ヒメ日記（3969件）｜ぐっすり山田 横浜店

「目覚まし鳴ったのに起きられない…😵‍💫」 そんな朝ってありますよね💦 でも実は、“起き方”にもコツがあるんです✨   まず大切なのは、光を浴びること🌞 朝の太陽の光が目に入ると、…

写真うまく撮りたいのですが 全然写真が得意ではなくて 写りもいい写真欲しいなと 思っているのですが☀️ これも練習と量をこなすことなのかな💕 いろいろ試行錯誤してみます🩵 マ…

    今月の出勤は     明日がラストなので     予定のあうお兄さん お誘い待ってます(*^^*)♨️ 来月のシフトも出てるのでチェックしてね✨️  

♡♡ こんにちは、ゆみです‼️ ゆみ、ろぐいんしました〜 お誘いお待ちしてますっ やっとニットきれて あたたかくてにっこにこ︎💕︎ ゆみ

「最近なんか眠いなぁ…」とか「寝苦しくて起きちゃう」って、 季節の変わり目になると感じることありませんか？💭   実は、気温・湿度・日照時間の変化が睡眠に大きく関係してるんです☀️🌙 …

再来月と年末年始は みんなどこで過ごしますか✨✨ 横浜にいようか地元に帰ろうか 迷ってます😍😍 今日は18時からいます🌱 ご予約お待ちしてます♡ あかり❤️

口コミを書いた下さったのみ特典‼️ なこオリジナルのマッサージを受けれます💆 お店移籍したばかりでまだ口コミないのでこの機会に是非書いてくださるととてもとてもとてぇぇぇええええも‼️‼️…

風がカーテンを揺らした瞬間🍃 部屋の中までやわらかくなった気がした。

寝る前に考えごとが止まらない夜ってありませんか？ 布団に入って「さあ寝よう」って思っても、急に仕事のこととか、誰かとの会話とか、明日の予定とか…いろんなことが頭の中でぐるぐるしちゃう😵…

事前予約してくださった 18時20分から120分のお客様🙌 本当にありがとうございます💕💕 あかりと濃厚な時間を過ごしましょう⏰ 21時から次の案内ができます🈳 よろしくお願…

あったかオイルでえちえちマッサージ🤍🫧 本日出勤します🤍🫧

昔の写真🤳見つけました🤭 恥ずかしいけど載せます🫣 外で取ったのでめちゃくちゃ汗かいた 記憶ある💦 今度はどんな写真撮ろうかな🤳 18時から出勤してます💨 あかり❤️

夜遅くまで働いたり、夜勤が続くと、 「昼なのに眠い」「夜なのに目が冴える」って状態になりがちですよね😵‍💫   これは体内時計（サーカディアンリズム）が乱れているサイン⌛ 人の体は“…

お題：最近“あ、いいな”って思った瞬間は？に回答💖 コンビニのレジで店員さんが優しかった☺️

手帳をめくってたら🌸 昔のメモに小さな夢が書いてあって、ちょっと笑った。

パン屋さんの前を通ったら🍞 焼きたての香りに足が止まった。

平日ずっと寝不足で、「週末こそ寝だめ！」って思う人、多いですよね😴 でも実は、寝だめでは完全に睡眠不足を取り戻せないって知ってましたか？💭   確かに、休日に多めに寝ることで一時的な…

もっと アクセスほしいな✨✨ みなさんいつも見てくださって🌹 ありがとうございます😭 オキニトークはあかりが返信してます💌 一緒にお話ししましょ🌸 明日は18時から3時ま…

こんにちは、さきです。 すっかり秋めいて、ぬくもりが恋しい季節になりましたね🍂 そんな季節にちょっとでも温もりを届けられたらうれしいです✨ 「気持ちよくて溶けちゃう〜」っ…

お題：最近ハマってる香りは？に回答💖 ホワイトティー🫖清潔感があって癒される〜。

わーい🙌 昨日も来てくださったのに💆 今日も本当にありがとうございました🩷 あかりのどこに魅力を感じてくださったのかな 会った時にアイス好きなの🫶 知ってくれててアイス買っててく…

「お酒飲むとすぐ眠くなる〜😴」ってよく聞きますよね。 たしかにアルコールには一時的に眠気を誘う作用があります💭 でも実は、それは“本当の睡眠”とはちょっと違うんです💦   アルコール…

街のカフェに入って☕️ 窓の外を眺めてたら、時間がゆっくり流れてた。

事前予約してくれていたMくん！！ ありがとう🫶 マッサージしながらたくさんお話し出来て楽しかったです！ 入った時に写真より可愛いって言ってくれたり、お肌モチモチフワフワって褒めてくれて…

一日の疲れを抱えたままベッドに入っていませんか？💦 実は、寝る前の軽いストレッチで眠りの質がグッと良くなるんです✨ ポイントは “強く伸ばす”より“ゆるめる” こと🌿 筋肉を優しくほぐ…

夜のリラックスタイムにふわっと香るアロマや柔軟剤の香り…💭 実はそれ、ちゃんと“眠りのスイッチ”になってるんです🕯️✨ 人の脳は「香り」を感じた瞬間、大脳辺縁系という感情や記憶を司る部…

  かのんです！     夜に活動してるおかげ？か おめめパッチリ笑   皆さんはぐっすりおやすみしてね！！   ではでは、また明日〜！！     かのん  

  かのんです！     只今、お肉が食べたい気分に なりました笑笑笑   焼肉の匂いだけでご飯食べられそう うわー1人焼肉ひさびさに 行きたくなったなぁ… だかしかし、今行ったら飯テ…

シフト上げてます🫶 11月後半はあまり出勤できないので 10月から11月はいっぱいいますよ🈵 口コミも受け付けてますので よろしくお願いします🙇   あかり❤️

  かのんです！     趣味というか あることに挑戦しようかなぁ…   頭使うのだったり ちょっとしたものだったり 全然やってこなかったことがいい！ いくつになっても挑戦したいなって …

あかりのどんな姿に興味ありますか(//∇//) いろいろえっちな姿見を😓 見せてしまってるのですが🙋‍♀️ みなさんはどんな写真が みたいのかなときになっていて🫶 グラビアのお…

こんばんは🌙 うれしすぎるプレゼントまで🎁 Mちゃんありがとお❤️ Diorかわいすぎるーーーーーーーー🩷 毎日カバンにいれて使ってるよぉ💄 前回は5時間も一緒にいたのに あっと…

性感タイムの後の施術 ヘッドスパ💆🏻‍♂️💤 特に夜のお時間帯はオススメです✨ 是非、体感されてみてくださいね🤭   はるか

  かのんです！     何の話？ってなったら 1個前の日記見てね！！！     正解は大根がどんな食べ方しても お腹を壊さない、イコール 当たらないって意味からなんだって！ いや〜面白…

夜、部屋の明かりをつけたままスマホ見てたら 「なんか眠くならないな〜💦」って思ったことありませんか？😵‍💫 実はそれ、光が脳を“昼間”と勘違いさせてるんです☀️🧠 私たちの体は、「光…

      突然ですが、ヘタな役者さんを 「大根役者」って言いますが なんでだと思う？？？     続きは次の写メ日記ね！       かのん  

寝る前に“静かな方がいい”って思われがちだけど、 実は「音」によって眠りやすくなる人も多いんです😌🌙 私たちの脳は、完全な静寂よりも「一定の音」に安心感を感じる仕組みがあります🧠💗 た…

  かのんです！     今日はいろんなお勉強を しに行ってきました〜！！   何したかはナイショ🤫 まだまだできること 沢山あるしへこたれてる場合では ないなぁーーって思いました！！！…

Mくん♡ クチコミ嫌がってたのにしてくれて嬉し〜〜🐰ᩚ ありがとう❣️ お喋りしすぎちゃってたかな❓って思ってたから楽しんでくれたみたいで、とっても嬉しい♡ たくさん可愛いって褒めて…

「仰向け」「横向き」「うつ伏せ」、寝るときの姿勢って意外と睡眠に影響するんです💡 ✅ 仰向け 背骨が自然なS字カーブを保ちやすい 顔や体の圧迫が少なく、肩こりや首こりの予防に ただしい…

「どんな寝具でも寝られるタイプ〜！」って思ってても…実はそれ、知らないうちに疲れをためてるかも😳💦 睡眠って“脳を休める”時間でもありながら、“体を回復させる”時間でもあるんです🧠💪 …

お昼ごはんのあとって、どうしても眠くなっちゃう時ありますよね💤 実は、あの“眠気”にはちゃんとした理由があるんです🧠✨ 人の体は「夜だけ眠い」わけじゃなく、14時前後に眠気のピークがく…

バリアンに呼んでくださったO様 ありがとうございました！！😊 お寿司とスイーツ とっても美味しかったです🍣 マッサージ中もたくさんお話してくれて、 いろいろなお話できて盛り上がり素敵…

    かのんです！     今日も元気に出勤中〜！   いろいろ忙しくて大変だけど 大充実な毎日の今日この頃 こうなると何日なのか 何曜日なのか わからなくなってきてます笑 予定すっ…

図書館の静けさの中で📚 ページをめくる音が小さな音楽みたいに聞こえた。

本日▶︎１８時〜２時 いつもより少し早めの夕方からいます♪ 頭と秘部の凝りほぐしに🤭 ご予約お待ちしております🤗   はるか

わあわぁーー！！ 口コミだぁ(*´꒳`*) ありがとうございます✨ とっても嬉しいです😭 はじめは凄く緊張していたのですがとっても優しくて気付いたら穏やかや気持ちで一緒にいれて幸せでした…

お題：今の空気、どんな感じ？に回答💖 ひんやりしてて冬が近いなって思った。

帰り道で風が頬を撫でて🍃 “今日もおつかれさま”って言われた気がした。

おはようございます☀️ 出勤したよー🫶 シフトが少し変わって 本日12時-23時までいます！ ご予約お待ちしております(*^^*) 🌸さくら🌸

朝の電車で小さな子が笑ってて🚃 その声だけで一日の始まりがやさしくなった。

こんにちは❤️なこです❤️ ありがたいことに、ずっと満了続きでなかなか写メ日記を更新できてなくて申し訳ありません💦 そして‼️ご予約に関して皆様に注意がございます👀 お電話でのご予約…

  今日も20時から3時までいます❤️ よろしくお願いします🥺🥺 なんとなんと嬉しい🥹 大好きなR1😍ゴールド❤️ 初めて会ったのにあかりの好きなの くださってありがとうござい…

お題：一日だけ自由に過ごせるなら？に回答💖 何も予定を入れずにのんびり過ごしたい☕

お気に入りの服を着るだけで👗 なんでもない日が少し特別になる。

11月のシフト決まりました、 是非是非見てください🙇 オキニトークでも連絡ください☀️ あかりと過ごせる日ありませんか？ ご予約お待ちしてます☆   あかり❤️

すっきりしませんか？🤍🫧 あと一枠のみ空いてます🤍🫧

あかりはよくスポーツしてた とかお客様に聞かれること多いのですが ずっと帰宅部でした🤭 ボランティアみたいなのは🌱 したことあるのですが🙌 クラブチームも経験なくて スポーツと…

⚠️是非読んでください⚠️ あかりはシフトを出していない 休みの日もあるのですが✨ リクエスト頂ければ大丈夫な時もあるので お店に電話していただくか📞 オキニトークで連絡ください…

旅行のときの写真です🤳 あかり旅行が大好きで✈️ 飛行機乗るのが好きです（たまにだるいけど） 船とか乗り物なんでも好きです🫶 乗り物酔いしても😍乗りたい🩷 今もいます♪ ご予…