もとこのヒメ日記（549件）｜ハピネス東京

お疲れ様です♪ なんか可愛い?? 最近の雲は綿菓子みたいで美味しそう?と思いながら眺めてる笑 連休初日は、暇だー!何しよう!長すぎる!とか思ってたけど、あっという間に明日で最後になって…

おはようございます? 雨なの知らずに、朝イチ有酸素笑 なんともまぁ、BOYな格好しちゃって?ハーパンにハイソックスなんて、もうBOYなのよ! なんかわからんけど、ウォーキング途中からテン…

お疲れ様です♪ おぉー、我ながらに斬新? 前にレギンスを通販で買ったら、まさかのハイラナイ?という事態がおきまして。。 5枚セットだったんだけど、どうしようかなと。。 返品交換も受け付…

こんにちは? 昨日、夕方1時間ばかしウォーキング♪朝は携帯持って有酸素してたのに、夕方はお家に置いてきちゃったら、めちゃくちゃ夕焼けが綺麗すぎた?めっちゃ撮りたかったぁ!! 残念でした。…

お疲れ様です♪ 暇すぎて笑こまた? でも動きたくない笑 なんちゅーわがまま女や!! 今日は腕を目元まで上げるのもキツいくらいの筋肉痛だったし、体もだるかったので、朝イチウォーキング50…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったぁ??ですぅ? 感謝? 正直、 レディースday前の症状が、今回かなり前から出てしまって、なかなかキツかった? 金曜日…

おはようございます♪ 完全二度寝しました? きっちり30分オーバー? では本日12時までお待ちしてますね??

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 久しぶりに会えて嬉しかったし、嬉しいご報告も聞けてhappyでした♪ 一緒にがんばろうぜぃ!? 最近、ブログマメに書けてなくてすみません…

おはようございます♪ あとちょっとや!がんばれがんばれ! では12時までお待ちしてますね?? よき1日をお過ごしくださいませ?

お疲れ様です? 今日もありがとうございました? 楽しかったです♪ 感謝? では明日12時までお待ちしてますね??

おはようございます♪ 今日もがんばろっと? では10時までお待ちしてますね??

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? ついつい話し込んでしまった笑 ごめんね??♀?でもありがとう? 久しぶりに覚えてくれてて、タイミングよく会えて嬉しかった? やっぱ落ち着く…

おはようございます♪ この写メ前のなんだけど、これから見るとだいぶ髪伸びたなぁってなる? 自分的に伸びたってより、毛量が増えた感覚だったんだけどね笑 では今日も暑くなるみたいなので、体…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 楽しすぎた? いっぱい笑かしてくれてありがとう? 感謝だぜぃ?? 今日はハードスケジュールすぎて、お風呂入ってるけど、寝そう? 携帯持って…

おはようございます? 今日からまた暑い模様です? 体調気をつけてくださいね? 本日も14時までお待ちしてますね??

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 楽しかったです♪ 私って。。。天才なのかしら??それとも天気の神様なのかしら???? ってくらい、ピンポイントでお外出る時は、雨止んでく…

おはようございます♪ 今日から8月スタート? 雷で起こされ、アラームで起こされたが、また寝てしもた? 危なかった? ということで、スタートからバッタバタな朝でございます? 久しぶりの…

おはようございます♪ 朝イチウォーキング終了? 最近自分の心の声に従って動いてるから、やりたくないならやらないという選択もできるようになりました笑 で今日は朝、走りたくなーい!歩きたーい…

ただいま? なんかおしゃんな、カフェラテ? そしてモノクロ?シロクロ?にしただけで、またさらにおしゃんになると思うのはうちだけ??笑 今日は夕方から初めての場所に行って、ピラティスを受…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? たくさん元気パワーもらいました? 感謝? 帰ってきて、シャワー浴びようと思ったら、あざができとるやん!! なぜ?どこでぶっけた??笑 …

おはようございます♪ 昨日、アイコスのレモンなんちゃら味を凍らせて、ジョグ後に食べようと思って、冷凍庫から出しといたんだけど、かっちんこっちんでした? 30分くらい置いたら、いい感じだっ…

ただいまぁ? 今日、トレーニング行こうと思ったんだけど、筋肉痛がひどすぎて、やめて6kmジョグ? 筋肉痛になると必然的に、走りでもどこ使ってるかわかるからよき? 調子良かったなぁ。。なん…

お疲れ様です♪ 今日も楽しいお時間をありがとうございました? 感謝?? 今日も暑い暑い? でも不思議と足取りは軽かった笑笑 最近の自分はいかにストレスフリーで、ここちよくシンプルに生…

おはようございます♪ 昨日はトレーニングDay♪?でした? 朝イチトレーニング、スイム練2km、ジョグ5km笑 さすがに朝イチトレーニング、スイム行ってから、お腹空いてたから、外食しよう…

おはようございます♪ 昨日はポンコツトレーニング? やっぱチートミールからのトレーニングはまったくやる気起きない? 結局走るのもやめて、すぐ寝ちゃった笑 今日も夜中にリベンジトレーニング…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? たっくさんの刺激をありがとうございます?いつもモチベアップさせてくれるから、ほんと感謝だよー? 明日はお休みぃー?ルンルン?? 明日の…

おはようございます? 昨日は6kmジョグで終わった笑 最近は6:30/kmを守れるように? 気づいたら5:00/km切って走っちゃってるから、難しい。。 夜中ジム行こうと思ったんだけど…

おはよう笑 まだジム行ってません? 今起床? 昨日の珍事件をどうしても共有したくて。。? 昨日ね、夕方から、お散歩行ったわけですよ。 途中で、車で座ったまま寝てるおじさんがいて、うち…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? わちゃわちゃ楽しかったです笑 暑い中、お店まで足を運んでいただきありがとうございます?? 感謝です♪ なんかジム行く気になれなくなり、寝…

おはようございます♪ 雲って可愛いよねぇ? 見てるだけで癒される? 最近修行が必要と感じている今日この頃? 無になりたい笑 今日も頑張るかぁ? 14時までお待ちしてますね??

こんにちは♪ よーーーーく目を凝らして見てください笑 あっ!ブラの毛玉は気にしないでね? はい、盛大にシャワーの水を被りました?? お風呂掃除してたら、シャワーの持ち手が滑っちゃって、…

ちんちんちーーーん???? ショックすぎる!! 数秒前まで覚えてたプレワークアウトドリンクを家に忘れ、まったくトレーニングやる気起きず。。でも軽くはやったよ。 バナナしか食べてないから、…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 嬉しいんだなぁあー、しばらく空いてしまっても、忘れずに会いに来てくれて?? 久しぶりに会えたのに、短い時間になってしまってすまぬ???? …

お疲れ様です♪ 最近、体重は測ったり測らなかったりなんですが、1ヶ月くらいずーーーっと永遠に同じ体重でして。。体脂肪は増え、筋肉量は落ちと、なかなかひどかった笑 昨日はただ納豆ご飯が食べ…

おはようございます♪ 昨日はトレオフにして、ウォーキング1時間してました?? ウォーキング行った理由が、せっかく我慢してたのに、頭ん中、ウーバーウーバーだったし、サイト開いちゃってたから…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです?? 感謝♪ 今日も色々あったなぁ。。 頭が爆発しそうなレベル? やけ食いしそうになり、ウーバージャンクしそうにな…

色々、突っ込まれそうですが笑 これは焼けてるからなのか、ライトの加減なのか。。わかりませんが。。 この前よりお尻萎んじゃったかな???? 今更ですが、本日14時までになりました?

おはようございます♪ いつも通りのルーティーンをこなす。。 当たり前のようで当たり前でないことに感謝しながら今日も過ごそう! ぅん、意味不明だよね笑 でもこの意味わかる人にはわかるはず。…

お疲れ様です♪ 今日はオチリトレでした? 途中でラグビー始まっちゃったから、集中できなくて、チラチラチラチラ? ダメですなぁ。。 その後、お家帰ってきて、ご飯食べて少し休んでから3kmジ…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました?? とっても楽しかったです♪ 元気くれてありがとう笑 ほんとはうちが元気づけなきゃいけないのに、元気パワーもらっちゃってる?いつも相談に乗っ…

おはようございます♪ ブログ書くの忘れてた? 昨日はひどく、自分でもコントロールできないくらい気持ちがずどーーーんと沈んでた? 自分でもビックリ!歳を重ねるというのはこーゆーことなのか…

おはようございます? 指大丈夫です??♀? そこ気づくってさすがやな!よく見てらっしゃる? 怪我ではなく、ただの手荒れで、今回ちょっとひどすぎて、トレーニング中に切れたりしちゃうので、保…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 喜んでいただけて嬉しかったです? お久に会えて嬉しかったです?? 感謝♪ このパックで美しくなれるかしら???? ふふふ?? 今日は日…

お疲れ様です♪ 実は昨日、瓶を落として割ってしまいました? 幸い、袋?に入った状態で落としたので、破片は飛び散らなかったからよかったけど。。 そのあともサプリメントをポトポト落としたり、…

おはようございます♪ なんだか昨日からうまくいかない。。今日も朝バタバタ? こーゆーときこそ、深呼吸して落ち着こうと自分に言い聞かせる笑 今日頑張ったら明日お休みだから、がんばろう! …

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? モチベあっぷっぷなお時間でした?めちゃくちゃ刺激もらったぜぃ!!!うちも負けじとがんばろ! 感謝?? 今日気温下がるって言ったのに、バテそ…

おはようございます♪ 投稿ミスった笑 はい、昨日あんな調子よく、ジョグ行こうかなとか言ってたけど、行くわけもなく笑そりゃそうだわな、足トレのあと帰るのにいつも20分で帰れるところが30…

お疲れ様です♪ 暑すぎて、バタンキューでした? がしかしトレーニング三昧dayでござんした笑 朝8kmジョグからの、8:30～トレーニング、からのジムで足トレ? 元々今日はハイカーボの日…

おはようございます? 昨日はトレオフでして、ずーっとゴロゴロしてました笑 ナチュラルな生活にしたいのに、どうしても夜携帯見てしまう。。 だめだなぁ。。? 朝3時過ぎに起きて、ヨガして瞑…

お疲れ様です? 今日も暑い中、たくさんの方に遊んでいただきありがとうございました? 暑かったよねぇ。。 ハピは涼しかったでしょ?笑 とっても楽しかったです? Tシャツ焼けだいぶマシにな…

おはようございます? もうすでに暑い? 今日は危なかった。。セカンドコールを無意識に消してた? 起きれてよかった。。 では本日14時までお待ちしてますね?? 暑いのでみなさま、お気…

お疲れ様です?? 今日もありがとうございました? 楽しかったぁ? Sohappy!!?? お外でてビックリ!!暑すぎる!溶ける!焦げる! ヒーフー言いながら帰ってきた笑 そして氷を入…

おはようございます? 今日は猛暑になる模様です? 体調にはくれぐれもお気をつけください?? そして、わたくし今日も起きれませんで。。 瞑想と軽くストレッチして朝を迎えました? では本…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 毎回楽しい笑 差し入れもいつもありがとうね? 初めましてさんも、楽しい時間をありがとうございました?? 感謝♪ てか三連休ということを忘…

ぴっかーん???? おはようございます♪ 怠け者のもちょでございます笑 どうもお仕事の日の、朝イチ有酸素はサボり気味? なかなか梅雨があけませんねぇ? 発表忘れてるのかしら? では…

おはようございます♪ 今日でお休み終わり?? この前、実家で朝お散歩して、ちょっと遠回りして海見てたら、お魚さんがたくさん!! お魚撮るので必死で今にも海に落っこちそうな勢いでパシャパシ…

お疲れ様です♪ とりあえず実家から帰ってきた! お天気良すぎて、海行ってきたおかげで黒焦げになりました? 今回の実家は昨日は海行って、浜辺でヨガして瞑想してアーシングして。。 今日は朝…

すみません、本日お休みになりました???? 次回は土曜日からになります。。 ご予約くださってた方、ごめんなさぃ。。 また機会がありましたら、遊んでくださいね?

おはようございます? 昨日も力尽き、トレーニングしなかった笑 なんならオーバーナイトオーツも作り忘れ、朝起きて、慌てて作って今冷凍庫? 今はバイク漕ぎ漕ぎ♪ 今日最終日? 12時ま…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 笑いあり、涙あり。。涙はうそですが。。笑 癒しありのいい一日でした?? 感謝です? 今日はお仕事終わりにいつもの病院からの、久しぶりのマ…