紗菜(さな)のヒメ日記（4010件）｜グランドオペラ東京
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3/21 11:32
紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ダメなレベルこんにちは♡ 昨日はマッサージに行きました 中国式のオイルマッサージで かなり強めにゴリゴリ かなり痛い瞬間もあったけど 効く〜と思って耐えていました 今朝起きて気づいた…
3/21 10:33紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83びゅーんこんにちは♡ 今日も風が強いですね いろんなものが飛んで 街に落ちているのを見ます 外を歩く際にはお気をつけください さな♡
3/21 09:41紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡S様向かいます♡S様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ 朝起きて予約の連絡に気づいて とっても嬉しかったです♡ 本日もよろしくお願いいたします♡ さな♡
3/21 08:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ちゃぽんおはようございます♡ 早い時間に目が覚めたので お風呂を溜めて入りました 汗が出るくらいまで温まりました 今日は寒いそうなので 体の芯まで汗が出るくらい温まりました …
3/20 23:27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83思い出しちゃう🥰あなた様に口コミを書いていただいて 読んでいる時間が一番幸せです💕 たくさん書いて下さると嬉しいです🥰
3/20 19:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83メッセージ💕あなた様からのメッセージ ありがとうございます🥰 あなた様と繋がれている気がして幸せです💖
3/20 19:36紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83幸せだーこんばんは♡ お風呂屋さんへ行ってきました サウナで汗を流して 広ーい湯船でリラックス 家に帰ったら寝るだけの状態 すごく幸せです さな♡
3/20 17:03紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ゴロゴロゴローこんにちは♡ マッサージに来ています 全身をオイルで流してもらって 今は足ツボグリグリ 外から雷の音が聞こえてきました 雨ですか 帰る時には雨が降る止んでいますよう…
3/20 13:27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ラブの通知💕マイガール登録の通知が来ました💕 マイガールに追加して頂けると いろんな機能が使えるので おススメです🥰 登録嬉しいです💖
3/20 11:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83こんにちはこんにちは♡ お出かけしています 今日は良いお天気だけど 風が強くて髪がブワぁってなってます カフェに避難します さな♡
3/19 23:27紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83思い出しちゃう🥰あなた様に口コミを書いていただいて 読んでいる時間が一番幸せです💕 たくさん書いて下さると嬉しいです🥰
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3/19 18:33紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡W様お礼♡W様♡ 本日も貴重なお時間 ありがとうございました♡ 久しぶりにお会いできて 乾杯もできて幸せでした♡ もっと英語を勉強しますので 次回はもっとお話しできるかな♡ またお会…
3/19 16:40紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83319こんにちは♡ 3月19日の今日は 『ミュージックの日』ですって 音楽は移動中も自宅で過ごす時も 聴いています 最近はAppleMusicにお任せで 流れてくるものを聴く感じ …
3/19 16:04紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡W様向かいます♡W様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ またW様にお会いできること 楽しみにしておりました♡ 本日もよろしくお願いいたします♡ さな♡
3/19 15:26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡K様お礼♡K様♡ 本日は貴重なお時間 ありがとうございました♡ K様のおっぱい愛が伝わってくる 楽しい時間でした♡ 私の知らない世界のお話も楽しくて あっという間♡ またお会いできる…
3/19 15:01紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83明日はこんにちは♡ 明日は少し暖かくなるそうです 祝日でお天気が良いと お出かけする人で街は混雑しそう 明日は私もお休み お出かけしてきます さな♡
3/19 14:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おいしいこんにちは♡ 豆腐に圧力をかけて作られる 豆腐干という麺を食べています 豆腐から作られるものだから ヘルシー さらに味や食感も私は結構好き 和えても炒めても煮物にも使える…
3/19 13:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡K様向かいます♡K様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ ただいま向かっております♡ K様に楽しんでいただけるよう 尽くします♡ よろしくお願いいたします♡ さな♡
3/19 13:05紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡O様お礼♡O様♡ 本日は貴重なお時間 ありがとうございました♡ 初めてのことでドキドキ とっても気持ちが高まりました♡ 延長でO様と長く一緒に過ごせて とっても幸せでした♡ またお…
3/19 12:24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83こんにちはこんにちは♡ どんよりしてますね こんな日は気分も落ち込みやすいですね 美味しいものを食べたり 自分を甘やかす日にするのもアリかも さな♡
3/19 11:22紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83目覚めるこんにちは♡ 朝ごはんは焼き芋と茶碗蒸しを 食べました 朝にしっかり食べると お昼もちゃんとお腹が空いちゃいます 胃腸が目覚めるからですね 今日は夜ご飯に楽しみがあるので…
3/19 10:23紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡O様向かいます♡O様♡ 本日のご予約 ありがとうございます♡ ただいま向かっております♡ O様に楽しんで頂けるよう 尽くします♡ よろしくお願いいたします♡ さな♡
3/19 09:41紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おはようございますおはようございます♡ 今日は曇りですね 空気は冷んやり寒い1日となりそう 暖かくしてお過ごしください 今日も良い日になりますように さな♡
3/18 23:29紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83かっこいいこんばんは♡ BTSのライブ映像やMVを観て 目の保養 キレッキレのダンスかっこいい〜 歌える人、踊れる人 自分にできないことができる人は キラキラかっこよく見えます …
3/18 22:22紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-831杯こんばんは♡ 最近、夜にもコーヒーを飲みます カフェインって覚醒作用があるイメージ ですが私は敏感な体質ではないみたい 飲み過ぎなければ 良い効果の方が多いみたいです 例え…
3/18 20:34紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83開放感こんばんは♡ 花粉でゴロゴロしていたコンタクト 外したら開放感すごーい この時期、目にとってはメガネで過ごす方が 良いとわかっているけど、、、 コンタクトが良くて 少し…
3/18 19:51紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83メッセージ💕あなた様からのメッセージ ありがとうございます🥰 あなた様と繋がれている気がして幸せです💖
3/18 16:34紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83効果こんにちは♡ 私が使っている花粉症のお薬は 朝と晩の2回飲むタイプ 夕方のこの時間になると 薬の効果が薄くなってきます 鼻がむずむずして くしゃみが出そう で、ほぼ毎日…
3/18 15:33紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83買って帰ろーこんにちは♡ 真夏よりも春の暖かくなり始めの時期に アイスがよく売れるそうですね ちょうど今、窓から入る陽がぽかぽかで アイスが食べたくなっています ネットで気になるアイス…
3/18 14:35紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83半分ずつこんにちは♡ 今週は水曜日が祝日 カレンダー通りの出勤のお仕事なら 2日行って休み、また2日行って休み 週休3日を取り入れている会社も あるそうですが、、普段からこんな感…
3/18 13:26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83久しぶりにこんなにこんにちは♡ 昨日はよく歩きました 今確認したら19,531歩でした 消費できたカロリーの目安は400kcal 有酸素運動でのダイエット効果は ちょっとずつ、、頑張って続けま…
3/18 13:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ラブの通知💕マイガール登録の通知が来ました💕 マイガールに追加して頂けると いろんな機能が使えるので おススメです🥰 登録嬉しいです💖
3/18 12:36紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83食べるの好きこんにちは♡ 1日の食事は2回、おやつも2回くらい で過ごすことが多いです おやつではナッツ類を食べることが 多いですがちょっと食べ過ぎかな 1回に30gを1日2回 1日…
3/18 11:31紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83すやーこんにちは♡ 今日は『春の睡眠の日』ですって 睡眠はしっかり取れていますか 睡眠に関する悩みは無いですか 睡眠は量も質もどっちも大切 良い睡眠が取れた方が生活が充実するのは…
3/18 10:26紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83春は風が強いこんにちは♡ 強風で髪の毛がぶわぁってなりました これ、春って感じですね 花粉や埃が舞い上がるから 花粉症ではない人もくしゃみが出そう 目もゴロゴロするかも 外…
3/18 09:25紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83朝はおはようございます♡ 朝ごはんは昨日買っておいた あんぱんを食べました カフェラテと合う〜 パンは食べ過ぎに気をつけていますが 大好きで週に3つくらいは食べてしまう …
3/18 08:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83おはようございますおはようございます♡ 昨日より最高気温が9℃下がるそう 暖かい日が続いたので寒く感じるかも 1日通して風も強いみたい 今日は上着が必要ですね さな♡
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3/17 22:32紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83こんばんはこんばんは♡ 明日からまた1週間ですね 寝る準備できたので 少し早いけど寝ちゃおうかな 朝早く目が覚めたら 資格の勉強をすれば良いしー さな♡
3/17 21:04紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83こんにちはこんばんは♡ お風呂あがりにポストまで用事のついでで お散歩です 冷えてはいけないからとダウンを着たけど 全く寒くなく、ぬるい空気 これは、、、散歩にピッタリ 夜の習慣に…
3/17 19:34紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83いっぱいこんばんは♡ 夜は茶碗蒸しを作りました 海老、ホタテ、筍、かまぼこ 鶏肉、枝豆、椎茸を入れました 具沢山で満足感のある茶碗蒸しです 食材を余らせるのが嫌だったので 大量…
3/17 17:52紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83今日はこんばんは♡ 今日から春分の日の21日を挟んで 7日間はお彼岸 お墓参りに行きましたか 私はお彼岸中にお墓参りに行けないので ご先祖様のことを思って過ごします さな…
3/17 17:00紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ピクニック日和こんにちは♡ 桜が有名な公園をお散歩したら ピクニックをしている人が沢山いました 周辺のテイクアウト可能なご飯屋さんは 大行列 すごく良い雰囲気でした 桜の時期やゴール…
3/17 15:33紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83蕾観察こんにちは♡ ネイルをしてもらっている間 30分くらい寝てしまいました 起きたら疲れは回復していて 爪は綺麗になっていて最高な気分です コーヒー飲みながらお散歩して 桜の蕾…
3/17 14:35紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ぺろりこんにちは♡ 友達と時間が合ったので お茶してきました お昼ご飯の代わりで ドーナツぺろり ふわふわの軽いドーナツで3つも 流石に食べすぎました さな♡
3/17 13:28紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83やっと行けるこんにちは♡ 東京の現在の気温22℃ 風が強いけど冷たくないから 気持ち良いです 先週からタイミングが合わずに我慢していた ネイルサロンにやっと行ける 歩いて行ってきます …
3/17 12:34紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83アンパンマンこんにちは♡ 日曜日の日課 近所のジムのプールに行ってきました 水の中でストレッチして歩いてきました 今日はお隣でキッズのレッスンをしていて BGMはアンパンマンメドレー…
3/16 23:24紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83思い出しちゃう🥰あなた様に口コミを書いていただいて 読んでいる時間が一番幸せです💕 たくさん書いて下さると嬉しいです🥰
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3/16 18:32紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡Y様お礼♡Y様♡ 本日も貴重なお時間 ありがとうございました♡ 久しぶりなことも乾杯ができたことも 嬉しかったです♡ いつも楽しい時間をありがとうございます♡ またお会いできること …
3/16 16:57紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83続くこんにちは♡ 今日の昼間は 気温が20℃超えたそうですね 明日も同じくらいの予報 お出かけ日和が続きますね 嬉しいです さな♡
3/16 16:02紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ビューンっこんにちは♡ 今日から北陸新幹線延伸 東京から福井の敦賀まで繋がりましたね 東京ー敦賀間は3時間30分くらい 東京発なら東海道新幹線で滋賀県の米原へ 1度乗り換え特急で行く…
3/16 15:29紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83♡Y様向かいます♡Y様♡ 本日もご予約 ありがとうございます♡ 久しぶりにY様とお会いできること とても楽しみでした♡ 本日もよろしくお願いいたします♡ さな♡
3/16 14:34紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ネタ探しこんにちは♡ 3月ももう半分 あっという間に4月になりそうです 4月最初のイベントといえば 『エイプリルフール』 4月1日に嘘をついて驚かせたり 嘘をバラして笑ったり …
3/16 13:28紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83来週はこんにちは♡ 来週は水曜日が祝日ですね 『春分の日』 ちょうどその頃に桜が咲き始めそう 春分の日は昼と夜がちょうど同じくらい これから日が長くなりますね 明るい時間が長く…
3/16 13:23紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83ラブの通知💕マイガール登録の通知が来ました💕 マイガールに追加して頂けると いろんな機能が使えるので おススメです🥰 登録嬉しいです💖
3/16 12:33紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83夜景こんにちは♡ 東京タワーのライトアップ 種類の多さにびっくりしました 先日はピンクと白で綺麗だなぁと思ったら 昨日はオレンジの定番ライトアップ 調べてみると週に2〜3回は …
3/16 11:31紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83日曜はこんにちは♡ 昨日は23時頃にベッドに入って 今朝は6時頃に起きました 約7時間睡眠ですが もっと寝たい 1週間に1度くらいはアラームをかけないで 寝られたら幸せだなぁ …
3/16 10:21紗菜(さな)（23）T162 86(F)-55-83具としてもこんにちは♡ 朝は昨晩作って残った しじみの味噌汁を食べてきました しじみって出汁として入れているけど 食感や味が好きなので食べます しじみといえばオルニチン 肝臓に良い…
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