ヒメ日記（1456件）｜ティアリズム代官山

いつもよりえっちな…自分でも不思議です…✨ 優しい時間を一緒に過ごせたら嬉しいな(〃ω〃)

オフの日のルーティン。 ・7:00起床＆ストレッチ ・8:00エスプレッソとサラダ ・9:00～12:00英会話レッスン ・13:00パーソナルトレーニング 無駄な時間は1分も作りません。…

深く息を吐くと、余計な力が抜けていく。 気持ちにゆとりがあると、周りの景色もやさしい。 その感覚を忘れないようにしたい。

まあいっかと思えると、視界が明るくなる。 完璧を手放すだけで、こんなにも楽になる。 このほどよさがちょうどいい。  

おはようございます☀️ 今日は11月最後の金曜日ですね✨ 一週間おつかれさまでした♡ あと少し、笑顔で駆け抜けましょう(〃ω〃)

わたしのからだたくさんみてほしい...

ふわっとなると気分も上がる🥹鏡を見るのが楽しい💖

買い物帰りに少し寄り道してパン屋さんへ。 焼きたての匂いに誘われてついつい甘いものを買っちゃう。 やっぱりやめられないですね。

静かに過ごす時間が、心の軸をつくる。 誰かに評価されなくても、自分で満たされる。 この感覚を大切に、毎日を過ごしていきたい😌

今日も笑顔で、そしてちょっぴりドキドキする一日になりますように(〃ω〃)

ロングの自分が好きなんです♡ 一番似合う気がして...。 似合いそうな髪型があったらおしえてほしいです♡

軽くストレッチして体を温めてから、支度を始めています。 この時間帯は気持ちが静かで、好きなんです。 あなたのためのペースで整えておきますね。

空港ラウンジで過ごす少しの待ち時間。 ノートを開いて、やるべきことを淡々と整理。 計画的に積み重ねるのは好き。 その分、ふいに訪れる人との会話がより楽しく感じられる。 上質な時間は、自分で…

少しだけ丁寧に行動すると、気持ちが整っていく。 ひとつひとつに向き合うと、焦りが減る。 ゆっくりでも、自分らしく進めばいい。

お外寒いですね🥶 ダウンが恋しいです💕 下着はHなの着けちゃおうかな笑

カラフルで可愛い🥹ひと口で幸せいっぱい💖

雨が降ってきたから傘を取り出したら、なんだか少しだけ嬉しい気分になった。 雨音を聞きながら歩くの、意外と好きかもしれない。 人見知りしない性格だから、通りすがりの人とちょっとした会話をして…

少し考えすぎたときも、呼吸を意識すると戻れる。 気持ちを整えるだけで、心のざわつきが減る。 自分のペースを守ることの大切さを感じる🙃

だいぶ前に行った旅行先の写真だけど（笑） 旅先でワンナイト...なんてエッチな事件があったってことは秘密です♡

しっとりして気分あがる〜🥹香りもかわいくて幸せ💖

自分の中の静かな声に耳を傾けると、選ぶものが変わる。 人の流れより、自分の心の動きが指針になる。 そんな感覚がしっくりくる。

のんびりもいいけど…もし時間があったら、きららに会いに来てくれたら嬉しいな♡ 一緒に楽しい思い出つくりましょう(〃ω〃)

今日は一日中バタバタだったけど、 今になってようやく呼吸が整った感じ。 ゆっくりとした夜が、こんなに贅沢だなんて。

お久しぶりです💕 のあです💕💕 寒いけど元気にヤってますよ～☺💕 明日はお休みだけどっ、また明後日は朝から出勤するのでご予約待ってるね💕💕

夜の自分って、昼よりちょっと大人に見えるのかな。 鏡の前で髪ほどいたら、思ったより色っぽく写ってしまって少し照れた。 授業帰りで疲れてるはずなのに、こういう瞬間の自分はなぜか好き。 静かな…

落ち着いた空気の中で、何もしない時間を楽しむ。 静かに座っているだけで、心が満たされる。 こういう日常の余白が、自分を支えてくれる😙

きららはゆっくり紅茶を飲みながらまったりタイム♡ 穏やかな朝が、素敵な一日につながりますように(〃ω〃)

こういう時間も大事✨

昼過ぎ、ふと休憩がとれたのでお気に入りのホテルラウンジへ。 程よいざわめきの中に身を置くと、頭の中が整理されていく。 人と話す仕事だけど、こういう場所では自然と誰かの会話が耳に入ってきて、…

余白をつくると、心がふわっと軽くなる。 やることがあっても、急がなくていいと思える。 こういう緩やかな感覚を大事にしたい。

トキメキをお届けさせてください♡ 何気ない日常の中に、少しのドキドキを添えて✨ ちょっとでもあなたの今日が、ふんわり甘くなりますように(〃ω〃)

ほんの少しだけ、 普段より大人っぽい香りを選んでみました。 誰にも気づかれないくらいの変化なのに、 自分のスイッチははっきり切り替わるから不思議ですよね。

セクシーでしょ♡

自分の心の声に耳を澄ませると、判断がクリアになる。 人の意見に惑わされず、自分で納得できる。 その安心感が、日々の中心になる🙂

焦らずゆっくり、笑顔を大切に過ごしたいな✨ その優しさが、誰かの心にも届きますように(〃ω〃)

寒すぎる🥶 人肌恋しい季節です💕 どんなHなことしようか？？

見られて興奮するタイプなので肌を出したいんです♡ もっと私のこと見てくれる？

おててが冷たいの… こんな時は あっためっこしてくれたら かのんすぐ元気になるのに お兄さんも元気にしちゃうぞ☺☺☺

自分のリズムで動くことを、大切にする。 急ぐ必要はないとわかるだけで、気持ちが落ち着く。 この調子で、日々を過ごしていきたい。

吐く息が白くなる季節になりましたね❄️ 朝の冷たい空気に触れると、少し切なくて…でも心が澄んでいく感じ♡ こんな季節、ぎゅっと温め合える時間が恋しくなります(〃ω〃)

風邪が流行ってるから、無理しちゃだめだよ

肌寒い日。ストールに顔を埋めた瞬間、 自分の呼吸が温かくて、なんだか安心した。 今日の授業は思った以上にスムーズで、 生徒の笑顔を思い出しながら帰る足どりもやわらかい。 夜はゆっくり湯舟に…

人の意見に流されないで選べると、安心する。 誰かを喜ばせる前に、自分を大事にしたい。 その積み重ねが、心の安定になる🙂

小さな可愛い見つけちゃいました♡ みんなにもおすそ分けしたいな…♡♡

久しぶりに音楽を止めて、静けさだけと過ごしてみた🎧 心の奥がそっと整う感じ、不思議と好きになった。 今夜は大人の美奈でいたい気分✨

ちょっとおしゃれして出かけた日♡ みんなは何してたのー？？

なんか体が軽い気がする〜🥰美容にもいいし続けたい🩷

悩む時間も無駄じゃないと思える。 静かに考えることで、自分の答えが見えてくる。 少しずつ整理できる心が、嬉しい。

何気ない優しい声で、心がぽっと温かくなります✨ さりげない優しい一言で、素敵な一日になるんです(〃ω〃)

ふわっと香るボディクリームに包まれて、気分がほどけていく🛁 仕事モードからゆっくり女の子の顔に戻る時間💫 この落差が、ちょっと癖になるんだよね💋

フルーツたっぷりで元気いっぱい🥰小さな幸せ感じる朝✨

同僚との雑談から得る気づきも少なくありません。 自分では思い付かない視点や小さな工夫。 人と話すことは、時に仕事のヒントにもなり、そして心を柔らかくしてくれる時間です。

考えすぎてしまうときもある。 でも呼吸を整えると、少しだけ軽くなる。 焦らず、今を感じられる時間が好き😐

少し早く帰れたので、家で静かにストレッチをしていた。 身体を伸ばすたびに、今日の出来事をふわっと思い出す。 生徒たちの明るさに触れると、自分まで素直になってしまう。 新婚らしい生活も送って…

何気ない瞬間に、穏やかな喜びを感じる。 特別じゃなくても、心が満たされる。 こういう感覚を忘れないようにしたい。

好きなスイーツを食べて、のんびりリセットタイム✨ 頑張った自分を、ちゃんと褒めてあげたいですね(〃ω〃)

優しい男の人に暖めて欲しい🥺💕 お礼になんでもしちゃうよ・・？

最近体調がよくてお空に飛べそうです♡ 元気なうちにたくさん会って、いっぱいいちゃいちゃしなきゃだよねっ

夜は外寒いですね✨ お風呂でいちゃいちゃしたいなあ💗

お風呂上がりでほかほかしてるの〜🛁💕 髪を乾かしながら明日のコーデ考える時間が好き✨ 美奈もちゃんと女子してるでしょ？🥰