紗菜(さな)のヒメ日記（2712件）｜グランドオペラ横浜
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4/14 00:08
紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おやすみなさいこんばんは♡ 今夜はステーキを食べに 行ってきました 想像以上だったのはサラダの美味しさ オリジナルのわさびドレッシングがピリっと野菜がモリモリ食べられました お肉は2種…
4/13 13:31紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83インドアこんにちは♡ 沖縄に来ています 朝から雨が降っているので まだホテルから出ていません ホテルの食事、プール、ジム、スパで 無限に時間を使えそうです さな♡
4/12 23:38紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83さっぱりこんばんは♡ 沖縄に来て2日目の夜です 食べ物は沖縄らしいものを 意識して選んでいます 脂っこいもの多めですね さっぱりしたもの、、もずく、海ぶどう ってことで夜は…
4/12 09:20紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おきなわおはようございます♡ 昨日から沖縄に来ています 暖かーい というよりも暑ーい 曇りや雨の予報が出ていますが 今のところは良い天気 お出かけしてきまーす さ…
4/9 11:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83いたっこんにちは♡ 本日はお休みを頂きました 朝から用事ができてしまって 出ています 雨は弱まったけど 風が危ないくらいの強さです 傘をさしていたのですが 風の強さで閉じて…
4/8 14:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83良かったこんにちは♡ 雨が当たっています 雨が降るのは夜だけだと思ったけど 傘を持っていて良かった さな♡
4/8 13:03紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83てるてるこんにちは♡ 今日も暖かいですね 動いていれば半袖でも良さそうなくらい この季節のこの気候が大好き 木曜日から旅行へ行ってきます 雨女なのでそろそろ てるてる坊主を用…
4/8 12:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83どっちもこんにちは♡ 日曜日はゆーっくり過ごしたので 今日から切り替え 頭の中を空っぽにして リラックスする時間 辛くても踏ん張って頑張る時間 どっちも大事 さな♡
4/8 11:08紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83優しい香りこんにちは♡ 学校の近くを通ったら 給食を作っているんだろうなって匂い お芋をふかしているような 優しい香り 給食って懐かしい 給食で出たメニューだと わかめの炊き込み…
4/8 10:05紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83月曜日おはようございます♡ 月曜日の朝は 電車の遅延が多いですね 早めに家を出て正解でした 余裕があるって大事ですよね 普段は色々とギリギリで生きているので もっと余裕を持つこ…
4/8 08:42紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おはようございますおはようございます♡ 今日は雨マークありで 曇りの時間が長そうです 降るのは夜の予報ですが 私は念の為傘を持って出かけます さな♡
4/7 23:17紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ダラダラこんばんは♡ 日曜日の夜って ダラダラできて幸せ 映画を観ながらゴロゴロしています こういう時間があると 忙しい時も頑張れます さな♡
4/7 19:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83始めましたこんばんは♡ 今夜は冷やし中華を食べました 去年買ったざるラーメンの麺が期限間近で ちょっと早いけど冷やし中華 具はきゅうりハム錦糸卵カニカマもやし 錦糸卵ともやしのナムル…
4/7 12:23紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83休日こんにちは♡ 大量のお買い物をして荷物が増えて 帰ってきました 腕が筋トレ後のような疲労感 腕が引き締まった気がします 明日は筋肉痛かな お昼ご飯はゆっくりまったり お家…
4/7 10:06紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おはようございますおはようございます♡ 朝から出かけています 春の風って感じで 寒くなく気持ち良い 沢山歩いて 明日からの1週間のお買い物してきます さな♡
4/7 00:11紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83こんばんはこんばんは♡ ゆっくり1時間くらい お風呂に入りました 40℃設定でじーんわり汗をかいて お風呂上がりの水が美味しい ストレッチをして早く寝ます さな♡
4/6 21:22紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83こんばんはこんばんは♡ お花見をしてきました お散歩しながらライトアップされた桜を ゆっくり見られました 少し寒かったので ご飯を食べて温まります さな♡
4/6 18:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡K様お礼♡K様♡ 本日も貴重なお時間 ありがとうございました♡ 心もお腹も満たされるK様との時間 しあわせです♡ 今回は久しぶりだったけど 変わらず紳士なK様で嬉しかったです♡ いつも…
4/6 16:04紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83焼きこんにちは♡ お腹がぺこぺこで もう夜ご飯のこと考えています 今日はお魚が食べたい気分 蒸す、煮る、焼く、揚げる って調理方法は色々あるけど ヘルシーさを重視したらやっぱ…
4/6 15:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83食生活こんにちは♡ 塩分がむくみの原因になるのは よく知られていますよね 糖分も浮腫むらしいです 糖分を摂取すると血糖値が上がる 上がった血糖値を下げる為に インスリンが分泌さ…
4/6 14:44紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡K様向かいます♡K様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ 久しぶりにお会いできること とっても嬉しいです♡ 本日もよろしくお願いいたします♡ さな♡
4/6 13:05紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83トクホこんにちは♡ トクホの黒烏龍茶飲んでいます OTPPというポリフェノールが多く 脂肪吸収を抑制してくれるそう 食事のとき以外では意味が無いかもですが この苦味が好きで買って…
4/6 12:22紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83シャワーこんにちは♡ 外を歩くと風で桜の花びらが ふわふわと舞っています 上から散ってくると桜のシャワー 今日は気温が低いから暖かい飲み物を買って お散歩しながらのお花見が良いかも …
4/6 11:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83変化こんにちは♡ 新年度になって最初の週末 新しい環境になった人にとっては やっとの休みって感じかも 朝の情報番組で見ました 新入社員の退職が 早くも続出しているって …
4/6 09:55紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83起きておはようございます♡ 寒の空気が冷たいです 室内に入るとぽかぽかで 眠くなるーーー お日様の光が見えないから 体内時計のリセットができてないかも ストレッチして体を起こします…
4/6 08:41紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おはようございますおはようございます♡ 今は雨がパラパラしていますが 日中は止んで曇りみたい 気温もあまり上がらないので 暖かくしてお出かけしてくださいね さな♡
4/5 23:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83サインこんばんは♡ お風呂あがり ソファで少し寝てしまいました 今週は睡眠時間が短い日が多かったから 体からのサインかな 早めですが今夜はもうベッドに入ります おやすみなさい…
4/5 19:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83芯までこんばんは♡ 寒くて体が冷えたので ゆっくりお風呂に入ってきます お風呂で飲む用のお水を準備して 入浴剤も今ある中で一番良いもの 体の芯まで温まってきます さな♡
4/5 16:03紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ピンクこんにちは♡ 桜の花びらが散って 足元にひらひら 綺麗です これからもっと散って 桜の花びらの絨毯になりますね ピンクって優しい色で 優しい気持ちになれますね さ…
4/5 14:58紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡O様お礼♡O様♡ 本日は貴重なお時間 ありがとうございました♡ O様が気持ち良さそうにされる姿が とっても嬉しくて楽しかったです♡ くっついてお話しするのも気持ち良くて 幸せな時間でした…
4/5 13:49紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83楽しむこんにちは♡ 土日もどんよりなお天気が続くそうですね 何か予定はありますか 東京でのお花見なら この土日が一番花が多いかな 寒さ対策をして 楽しんでくださいね 私は毎日…
4/5 13:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡O様向かいます♡O様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ ただいま向かっております♡ O様に楽しんで頂けるよう 尽くします♡ よろしくお願いいたします♡ さな♡
4/5 12:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83そんな日こんにちは♡ 今日はとてもお腹が空く日かも 朝はお腹ぺこぺこで目覚めて サンドイッチを食べました おやつも食べたくなって チョコ2粒とお煎餅食べました それなのにお昼の時間…
4/5 11:43紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83週末こんにちは♡ 何だか今日は肌寒いですね この後も気温は上がらないそうです 風邪引かないようにお気をつけて 新年度になって最初の週末ですね 街は賑わうのかな 良い週末をお…
4/5 10:31紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ガブっジュワっこんにちは♡ 普段はあまり朝ごはんを食べないのですが 今朝はしっかり サンドイッチを食べました サンドイッチとかハンバーガーとかは トマトが入っているものが好きです ガ…
4/5 09:37紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おはようございますおはようございます♡ 雨パラパラ当たっていました 傘を持たずに出てしまったので 屋根のある所をささっささっと移動 昼頃までは雨が続くかもしれません お気をつけて さな♡…
4/4 22:22紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83綺麗こんばんは♡ 東京の桜は満開ですって 夕方の情報番組で見ました 近所の公園の桜は満開を過ぎたようで 緑とピンクでそれはそれで綺麗でした 桜が楽しめる残り少し 毎日見たい …
4/4 19:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83どっちもこんばんは♡ お昼はジャンキーなもの食べたので 夜は野菜多めにしました 今日は空いた時間で公園を散歩して 歩数はかなり良い感じ 食事の調整も運動も どっちも大事にします …
4/4 15:03紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡N様お礼♡N様♡ 本日は貴重なお時間 ありがとうございました♡ 優しいN様とはトークも弾んで ベッドでよ時間もリラックスできて ただただ気持ちよかったです♡ お店をご紹介くださったT様に…
4/4 12:23紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡T様向かいます♡T様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ ただいま向かっております♡ 楽しんで頂けるよう尽くします♡ よろしくお願いいたします♡ さな♡
4/4 11:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83どーしてもこんにちは♡ 朝なのにどうしても甘いものが食べたくて チョコひとかけパクっ 元気出ました カカオ72%の甘さ控えめなチョコ 美味しいもの大好き 食べ過ぎには気をつけなが…
4/4 10:41紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おはようございますおはようございます♡ 雨が上がって日が差してきましたね 雲は多いけど 気温が上がるみたい 雨が降っていないだけで うれしいです さな♡
4/3 23:04紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83早く！こんばんは♡ 久しぶりに暖房をつけています しばらく暖かい日が続いたので もう暖房使わないかもと思っていたけど まだでしたね お風呂に入ったし歯磨きもしました ストレッ…
4/3 18:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83あれこんにちは♡ ぼーっとしちゃってた 以前住んでいた家の最寄りの駅で 降りてしまいました 改札を出る直前になって あれ？ってなって 今の家の最寄りとは1駅違いなので 天気が…
4/3 15:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83にっーくーこんにちは♡ 牛タン食べたい 焼肉行きたーーい って気分です 最近は焼肉に行ったら 牛タン、ハラミ、クッパか冷麺 頼むメニューはほぼ固定です さな♡
4/3 14:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83こわいこんにちは♡ 台湾の地震による建物崩壊、土砂崩れの様子 テレビで見ました 大変なことになってる 震源からは離れた台北に住む友人に 連絡を取って無事を確認しました 家の周辺…
4/3 13:05紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83シーサーこんにちは♡ 4月3日で『シーサーの日』ですって 沖縄に行くと至る所で目にするシーサー 家や人、村に災いをもたらす悪霊を 追い払う魔除けの意味があるそう 私のお部屋にも沖…
4/3 12:56紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡S様お礼♡S様♡ 本日は貴重なお時間 ありがとうございました♡ 優しいS様の雰囲気のおかげで緊張もなく ただただ幸せな時間でした♡ 是非またお会いしたいです♡ お誘いお待ちしております…
4/3 12:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83あめこんにちは♡ 降り始めましたね、雨ーーー 日毎の天気の変化、寒暖差に お気をつけください 桜の満開予報は明日 雨が降るとシートを敷いてのお花見 難しくなりますね 土日…
4/3 11:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-830403こんにちは♡ 4月3日は趣味の日ですって 私の趣味は旅行かな コロナの流行以降は 海外に行っていないですが その分国内はいろいろな場所に 行けました 旅行先でドライブ…
4/3 10:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡S様向かいます♡S様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ ただいま向かっております♡ S様に楽しんで頂けるよう 尽くします♡ よろしくお願いいたします♡ さな♡
4/3 09:53紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ついついおはようございます♡ ついつい夜更かししてしまいます 毎晩日付が変わる前には寝ようと思うのに 気づくと23時半とかで 昨日も0時半頃だったかな 同じ睡眠時間でも寝始め…
4/3 08:41紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おはようございますおはようございます♡ 今日は夜まで雨ですって 週末までずっと曇りや雨のマークが 並んでいます しばらくお日様の光は浴びられないかも ですね さな♡
4/2 21:52紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ほじほじこんばんは♡ お風呂あがりのグレープフルーツが 最高です 凍る直前くらいまで冷やして スプーンでほじって食べるんです 幸せー さな♡
4/2 20:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83うとうとこんばんは♡ ご飯を食べ終わってすぐお風呂に入ったら 眠くて眠くて危ないかも 今日は長風呂せずに出ようと思います 食後1時間以内では 血圧が下がりやすいそう 食後はゆ…
4/2 18:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ティータイムこんにちは♡ 日差しが暖かい１日でしたね 桜は満開 たくさんの桜の木が並ぶ場所では 白とピンクのグラデーションが綺麗 桜餅食べました ほんのり塩気のある桜の葉の良い香…
4/2 15:12紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83身についたこんにちは♡ お仕事をいくつかやっていて パソコンやスマホを使うことも多いです タイピングの速さには 少し自信があるし スマホに文字を打ち込むのも ノールックで大丈夫 練…
4/2 14:39紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡T様お礼♡T様♡ 本日は貴重なお時間 ありがとうございました♡ ソファ、お風呂、ベッド それぞれのドキドキがありました♡ T様が気持ち良くなってくれる姿を見て とても嬉しかったです♡ …
4/2 14:03紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83苛むこんにちは♡ SNSを見ていると 飯テロ画像、動画が多すぎます 『飯テロ』とは 「第三者の食欲を刺激して苛ませる行為」 とあります 『苛ませる』すごく強い表現ですね、 でも…
4/2 13:08紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83春休みこんにちは♡ 入学式は来週に多いのかな 学生さんはまだ春休み中ですね 学生だったのはもう何年の前 羨ましいなぁ 最近は高校生や大学生のこと 無条件に可愛い〜って思うんです…
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