ヒメ日記（654件）｜奥様宅配便　水戸支店

夏らしい暑さは大歓迎なのですが 今夜は「ビール！」とはいかずに はふはふしながら熱い小籠包＆五目そばを 食しておりました 熱いシャワーを浴びたあとは… やっぱり冷たいビール(笑) 昨日は…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます ※重要1※ ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は オキニトークで「…

ただ今ジム活しながら エロが自分の中に降臨してくるのを 待ってる(笑) 滝のようにしっかり汗をかいて、スッキリしたら…あとはエロ!!(*¯꒳¯*)ｳﾌﾌ 昨日は… 新しいのだ！ヾ(*´ω…

退勤後の予定 どこにも寄り道せずに真っ直ぐ帰路につき 帰宅と同時にバスルームに直行し シャワーを浴びメイクを速攻落として 秒で寝落ちる予定です 二階堂なつ

サイドクランチ(背筋台) 左右各15回×3セット 二ーアウトサイド HARD20回×3セット ラットプルダウン 25kg10回×3セット トレッドミル 傾斜5.5時速5.0km 24分1.…

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仲良しさまからお中元をいただきました♡夏らしい色と模様のチョコを目でも愛でてからしっかり味わいました♡いつもありがとう♡ 昨日は... 私の知らない歴史が！Σ(˙꒳​˙) これは...…

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アツサニモマケズナマケゴコロニモマケズ ジム活を始めたばかりの頃の初心を思い出し 忘るべからず 昨日は... 諸々の歴史を伺いました(▭-▭)✧ ふっくら(⊃•༥•⊂) もう...ね..…

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猛暑が...私たちの体力気力を奪っていく... 溶けて形がなくなり液体となって 地面に吸い込まれそう... カタチを保つためにも しっかり食べ物をお腹に入れましょう！ 昨日は... 聞き…

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水戸より帰還→なつまど呑み 今夜はとことん呑む！ が！酒量はほどぼどに...二日酔いはいけませぬ 今日は... のどの調子も良く(*´○`)o 猛烈に...！ε-(`･ω･´) 特級呪具…

むー...これは... 今夜はとことん遅くまで たとえ頭痛で頭が割れようとも お付き合いいたします！ 私の体脂肪率が増えることぐらい 何でもねぇ！ 昨日は... 無事間に合ったかしら？(…

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予定の場所に かなり早く着いてしまって 時間つぶしにリッチな朝食time中～ まったり 幸せな時間を過ごしていいはずなのに なぜだか そわそわと落ち着かない... こんな時は たいてい…

仲良しさまから女性の味方！なプレゼントをいただきました！イソフラボンの塊♡見に染み入ります...毎朝仲良しさまからの愛を感じながらいただきます♡ありがとう♡ 昨日は... まだまだお会…

お店の仲良しさまから旬のメロンのプレゼント！この絶妙な大きさ...これは...本物のメロンソーダを作ってみなさい...ということですね(笑)ありがとう！ 昨日は... 至極真面目(*○-…

日記更新が思った通りに upできないでいると 何か忘れ物をしたような... 妙にそわそわした気分に... それだけ「写メ日記を書く」ということが 私の日常の一部になっているのね～♪ 昨日…

三連休のランチタイムはいかがお過ごし？ ピカッとした夏の日差しは 暑すぎてげんなりする時もあるけれど 底なしの明るさがモヤる暇がないって それもまた良し！ 昨日は... まさかの愛用品！…

明日から出勤のまどかちゃんが 事務所に遊びに来てくれたよ♪ ...というワケで いち早くまどか’sお土産をGET!! 東京駅の美味しいもんは カノジョに聞くべし！ いただきます(๑…

サイドクランチ(背筋台) 左右各15回×3セット ハックスクワット 8kg10回×3セット トレッドミル 傾斜5.5時速5.0km 20分1.69km消費カロリー141kcal トレッドミ…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます ※重要1※ ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は オキニトークで「…

何か行動する時の合言葉「今日も暑いね」 奥宅girlsとお熱い時間を過ごす際は エアコンの設定温度が重要ねっ！ 昨日は... ふわふわ浮かぶ幸せな笑顔(*´﹀`*) おへそに溜まる汗(^…

ボールクランチ 20回×3セット ゴムバンド(二ーアウトサイド) heavy15回×3セット トレッドミル 傾斜5.0時速5.0km 20分1.68km141kcal消費 トレッドミルスタ…

ここ数日 「暑いね～」がご挨拶代わりになっている気がしますが...暑い... おなつは「夏」が好きですが この立っているだけで体力が削られる暑さは たまらん！ 今日は... どうぞお気を…

昔むかーしは 「エアコンの冷房が苦手」と言いながら 暑がり族とリモコン争奪戦をしていた 寒がりな私ですが 筋トレを始めてから 「エアコン25℃って暑いよっ！」と勝手にリモコン操作する暑が…

お題：全裸と着たまま、どっちが興奮する？に回答♪ 全裸のほうが 快楽に集中できます(笑) 集中できると 頂に到達するのも早いかと... 二階堂なつ

今「無限」という単語を聞いて 思いついたこと 動画配信サービスを 延々と思いつくままに映画&ドラマを 観続けたい！ 「いざ！時間がある！」って時に限って 「あれ？私、何を観たい…

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ハムリフト 20回×1セット シングルハムリフト 20回×1セット ブルガリアンデッドリフト 自重左右15回×1セット シングルルーマニアンデッドリフト 自重15回×1セット 5kg10回…

あのね…あのね？ 今日もたくさん美味しいものを 食べたのですが… 明日パーソナルトレーニングの日なんです… トレーナーさんに バレてしまう！(꒪Д꒪)ヤバ… 二階堂なつ

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お題：疲れたときに何飲みたい？に回答♪ 今夜は ビールビールビールビールビールビールビールビールビールビールビールビールビール 唐揚げ ビールビールビールビールビールビールビールビ…

まだまだ日が高くて まだまだ紫外線バッチリな時間だけど いいことひらめいた(☆ω☆)ｷｭﾋﾟｰﾝ するべきことは 一応済んだし… 善は急げ！ ひらめいたことは すぐに実行したいのだ！…

お題：スマホの待ち受け画像何にしてますか？に回答♪ その時 自分が抱えている問題の解決の糸口になるような 名言・格言をピックアップして 自撮り写メにデコったものを待ち受け画像にしています…

頭痛から回復し 昼間動けなかった分を 何とか取り返したいワタクシ 眠気から中々解放されないので エナジードリンクを飲んで パワーチャージしようかと思ってるのだけれど… もしかして…夜……

私の今の癒しは… モフいわんこと一緒にわしゃわしゃすること、でも 柔らかい毛布に包まれて幸せな寝落ち昼寝、でもない それは… 鎮痛剤！ (-ω-")ｱﾀﾏｲﾀｲ… ま、それも今日ま…

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湯船につかりながら ふくらはぎをもみもみ だるだる週間中 どうしても筋トレは避けがち ウエイトトレーニングが出来ない分 今日ウォーキングを頑張ったので 優しくふくらはぎをもみもみ そ…

お題：見せないエロ、というのもありますよね。。。に回答♪ おぉっとーーごめんなさい… 盛大ななつ尻＆おパンツ写メを どどーんっと載せちゃいましたー (〃ゝ∇･)ゞえﾍｯ♪ 二階堂…

初めて行く場所へ 公共交通機関を使って行く場合 予定が決まった時点で すぐ乗換案内サイトでルートを確認する ～予定前日まで ふと思いついたときにルート再確認をするため、乗換案内サイトを…

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今日は地味～に 普段は優先順位低めのことをこなそうかと… 例えば… 微妙にパンパンになっているクローゼットを整理するとか 積ん読になってしまっているコたちを本棚に収めるとか… だが！しか…

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仲良しさまからお土産をいただきました！あ！あのバグるやみつきアイスのお菓子！場所限定お菓子は旅行した気分させてくれます♡ありがとう！ お店の仲良しさまからお茶うけの差し入れ♡濃いウェルチ…

朝から ハイボール・ビール・〆のラーメン・ソーセージ… そんな話で盛り上がる酒飲み達(笑) そんな話をしてしまったら 明日からお休み！の今夜… うきうきで飲んでしまう決定(笑) 二階…

もうそろそろ (いや、全く予定は立ってないけれど) LIVE地方遠征にいくための準備を始めようかしら？ ｢準備｣というものは 日程が決まってから準備していたのでは 遅いのだ！ 今日は… …

本日、なつ尻が履いていたおパンツは… フルバック！ 自分で言うのもなんですが 非常に珍しい(笑) 今日は なつ尻にくい込むおパンツを気にせずに 過ごすことができました♡ 二階堂なつ…

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自分がニガテな分野で へっぽこな私より少しでも上手くできる人は 無条件でリスペクト！ 例えば… 絵が上手い人とか歌が上手な人とか 音痴はどうやって治せば…いいんですか…ね…(遠い目) 昨…

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ペックフライ 18kg15回×3セット サイドクランチ(背筋台) 左右各15回×3セット トレッドミル 傾斜5.0時速5.0km 22分1.84km151kcal トレッドミルスタート曲 …

お題：潮干狩り行ったことある？に回答♪ 海のレジャーは大好き！なんですが 実は…潮干狩りにはいったことが無い… 日焼けすると 真っ赤に腫れ上がってしまう体質なので 今は…チャレンジする…

今日一番頑張ったこと シンクの掃除！ スポンジ・薬用石けん・小切れ・使い古しの歯ブラシ…を駆使して ピッカピカに磨きあげた上に 消毒までした！ o(ò∀ód)ﾄﾞﾔｧ…！ 二階堂な…

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明日はお休み その前夜ともなると ｢フットネイルのデザインを決めないと～｣と言いながら、色んなデザインに魅入ってしまったり 推しのMVをエンドレスに聴いていたり 積ん読マンガに夜が更けて…

お題：着てみたいコスプレ衣装はありますか?に回答♪ マイクロビキニ！ …でも 胸の問題(ちっぱい)で エロくカッコよく思い通りのイメージでは 着こなせないだろうな…(遠い目) だから…

昨夜は まどかちゃんと約束のビール会へ♪ 前出のまどかちゃんの動画日記と ↑のビール写メで 楽しくて美味しい飲み会になったのは きっと この日記を読んでくれている皆さまにも 伝わってい…