございました? 楽しかったぁ? 幸せいっぱいでお腹いっぱいです?? 感謝? 今日は本当はお仕事終わってから山を走りに行く予定だったんだけど、雨予報だった…
- 6/2 05:13もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)非常に悲しい????おはようございます^_^ 雨だ。。。。。。。 悲しい。。。? 非常に悲しい??悲しすぎる????? 昨日はお天気よかったのに。。。 残念です。。 誰かこの傷を癒しておくれ? …
- 6/1 18:46もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おぃおぃ?ご勘弁を。。お疲れ様です♪ 本日はジムで脚トレ笑 沖縄では2回しかジムでウェイトトレーニングしてなかったから、まぁポンコツでしたわ? 重量落ちまくってた笑 スクワットやってる時に、カップルの彼女が、…
- 6/1 15:13もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久しぶりの爆発?お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? お久しぶりの方にも会えたし、初めましてさんも優しくて面白かった笑 元気もらえました? 感謝です^_^ 今日はショッピングしてきました??…
- 6/1 05:20もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)たかっ!おはようございます♪ おきれん!!!! 笑 昨日ジムで肩腕トレした。寒いかなーと思って、冬用の長袖きてったら、めちゃくちゃ暑くて、ブラトップでトレーニングしてしまった。。だらしない体…
- 5/31 14:31もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ありがとん?お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです^_^ 感謝? 雨大したことなかったね??よかったよかった! お仕事終わりはマシンピラティス? 無事本日もピラテ…
- 5/31 04:36もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おはよ?おはようございます^_^ 今日からまたよろしくお願いします? まぁ三日後からまたお休みになっちゃうんだけどね。。? 本日もよき一日をお過ごしください?
- 5/30 23:31もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)限界突破??お疲れ様です♪ ただいま?無事成田着?21時くらいに着いたんだけど、眠すぎてお家まで辿り着ける気がしなく、急遽ホテル予約して、やっとホテル着いた? 飛行機でも爆睡したけど、今も睡魔と戦…
- 5/29 12:42もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)のんびり?こんにちは♪ 今日は17kmジョグしてきました??♀? 昨日、ジムで尻トレやったら、めっちゃ筋肉痛??? この状態でよく走ったわ笑 お天気にも恵まれたのかな?最初だけであとは、雨にあん…
- 5/27 16:10もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)夜明け前RUN??♀?こんにちは?? ちょっと時間があったので笑 梅雨入りしたというのに、最初雨がすごかっただけで、ずっとジョギングできてる?? Happyすぎる!! 今日は夜明け前ランしてきました♪ ほん…
- 5/24 09:48もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)元気です?お久しぶりです^_^ マルコゲ更新中のわたくしでございます? タイミングよく雨降ってなかったので二日間とも10kmジョグできた? 曇ってるけど、湿度が高いから、走ってると滝汗? ポタポタ…
- 5/19 15:17もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)2回目の挑戦!!お疲れ様です♪ 福島ハーフマラソン走ってきました??♀? 暑くて最初の2kmあたりで心折れそうになってた笑 でも不思議なもので、走ってるといつの間にかあと3kmになってるんだよね。。 あ…
- 5/18 21:21もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)一旦おしまい?お疲れ様です? 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? 手違いで会えず。。?申し訳なかったです。。 また会える日を楽しみにしてますね? 今日暑いなぁと思って、タンクト…
- 5/18 05:16もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)いいお天気ー?おはようございます? 今日から気温高くなるでー? 体調気をつけましょう♪ 今日も12時までお待ちしてますね??
- 5/17 17:53もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)厳選3種?お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? お久しぶりな方にも会えて嬉しかったです? とっても楽しかったぁ? 今日は時間がなくて、ジムで尻トレ3種だけやって帰ってきた? ではまた…
- 5/17 05:27もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)やってしまった?おはようございます? レッグプレス、このスニーカーでやったら穴開いてもうた??ちゃんと足トレ用のスニーカーでやらねばダメだ? 昨日日中は予定があって、帰ってから5kmジョグしました?風…
- 5/16 08:47もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)気持ちいい?おはようございます? ザーザーぶりの中、ジムトレ行ってきた笑 帰る頃にはすっかりやんでたけど。。 このユニクロのパンツ、生地がすごく気持ちいい?履いてても心地いいの?? そしてお尻がす…
- 5/15 15:46もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ぷはーーー!!!お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです?? 癒されたぁ? 16時から宅急便がくるので、サクッと5kmと言いたいところですが。。サクッととはいかず歩いたり…
- 5/15 05:30もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)記録更新?おはようございます? 昨日30分仮眠とって、ジムで尻トレして、そのまま5kmジョグ? ウェイト記録更新??きっと周りからもドン引きされるレベル? でも周りの目なんか気にしてたら、成長なん…
- 5/14 14:36もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)豪華だな?お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? ステキな笑顔に癒されたぁ、元気もらったぁ!! そして傘のプレゼントまで?ありがとう?? 実はジムで2回も傘盗られ…
- 5/14 05:25もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おはよ?おはようございます? 昨日、予定をすっぽかされて、待ちぼうけをくらったわたくしでございます? いゃー、仕事の予定をすっぽかすとは、ほんとありえんな? でもおかげでよく寝れましたけどね笑 …
- 5/13 10:08もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久々の?おはようございます? 雨ですなぁ? 風もあるから大変!! 今日は雨だから、ジムで足トレした後、久々に1時間トレッドミルで走った?? 沖縄には石から生えてる木があって、とっても神秘的で…
- 5/12 17:53もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)色々おもしろい?お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? ハプニングもありましたが、楽しかったです? 感謝?? 今日はお仕事終わりにピラティスへ。その前にちょっとカフェへ。 うちがアイスと言えず…
- 5/12 05:21もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)キュン?おはよございます♪ いつかのラン後の写メ笑 ほんとにうちはすぐに顔が真っ赤っかになるのが悩み。。恥ずかしいの? 昨日は完全休養で20時半にはダウン? 最近見てる韓国のドキュメンタリー…
- 5/11 18:03もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)こんがりこ???お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? 感謝? お仕事終わりに日サロへ? こんがりこです?? 一旦お家帰って、仮眠して、歯医者さんへ。。 ビビりすぎ…
- 5/11 05:11もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)この前言われたこと。。おはようございます? 今日からまた頑張りましょう! この前実家に帰って、お風呂上がりにスポブラでうろちょろしてたら、おばあちゃんに、ボディビルダーみたいな体だねって言われた?恐縮です笑…
- 5/10 06:58もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)なかなかアクティブ?おはようございます? 昨日はウェアの新調のため、新宿行って、六本木に行きました? なかなかアクティブじゃない?笑 久しぶりにルル行ったなぁ?? 予定の時間まで時間があったので、おしゃんな…
- 5/9 06:04もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)後遺症&待ちぼうけ?おはようございます?&ただいま?? 昨日実家から帰ってきました? 帰ってジムへ直行笑 土曜日に受けたパーソナルの尻トレの後遺症がいまだに残ってる? 6日に実家に帰ろうと思ったん…
- 5/6 08:46もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)おだんごうまくできた日笑おはようございます? 最近、日差しはあるけど、風もそこそこあって気持ちがいい? ジムトレ終わって、そのあと、5kmだけ走ろうと思ったんだけど、あまりにも気持ち良くて、5kmおかわりしちゃ…
- 5/5 11:57もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)ただぃま?お疲れ様です? 今日もありがとうございました♪ とっても楽しかったです?? いゃー、盛り上がりましたねぇ? やっぱうちは大好きだ!!? こんなにいいお天気なのに。。 トレーニングしたさ…
- 5/5 05:26もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)久しぶりのパーソナル?おはようございます♪ オシャレなネーミングのリップクリーム? 実は昨日、夕方から何億年かぶりのパーソナルでした? 筋トレのモチベはあるんだけど、もっと知識つけたいと思って、パーソナルを…
- 5/4 14:36もとこ(31)T160 87(C)-58-89イイ娘(6人)気持ちのいいお天気?お疲れ様です? 今日もありがとうございました? ビュワーワン!って時間が去っていきました笑 楽しい時間はあっという間ね? いつもありがとう?? 今日は気持ちのいいお天気ですね? お散歩…