ヒメ日記（1057件）｜健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティ otsto(オトスト)

今日も午前にバレエ教室へ行きました 一緒ストレッチいかがですか？

おはよー！ しいなです １月最後の今日は 10:30〜16:30で 出勤しまーす╰(*´︶`*)╯ ちょっとえっちなストレッチや マッサージしたり 楽しく過ごしましょ🥰🥰 …

おはよーう❣️ 今日は１月最終日 今年も1ヶ月終わったー‼️ 2月はほとんど出勤しませんが、 また少し春の足音が聞こえてきた頃に お会いしましょう ゆう

1/31(金)10:00- 22:00 2/1(土)10:00- 22:00 2/2(日)10:00- 22:00 2/3(月)10:00- 22:00 2/4(火)10:00-…

16:30〜22:00で待ってるねん♪

今日はこれから二度目ましてのお兄様と ようやく再会果たせるので楽しみな美月です 本日も15:00まで受付お待ちしてます

久しぶりにボクシングをやったら めちゃくちゃ変なところが 筋肉痛になりました 首とか、、、 どんなスポーツやってても 首が筋肉痛って実は1番ダサくて 使いたいところが全然使えず 無駄に力…

15:00〜22:00で待ってるよ！

出勤しました！今日は 19:30までの受付です🐰♡ お誘いお待ちしてます💫

16:00〜22:00だよー^^

今日も待ってるね〜 一緒にストレッチしよ！

しいなです╰(*´︶`*)╯ 本日16:30まで出勤してます❣️ 寒いけどぽかぽか太陽出てるので 今日みたいな天気私は好き〜！ 今日も元気にたのしく身体伸ばそ✌🏻 しいなとどんなこ…

出勤します

こんばんは、美月です 今日は16:00ごろから早速 前にオキニトークでお話してた方が 美月のこと覚えてくださっていて 呼んでくれたの凄く嬉しかった 今日は21:00まで受付なの…

急遽時間ができたので本日出勤します૮.̫.ა 夜はもっとさむいので一緒にあったまりましょう💫

16:30〜22:00で待ってます！

1月も終わっちゃうんですね 年明けでお仕事バタバタの方も多いんじゃないでしょうか 一緒にほぐしませんか？

今日は風が強くて冷たいですね。 外出される皆様お気をつけて～！

ストレッチしよ〜

1/24(金) × 1/25(土)10:00- 22:00 1/26(日)14:00- 22:00 1/27(月)10:00- 22:00 1/28(火)10:00- 22:00…

こんにちは～🌸 今日はお昼に何食べたのかな？🍱 私は大好きなオムライスを食べたよ～！✨ ふわふわ卵がとろけて、もう幸せいっぱい💕 お腹も心もほっこりです🥰 こんな日常を一緒に楽し…

こんにちは🌸 今週もお疲れ様です✨ 今日は華金ですね！ ぜひ、私と一緒にほっこりした時間を過ごしませんか？ 週末に向けて、少しでも癒しをお届けできたら嬉しいです💕 心を込めてお待…

おはよーう❣️ 花粉がもうキツいですぅ 一昨年からずっと育てていた レモンの木がついに実をつけてくれました❣️ 控えめに言ってめちゃくちゃ嬉しい 1個だけだったけど 大きくて立派なレモ…

昨日は久しぶりに友達と飲んだんですよ！ そしたら普段全然酔っ払わないのに、全然飲んでないせいかすぐ酔っ払ってしまって(^^)

16:00〜22:00でまってます！

あけましておめでとうございます🙏🏻♡ もう一月後半ですが、、🥺 今年も楽しくストレッチしましょう☺️

おはようございます、美月です 朝の時間帯は通勤ラッシュで人が多くておしくらまんじゅう... 嫌になっちゃいます １日でも早く引っ越す事を目標に 最近はほぼ休みなしで毎日働いてま…

ゆうさんの理想の体型は ビーチバレーボール選手です❣️ とってもかっこいい 砂浜を走る強靭な足、腰、お尻‼️ スパイクを打つ強くてしなやかな肩‼️ 憧れちゃうなぁ〜 というわけで…

しいなです╰(*´︶`*)╯ 出勤してます🫶 ストレッチやマッサージで代謝あげてこ！ えちえちなお時間してから 最後にマッサージすることもあります✨ 肩や腰ほぐしちゃうよ〜〜 …

おはようございます、美月です 今日はいつもと違う感じで 特別に普段私が着ている下着をチラ見せ 下着姿は洗体か湯船に一緒に浸かる オプションの後にしか公開してないんだけど この２…

おはよーっ❣️ 野菜が高いなぁ〜なんて思いながら スーパーに行った時、 よーく見ると根物野菜は そんな高くないということに気づきました 大根、にんじん、こぼう、カブとかね 季節にあっ…

ジムウェアはいつも黒ばかり選んでしまうのでもっとピンクとかかわいいいろのウェア今度買います！！

オトストの前にいたのは 都内の某ニューハーフヘルスでした。 お店の名前は秘密ね💦 「オナクラコースがあったお店」で、わかるかなぁ？😅 当ててみてね🧡 次回は23日(木)出勤です🥰 前日…

黒い服を着てる時の方が体のラインが綺麗に見えるんだけど、最近は白とグレーにもハマっていて、 みなさんは女性の服の色はやっぱり落ち着いた色の方が好きですかね？？

お腹に効く筋トレ教えてください〜

しいなですー！ 本日10:00〜15:00で出勤します❣️ 今日は少しあたたかくなるみたい！ 冬って寒くて苦手だけど 今年の冬はそこまで寒くない(ˊᵕˋ) 鍋食べる頻度も少ない気…

２月はちょっとしか出勤できなそう

最近美味しいもの食べましたか〜？？

15:30〜22:00でまってます！

おはよー！ しいなです╰(*´︶`*)╯ 本日14:00〜18:00の時間で 出勤します！ 📸は先日のウェア！ その日その日でウェアが違ったり 水着も色が色々あるので 楽しみ…

久しぶりに家族全員でご飯食べに行きました^^ みなさんも家族サービスしてますか՞o̴̶̷̤o̴̶̷̤՞

15:00〜22:00です！

こんにちは♪うみです🪼 今日もオトスト入ってます🩷 少しお話ししてもいいですか？ 先日の休日に、 ちょっと特別な日を迎えました🎂✨ そう、私の誕生日だったんです。 静かなカフェで…

おはようございます✨ 今日は久々の出勤ですが あなたのお身体解してあげられることを 楽しみにしております♡ 一緒にストレッチしましょうね♡ （因みに、昨夜カレーを作りました…

ゆうさんは体感トレーニングするのに 普段なにしてますか？ とよく聞いてもらえるので 秘密にしてたけど特別に教えてあげるよ❣️ 足音を立てないで歩く 今歩いてる人ー！これから歩く人ー！…

ゆっくり一息、ほっとするのも大切です 一緒にほぐしてリフレッシュしませんか？

一緒に体ほぐしましょう！！

15:30〜22:00でいるよん！

おはようございます☀️ ディズニーの世界観が とってもすき🥹💓💓 一緒にデートしない？☺️💕 🌸さき🌸

1/17(金)10:00- 22:00 1/18(土)10:00- 22:00 1/19(日) △（15:00-22:00） 1/20(月)10:00- 22:00 1/21(火…

こんにちは、寝不足の美月です 昨日は180分コースご予約のお客様と初めましてしたのですが 「嫌がることはしたくないから」「いっぱい稼いでね！」 と120分もご延長してくださりお酒まで…

こんにちは☀️ ここ最近ほーんとに寒くて あったかいぬくもりが欲しいよ🥹💓💓💓 春がすき☺️🌸 🌸さき🌸

15:00〜待ってるので是非一緒にストレッチしましょ〜

寒い時こそ一緒に体を動かして代謝をあげましょう！！

22時までです！♪

こんにちは〜☀️ たまに映画館に行って リフレッシュするのが好きです☺️ 今見たい映画がたくさんあって わくわくしている〜🥰💓🥰 🌸さき🌸

お久しぶりです、美月です 長期の休みを得て 本日から再度復活しました (久々の早起きで爆睡かましたら日記遅れてしまいました...) 今年も体調の関係で急にお休みになり ご迷惑…

今日は 背中がめちゃくちゃ筋肉痛 生を実感できるけど できれば筋肉痛を感じることなく 筋肉が発達するのが1番嬉しいや、、、 ゆう