もとこのヒメ日記（552件）｜ハピネス東京

おはようございます♪ 3日間のお休み最終日。。 早かった? パワーチャージできたので、明日からまた頑張ります? 明日は14時までお待ちしてますね??

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 最高に楽しかったです? ただ一撃を喰らいましたがね笑 もっと頑張りますわ? では次回は26日? またブログ書きますね??

おはようございます? なんかうまく眠れなかった? なんていっとるけど、ただ単に寝るのが早過ぎなだけですが? 久しぶりにアンダーアーマーのシューズ履いた。 これなかなかウェアに合わせづら…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 楽しかった? たくさん刺激もらえました? いつもありがと?? 最近、感情のコントロールができなくてつらたん? ビッコひきながら、歩いてる…

おはようございます? 雨かと思ってたら晴れだった? この前、朝イチの有酸素行った時に、あまりにも星が綺麗で写真撮りたかったのに、至る所に電線が邪魔して、思うように撮れなかった? 東京っ…

おはようございます♪ 昨日もありがとうございました? すみません、昨日ブログ書けなくて。。 明日土曜日か。。早すぎる? 明日12時までお待ちしてますね?

おはようございます? 昨日早く寝てしまったので、アラーム前に起床笑 ゆっくりと朝のルーティーンをこなす? あの骸骨は一昨日行ったスパの入り口に飾ってあったやつ?お花も綺麗だったからパシ…

お疲れ様です♪ やっとブログ書けた笑 なかなかアクセスできんかった。。 今日もありがとうございました? 最高におもろかったです笑 感謝? 今日は腕肩トレ?そしてジョグお休み笑 甘ちゃ…

おはようございます? 本日も快晴なりぃ～? 昨日は朝5kmジョグして、夕方から10kmジョグ。一昨日のハートレが脚に効いてたのか、めちゃくちゃしんどかった? 昨日は年一検診と歯医者さん…

おはようございます? めっちゃいい天気?? 星がたくさん見えたよ?? 電線が邪魔だった? 朝から予定があるので、サクッと5kmだけ走ってきました♪ では明日14時までお待ちしてますね…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです♪ 感謝? 今日はお仕事終わりにハードトレーニング行って、一旦帰ってからお尻つかず、そのまま10kmジョグへ。。 …

おはようございます? 昨日はちょっとの仮眠が爆睡で22時過ぎに起きてまた寝て、アラームと共に起床。。。。。 かましまくりました? なので本日元気いっぱいでございます? 14時までお待…

お疲れ様です♪ 今日もたくさんありがとうございました? たくさんの方に会えて嬉しかったです?? 1ヶ月遅れになっちゃったけど、2日連続お祝いしてくれてありがとう??楽しかった笑 はしゃぎ…

おはようございます? 今日は雨ですなぁ。。 夕方から止むのかな? 本日15時までお待ちしてますね??

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? 感謝♪ お仕事終わりに直でジムトレ。 混みすぎてて、なんか煮え切らない感じで終わった笑 今日はこれにて終了!…

おはようございます? 何年かぶりにシャンプーリンスを変えました。前までヴィーガン、動物実験をしないやつを使ってたんだけど、お店からなくなってた。。 てかお家のキッチンのライティングが良…

お疲れ様です♪ お店屋さんで買ったやつかと思ったおはぎちゃん??これもまた美味やった?? 今日は朝起きて、先にご飯を食べてから15kmジョグ♪調子がよきよき? 河川敷デビューいたしまし…

おはようございます? 1ヶ月くらい体重が変わらず、筋肉量と体脂肪だけ微妙に変わってるかんじだったんだけど、今日測ったらいい感じに体重と体脂肪が落ちて、筋肉量が増えてた?理想的で、嬉しかっ…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです??楽しすぎてあっという間笑 いつも差し入れありがとう?? おいしかったです♪ お仕事終わりにハートレ。その前にセ…

おはようございます? 今日はアラームと共に起床笑 昨日は筋トレオフにして10kmジョグしてました?秋の空気で気持ちよかった? では本日も14時までお待ちしてますね?? あっ、日曜日…

お疲れ様です♪ ドアップ失礼いたしました笑 素晴らしいアホ毛でしょ???これをお見せしたくてドアップでございます笑笑 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです?? 感謝♪…

おはようございます♪ 早く目が覚めてしまった? 写メは汗冷え防止のなんちゃらっていうタンクトップ? この前のお山走った時に、大活躍!!汗たんまりかいたけど、山頂行って、風がビュンビュン…

お疲れ様です♪ くそー!!!!やられた!!! 走ってたら、土砂降りの雨にやられました。。 まだ2回しか履いてないNIKEのおnewのシューズもぐっちょぐちょ? 雨粒も大きくて叩きつける感…

おはようございます? 今朝雨の音で起きて、ご飯食べてたら、雷落ちて??ハードトレーニング行くの辞めようかと思ったけど、その一発でおさまってくれたから、ハードトレーニングしてからの、自主ト…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? たくさんの方にお会いできて嬉しかったです?? 感謝? 今日雨だったから、お仕事終わりにお家帰ってからジムだと、行かないだろうなと思って、…

おはようございます♪ 昨日のバレーおしかったぁ。。 プレーも凄いのだが、どうしてもわたくしは、あのお方達の、パツパツのユニフォーム? はち切れそうな筋肉が凄くて、そっちに目がいってしまう…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました?? 楽しかったぁ?? やっぱ喜んでくれるのを見ると嬉しいね? 感謝♪ 明日で三連休最後だ!!早すぎる? 今日は尻トレして、終わったら走ろ…

おはようございます? 昨日のバレーもすごかった!!! 最初ダメかと思って、見るのやめちゃったんだけど、気になって開いたら、まさかの逆転してて?2セット目も同じ感じだったから、うちが見てる…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? 感謝♪ 誕生日プレゼントもありがとうね? バレー始まった! このために、アプリ取ったからね笑 ではまた明日1…

おはようございます? 休み明けの朝の習慣がなかなか要領悪いし、チンタラ動くから、時間なーい!!と後半バッタバタ? なぜこんなとこにあざを作るんだい?笑の写メ? 困ったもんだ? たまに…

おはようございます♪ 朝イチハードトレーニング終了?? からのスーパーで買い出し♪ この後、業者が入るので、しばしパイナップルかぶりつきながら待機笑 てか今鼻水じゅるじゅるなんですけど…

お疲れ様です♪ 月曜日から実家に帰ってて、今帰宅? せっかくnewシューズ持ってったのに、昨日は家の手伝いで丸一日潰れて、今日は大雨で走らず。。 久しぶりに8時間以上寝たし、お昼寝もたく…

お疲れ様です♪ ただいまです?今日は恋しすぎてたお山さんに行ってきました? 今日はお初の蛭ヶ岳までいってきた?無事足が○にました? 帰りは永遠にビッコひいてた。。 またまた鎖場があって…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです?? あんなサプライズバースデープレゼント?ビックリ!!!嬉しすぎます? 大切に使わせていただきます?? そして、…

おはようございます? 昨日は中秋の名月?? とても綺麗なお月様が見えました?? 昨日めっちゃ早く寝たくせに、アラームに起こされるという。。笑 今日で9月最後だ!早かった? 本日14…

おはようございます♪ 久しぶりにゆっくりした朝?? 幸せ? 今日はトレーニングオフ? もー、とことんゆっくりします? 明日は7時台と9時台のみになります? いつもありがとうございます…

お疲れ様です♪ おそくなりました? 昨日もありがとうございました? 楽しかったぁ?? 感謝? 今日はお休みで、土曜日9月ラスト出勤? またブログ書きますね? おやすみなさぃ? …

おはようございます♪ 寝ぼけてなのか、筋肉痛がひどすぎてなのかわからないけど、朝からアラームを止めに行こうとしてベットから転げ落ちた人笑 最近、うちの大好きな韓国俳優さんたちが、ぞくぞ…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 感謝です? 今日もお仕事後にハードトレーニング???♀? 今日も異常を感知するガーミンちゃん? 終わってからもしばらく放心状態笑 潰れる…

おはようございます? 昨日は即寝でした笑 一回も途中で起きず。。 では本日も14時までお待ちしてますね??

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? めっちゃ楽しかった?? 久しぶりすぎて、嬉しすぎてテンションおかしくなる異常な女? 感謝だよ? お仕事終わりにハードトレーニングからのお…

おはようございます? 昨日一回起きちゃったらなかなか寝られず、苦戦してたら、いつの間にか寝てて、起きるのにさらに苦戦? あとちょっとで9月も終わりですね。。 朝晩は肌寒いのに、日中が…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? てか最高の褒め言葉やん!! 感謝? ジミーに前のage走した時に、ブラホックでできた傷がやっとこさ治って来た?…

ドアップすぎやろ?笑 おはようございます? 中途半端な時間に起きちゃって寝れなくなったやつ? 寒いからトレーナー引っ張り出しちゃった? 早すぎよね笑 今日も12時までお待ちしてます…

へいへーい! 明日出勤になりました? 本当はお山に行く予定だったんだが。。 正直今回断ろうと思ったんだけど、イエスマンになってしまった? 待っててね、お山さん?????? では明日12…

お疲れ様です♪ 今日もたくさんのありがとうです? とっても嬉しかったです?? 感謝? もー、Wi-Fi入ってないと、最近不便でしょうがない。。月末になると遅くなる現象。。今朝もブログ更…

おはようございます? 本日も12時までお待ちしてますね??

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 嬉し楽し??時間でした?? 感謝? なんか今日は肌寒いくらいの感じがしたのはうちだけかな?? こんなに急に差があると、ちょっと夏が恋しく…

おはようございます? 夏終わりっぽいですね? 白Tにシフトチェンジしていこう!ということで、白T復活! 昨日は完全にグータラしてました?永遠にベットでゴロゴロ笑 というてもハードトレー…

おはようございます? 理想のボディラインができてきた気がする? まだまだだけど。。笑 一旦今から仮眠します? では明日12時までお待ちしてますね??

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? お悩み相談会みたいになってたね笑 楽しかったです? 出会いに感謝? 本日はピラティスdayでした? だいぶ慣れてきたのか、呼吸と動きが連…

こんにちは♪ このブログ失敗して早3回目笑 腕の痕のご心配メッセージありがとうございます? これは二重跳びがポンコツすぎて、何回も当たった痕です笑 心配してくれてありがとう?優しいなぁ…

おはようございます♪ ちとバタバタなんでまたのちほど? 14時までお待ちしてますね??

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったぁ? 意識してないと、マシンガントークに引き込まれてしまう? はい、やっちまいました! 洗濯槽を洗おうと、洗剤撒いたら…

おはようございます♪ いまだにタンクトップで過ごす女です? すでに長袖を着ている人もいるというのに。。 昨日正直お山行かなくてよかったと。。 ハードトレーニングで足、◯んだ? 5km…

おはようございます♪ この写メなんやねん!って感じだけど、朝起きてお空見たら、キラキラ元気に輝いてたお星様をパシャリ?まったく星空に見えませんが笑! 昨日は全てにおいてポンコツマン?背…

お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? お久しぶりの方にも会えたし、楽しいお時間でした?? 感謝? 明日はお休みだ? 何しようかなぁ??? またにん?

おはようございます? このジャム美味しすぎた? ありがとうー?? 今日頑張ったら明日はお休みだ!! 12時までお待ちしてますね??

お疲れ様です♪ 今日も本当にありがとうございました? ほんまに楽しすぎた時間でした?? Happy?? 感謝? 今日はダラダラしすぎて、ジムトレ行かなかった笑 代わりに5kmジョグ。今…

おはようございます? とっても早くに目が覚めて寝付けなくて、韓国ドラマ見てた笑 今回のも沼にハマっていきました? では本日も12時までお待ちしてますね??