紗菜(さな)のヒメ日記（4020件）｜グランドオペラ東京
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2023/7/28
紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤ネルノダこんにちは♡ 最近の悩み なかなか寝つけないこと 寝付けない原因でよく言われるのは 疲れが足りないとか部屋の温度 毎日出かけていて適度な疲れは感じるし お部屋の温度も良い感じ…
2023/7/28紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤にくうなぎこんにちは♡ 出勤しております 完全に忘れていましたが 明後日30日は丑の日だ 絶対鰻を食べたいけど なーんにも予約してない 29日は肉の日 30日は鰻の日 土日…
2023/7/28紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡N様向かいます♡N様♡ 本日もご予約 ありがとうございます♡ N様にまたお会いできること とても嬉しいです♡ 本日もよろしくお願いいたします♡ 向かいます♡ さな♡
2023/7/28紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤飲んじゃうおはようございます♡ 出勤いたします 金曜日〜 月末の週末で夏休み期間 どこも混みそうですね 本格的な暑さになってから お酒を飲む頻度が増えています 飲み過ぎには気を…
2023/7/28紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤おはようございますおはようございます♡ 本日出勤いたします 今日も暑くなりそうな 良いお天気です 嬉しいような 雨が恋しいような さな♡
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤いたきもちぃこんばんは♡ 寝る前のストレッチが 痛いけど気持ち良い 腰が少し痛いので股関節周りを しっかりほぐして歪みをリセット 腰が痛くなるのは股関節周りの歪みや お尻の筋肉不足が原…
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤日課こんばんは♡ 最近の日課 世界水泳を観ています さな、小さい頃から水泳教室に通っていて 4泳法全てできます 泳いでいるのを見たら 久しぶりにプールで泳ぎたくなってます 影…
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤欲張ったこんばんは♡ 友達とお祭りに行って回転寿司に行って 今は31のアイスを食べています 平日の夜なのに 欲張り アイスを食べ終えたら まっすぐ帰ります さな♡
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤雰囲気こんばんは♡ お祭りに行ってきました そしてもう会場から出てきました 狭い中に人が多すぎて 足を踏まれまくりました どの食べ物もすごい行列で 綿飴だけ買って出てきました …
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤スイッチこんにちは♡ 本日もありがとうございました お祭りに直行です りんご飴あるかな？ 焼きそば食べたいなー 食いしん坊スイッチがオンに ビールも飲みたいっ さな…
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡Ｉ様お礼♡Ｉ様♡ 本日は貴重なお時間 ありがとうございました♡ お話しするのもエッチなことも お食事まで♡ とても楽しい時間でした♡ ありがとうございました♡ またお会いできるのが…
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤そちらへこんにちは♡ 友達が今日やっているお祭りを見つけて 今日はそちらへ行くことにしました こんな平日にやっているなんて 珍しいですよね その地域のローカルなもので 規模は小さそう …
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤おつかれさまさまこんにちは♡ 高校野球の出場校 続々と決まっていますね さなの地元、残念ながら 応援していた学校は負けてしまいました この暑いなかでの試合 選手も応援する人も大変だっ お疲…
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡Ｉ様向かいます♡Ｉ様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ ただいま向かっております♡ Ｉ様に楽しんで頂けるよう 尽くします♡ よろしくお願いいたします♡ さな♡
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤1日1本こんにちは♡ 今日の帰りはアイスを買って帰ります 最近ハマっているのが 明治ブルガリアヨーグルトのアイス 甘さ控えめでさっぱり クリームでも氷でもない不思議なアイス …
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡Ｉ様お礼♡Ｉ様♡ 本日も貴重なお時間 ありがとうございました♡ 少し久しぶりのＩ様でしたが いつも通りの癒しの時間でした♡ 毎日暑いですので お身体にお気をつけてお過ごしくださいね♡ …
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤手抜きこんにちは♡ 腹ペコで夜ご飯のこと考えてます 作るのが面倒な時には noshという冷凍のお弁当を食べます 糖質を抑えてタンパク質を多く摂れる 健康的なお弁当です 冷凍で定期…
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤きになるものこんにちは♡ 暑さ対策グッズ 気になっているものがいくつか 見かける女の子たちの7割くらい ポータブル扇風機を持っています これだけ暑いと扇風機からの風も 暑そうだけど気にな…
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡Ｉ様向かいます♡Ｉ様♡ 本日もご予約 ありがとうございます♡ お会いできること 楽しみにしておりました♡ ただいま向かっております♡ よろしくお願いいたします♡ さな♡
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡K様お礼♡K様♡ 本日も貴重なお時間 ありがとうございました♡ 久しぶりに会ったK様も 相変わらず素敵で 一緒に過ごせて幸せでした♡ またお会いできる日を 楽しみに待っています♡ …
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤男性もこんにちは♡ ここ数日で感じたことですが 男性の日傘率が上がっているような 良いことだと思う 日焼けを気にしない男性にも おすすめしたい理由があります 体感の気温が全然違…
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡K様向かいます♡K様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ ただいま向かっております♡ お久しぶりですね♡ またお会いできること とても嬉しいです♡ 本日もよろしくお願いいたします♡ …
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤さきどりおはようございます♡ 出勤いたします まだまだ夏は続くけど アパレル業界は秋のものに変わってる 早すぎる 秋の服の予約の案内などが 続々と届いています 8月だけでなく…
2023/7/27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤おはようございますおはようございます♡ 本日出勤いたします 変な姿勢で寝てしまったようで 起きたら首から肩にかけて変な感じ 腕をブンブン回して ほぐしてます 良い感じです さな♡
2023/7/26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤おやすみなさいこんばんは♡ そろそろ寝よう 寝る前3分の筋トレ 仰向けでお尻を上げてヒップアップ 普段の生活はゆーるゆる 意識しないと筋力が維持できない 寝る前の3分でも多少は効果がある…
2023/7/26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤【お礼写メ日記】パタパタpapa様♡ 口コミのご投稿 ありがとうございます♡ 先日は楽しい時間を ありがとうございました♡ 楽しんで頂けたことがわかって とても嬉しく思います♡ またお会い…
2023/7/26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤こんばんはこんばんは♡ 最近のこの時間は世界水泳 池江璃花子さんや入江陵介さんは 以前からよく知っている選手 この大会で初めて知る選手も多いです 来年はいよいよパリオリンピック 多…
2023/7/26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤桃こんばんは♡ 毎日のように桃を買って 食べています 今日も 今年食べた桃は全部 瑞々しくて甘くて美味しい 出荷の際に光センサーで甘さのチェックを しているらしい 進…
2023/7/26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤ライムミントこんにちは♡ 毎月26日は風呂の日 さな、夏でもほぼ毎日 湯船に浸かっています 暑い時期は冷感入浴剤や冷感ボディソープが 売られていますね お風呂で温まるはずなのに冷やすと…
2023/7/26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤仕分けこんにちは♡ 普段は開けない収納を全部開けて 断捨離しています 何年か着ていない服やバッグや靴 可愛いけど今は着ないなぁ 捨てるもの譲るものに仕分けます さな♡
2023/7/26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤残りこんにちは♡ 1度に帰宅しましたー お腹が空いたのでお昼ご飯を作ります 冷蔵庫にあるものを片付けたい 豚肉、玉ねぎ、ピーマン、キムチ、豆腐 全部少しずつある お肉と野菜…
2023/7/26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤一歩下がるこんにちは♡ 外に出た瞬間に 暑くて一歩下がってしまいました 今の時点で34℃あるらしいです 最高気温は38℃ですって 想像するだけでクラクラしてきちゃう ひきこも…
2023/7/26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤おはようございますおはようございます♡ 本日はお休みです 区役所に用事があるので 早めに来てカフェで休憩しています 今日も朝から暑いです お気をつけてお出かけしてくださいね さな…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤おやすみなさいこんばんは♡ 日付が変わる前に寝るようにして 調子が良いので今日も 寝る前にスマホの画面を見ると刺激になって 良くないとよく聞きます がそれを辞めるのは難しいですね 今はで…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤誘える人こんばんは♡ 来月こそディズニーランドに行きたい けれど、この暑さなので 誘う相手を慎重に選んでいます ディズニーへの熱量が同じくらいの 友達じゃないと連れ回すのは申し訳ない…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤ぐぅこんばんは♡ 今日も1日お疲れ様です 寝る前になってお腹が空いてしまう 私の夜のあるあるです ここで我慢ができると 明日の朝に体重計に乗るのが楽しみに 食べてしまう…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤ねむぅこんばんは♡ テレビを見ながらウトウトしていました 眠くて眠くてこのまま寝てしまいたい けど、、気合い入れて！！ お風呂入って歯磨きします さな♡
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤明日はこんばんは♡ 明日はお休みで 色々と用事を済ませに出かけます 休みの日、用事は午前中に済ませたい 暑いだろうから用事が済んだら お家でお昼寝したいな 夕方になったらお散歩が…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤ムヒほしぃこんばんは♡ 本日もありがとうございました 虫に刺されたー かゆいかゆーい 冷やすと良いとの記事を見て 冷たいペットボトルを当てています ムヒほしぃ さな♡…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡M様お礼♡M様♡ 本日も貴重なお時間 ありがとうございました♡ 初めての体験がいっぱいの とても刺激的な時間でした♡ 恋人同士のようなプレイも 恋人とはできないようなプレイも♡ 楽しい…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤眩しいこんにちは♡ 太陽の位置が低くなると 瞳に直接光が入って涙が出てくる 私は目の色素が薄くて 光に弱いのです 目や皮膚に日差しを多く浴びるこの時期は ビタミンA、C、Eが大切…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡M様向かいます♡M様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ ただいま向かっております♡ M様に楽しんで頂けるよう 尽くします♡ よろしくお願いいたします♡ さな♡
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤夜はこんにちは♡ お腹が空いてきて 夜ご飯のことを考えています 今日はお魚よりお肉が食べたい気分 シンプルにステーキとかも良いなぁ 野菜も一緒に焼いて食べようかな 自分で食…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤見ちゃうこんにちは♡ 最近YouTubeで観るのは 大食い系です プロは5キロとか6キロ 休まず食べ続けるんですよね 大食いを見ているとお腹が空いてきて 自分もたくさん食べられる気…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤歯応えこんにちは♡ 硬いパンが食べたい バゲットならまるまる1本何もつけずに 食べられるくらい好き 他にも歯応えのある物が好きで ハード系のグミやお肉は赤身が好き 硬いものを…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤おかわりこんにちは♡ 出かけてから飲み始めた500ml もう飲み終わりました 1日2L飲みましょうと良く聞きますが これだけ暑いと簡単に飲めますね 汗で出てしまう分 もっと飲んだ方が…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡S様お礼♡S様♡ 本日は貴重なお時間 ありがとうございました♡ 幅広くお互いのことお話ができて とっても楽しかったです♡ プレイでも楽しんで頂けたように見えて 嬉しいです♡ またお会…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤チェックこんにちは♡ お腹が空いたので コンビニでカットりんごを買いました 原材料はりんごと酸化防止剤としてV.C 添加物を気にして 酸化防止剤を避ける人もいる でもビタミンCなら…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤あさこんにちは♡ 出勤しております 普段朝はあまり食べないけど 最近は意識して食べるようにしています フルーツとかヨーグルトとか 朝ごはんは熱中症の予防に かなり効果的ですっ…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡S様向かいます♡S様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ 本日お会いできること とても楽しみにしておりました♡ S様に楽しんで頂けるよう 尽くします♡ よろしくお願いいたします♡ 向か…
2023/7/25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤こおりおはようございます♡ 出勤いたします 7月25日、今日は『かき氷の日』 「かき氷」は別名で「夏氷(なつごおり)」 な(7)つ(2)ご(5)おり ってことみたい かき…
2023/7/24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤おやすみなさいこんばんは♡ 久しぶりに読書をしたら やっぱり良いなって思います 次の展開が気になって読みたい気持ちは いっぱいなのですが 文字を追っているうちに 瞼が閉じてしまう 明…
2023/7/24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤選択肢こんばんは♡ ただいま21時 もう寝れる状態 家に帰ってから完璧なスケジュールで動いて 時間に余裕ができました 10時間寝たければ寝ることもできるし 今からお散歩も行きたけ…
2023/7/24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤そっこーこんばんは♡ お腹ぺこぺこで少し早めの夜ご飯 家に着いて速攻で作った ピーマンの肉詰めと茹でたて素麺 素麺のつゆは冷や汁にして きゅうりやお豆腐も一緒にいただきます 食…
2023/7/24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤センサーこんばんは♡ 夏は恋が発展しやすい季節ですって 『ひと夏の恋』という言葉もあるように 夏に恋愛願望が高まる人も多い イベントも多くて 服装的にも開放的な気分になりやすい …
2023/7/24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡M様お礼♡M様♡ 本日も貴重なお時間 ありがとうございました♡ 本日はあった瞬間から全開でしたね♡ とてもドキドキする時間で 楽しかったです♡ またお会いできる日を 楽しみにしてお…
2023/7/24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤みーんこんにちは♡ 蝉がよく鳴いています こんな日は涼しい木陰で 蝉の声を聞きながらぼーっと過ごしたい 蝉、幼虫として数年〜長いと10年以上を 地中で過ごすそうです 蝉の一生っ…
2023/7/24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡M様向かいます♡M様♡ 本日もご予約 ありがとうございます♡ ただいま向かっております♡ 本日も楽しんでいただけるよう 尽くしますのでよろしくお願いいたします♡ さな♡
2023/7/24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤ずるいのでこんにちは♡ 今期のドラマまだ何も見ていません 私はずるいので世間の反応を見てから どれを見るか決めようと 今はテレビでリアルタイムで見なくても サイトやアプリで視聴できる …
2023/7/24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83本日出勤♡T様お礼♡T様♡ 本日は貴重なお時間 ありがとうございました♡ T様の優しい手に とても癒されました♡ 幸せな時間をありがとうございました♡ またお会いできる日を 楽しみにしております…
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