二階堂　なつのヒメ日記（833件）｜奥様宅配便　神栖支店

【備忘録】 ストレッチ ラットプルダウン 21kg12回×1セット 25kg10回×2セット ローロー 21kg12回×1セット 25kg15回×2セット ワンハンドロー(体幹) 5kg左…

やっと帰ってきましたよ…おうち！ 一旦、玄関で靴を脱いでしまうと もう外へ出かけたくなくなるワタクシ 少し後悔しているのです… コンビニでアイスを買ってこなかったことを 食べたい(*…

お題：お尻自慢集まれー(^)o(^)に回答♪ なつ尻…投下します！ ※お知らせ※ 出勤シフトを変更いたします！ 新しい出勤シフトは以下のようになります 14日(火)11～23時水戸←勤…

ただいま 大洗鹿島線にて移動中 mission 「神栖にある送迎車を水戸へ移動させよ」 ∠(￣◇￣)ｱｲｱｲｻ-!! というワケで 神栖事務所→(送迎車)→水戸事務所→(徒歩)→水戸…

もうすでにご覧になったダンディさまが いてくれたら嬉しいな♡ おなつ… プロフィール写真が変わっております！ (そのうち2枚がお嬢チョイス) 今までとはちょっと違う「二階堂なつ」に な…

やっと文章を書くまでに回復した おなつでございます… 片道2時間をかけて 2ヶ月前から診察予約を入れていたいつもの病院に 「システムエラーのため予約が入っていない。今日はもう予約の空き…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます ※重要※ ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は オキニトークで「以…

お題：好きな小説とかあれば教えてください♪に回答♪ 自分の内面に真剣に潜って向き合いたい時は 中島敦『悟浄歎異』 人間の内面にある白い部分黒い部分を 否定すること無く淡々と描写されるの…

チュンチュンとスズメの声が聞こえる 窓を開けて新鮮な空気を入れて 「今日もがんばろ！」 …なんてドラマのようにいきません だるだるのため 頭がガンガン鳴る中、なんとか布団から這いずり出…

お題：お疲れのときの回復方法は？に回答♪ 寝る。 ひたすらに…寝る。 スマホなぞそこら辺にほったらかして…寝る。 思考回路強制シャットダウンが 一番回復できます！ 二階堂なつ

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます ※重要※ ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は オキニトークで「以…

昨日 出会ってしまったホコリのせいなのか はたまた この時期特有のイネ科アレルギーのせいなのか かゆい!!!! Σ(;3Д3)ｯｯｯﾝｶﾞｧﾞ!? …で起きてしまったおなつです… あ…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます ※重要※ ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は オキニトークで「以…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます ※重要※ ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は オキニトークで「以…

仲良しさまよりお心遣いの差し入れ！崎陽軒のシウマイ弁当♡このお弁当のおかげでご機嫌な一日を始めることができました！ご馳走様でした♡ 初めましてさまから酒盛りセット一式をいただきました！…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます ※重要※ ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は オキニトークで「以…

☆★☆ゲリライベント☆★☆ ☆★☆超おまかせSP☆★☆★ GW後半戦の大盤振る舞い！ 連休の最後にパーーっとスッキリしちゃいませんか？ お誘いお待ちしています♡ 二階堂なつ

久しく書いていないビブリオ日記(笑) 罪悪感なのか気まぐれなのか 突如としてたまらなく活字が読みたくなった… 多分、久しぶりに映画『来る。』を観たから！ 昨日は… 様々な思い出話を秘めて…

レッグエクステンション 9kg10回×3セット レッグカール 12kg10回×3セット トレッドミル 傾斜5.0時速5.5km 27分消費カロリー204kcal トレッドミルスタート曲 f…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます ※重要※ ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は オキニトークで「以…

自分の内なる感情を中々ストレートに表すの がニガテなワタクシ だからなのか にこにこしながら美味しそうに食べるお嬢が羨ましい… (美味しいアイスを食べているの真顔になっている自分の顔を鏡で…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます 「元気が空っぽ…」そんな日もあるさ… 二度寝三度寝したり、グルメツアーに出かけた…

昨日は…ゲリラ出勤していました！事務所に居たみんなでピザパーティー!!…ん？ベーコン＆アスパラ好きさんがいる?!ご馳走様でした！ 昨日は… 是非チャレンジ(*•̀ㅂ•́)و✧ 熱い抱擁…

初めましてさまからの差し入れ♡日記を読んでいてくださった上でのこのチョイス！プロテイン助かります♡ありがとう！ 昨日は… 後半戦をいかがお過ごしですか？(*^^*) お掃除頑張って！(…

大変ご挨拶が遅れましたが… こんにちは(」・ω・) もうとうの昔に起きていたし なんならいつもより早い時間に起きていましたが… 私の中のS2機関が中々暖まらず 出力50%まで何とか引…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます 毎日毎回 「今回はどんな文章を綴ろう？」と考えるのは…実はとっても楽しい 瞬発力…

仲良しさまから洋梨のコンポートのプレゼント！上品な甘さの洋梨は大好き♡そうだ…朝ヨーグルトと一緒にいただこう♪いつもありがとう♡ 昨日は… 私も気をつけよう(p-д-;q) ずーっと悩…

この日記を書こうと思ってスマホ画面を開いたら キテネ♪日記の「動画変換失敗投稿できません」のメッセージが… か～な～り～慌てて再投稿しました… 心臓に悪いよ… 28日は… はわっ?!また…

☆☆☆ゲリライベント発動中☆☆☆ ☆☆☆luckynumber!!☆☆☆☆☆ 【今日のオクタクgirls】 4月もお帰り♡さぁ今月も酒盛りだ！ 真鍋まどかさん 神栖事務所に笑顔の花が…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます サツキ・ツツジ・ネモフィラ・藤... GW真っ盛りの花見には たけのこご飯と煎茶…

日が差すひなたを何気なく眺めていたら ありんこさんがあちらこちら 今更ですが...暖かくなったんだなぁ～ 昨日は... ちょっとヒヤヒヤしたね(^_^;) 修羅場！(ºﾛº) 今夜は..…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます もしも、私が GW10連休をGETできたなら... ご飯もお菓子も飲み物も大量に…

今日から連休！という方が もういるとかいないとか 先ほどのエクササイズで カラダはポカポカに温まり 外から聞こえる音を聞きながら この日記をポチポチ 水戸事務所名物・おこたに 足を入れ…

ただいま 絶賛断捨離断行中！ ｢ときめくかときめかないか｣ お片付けの魔法使いがおっしゃってましたが そんなこと聞いちゃったら 今あるものは全部ときめくモノたち♡ ...と言いたくな…

仲良しさまより風薫る初夏の贈り物♡予備知識なしで草餅を食べたのでかなり驚かされました汗。でも私はすきよ♡ご馳走さまでした！ 昨日は... 私も頑張らねば！(•̀ᄇ•́)ﻭ✧ ホントに好…

ネモフィラ渋滞に負けず 早めのイネ科花粉の襲来にも負けず 定刻通りに水戸出勤しております... 昨日は... お互い苦労します...ね...ε-(´ー`*)ﾌｩ 励みになります！(ง•̀…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます 今夜は少し寒め... しかし...2ヶ月前と比べれば 断然暖かいはずなんだけれど…

セクシーなスリット入りの タイトスカートが好き♡ しかも...今日は... おパンツが見えそうな前後スリット♡ 見える？見えない？ 今日はチラリズム♡ 二階堂なつ

｢ワコール某ブランドの下着を身につけると 戦闘力が上がった気がする｣ ...と名言に残したのは かつて奥宅girlsの1人だったひと うん、わかるよ...その気持ち 下着に限らずお洋…

最近...ムショーに 昭和レトロなデパートのお子様ランチが食べたいと思っちゃう そんなきっかけがどこに落ちていたのか...疑問... 今日は... どこに設定しようかな？φ(．．)ﾒﾓﾒ…

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます 少し早めですが GWを含めた5月出勤予定を 神栖＆水戸支店HPにupされています…

仲良しさまからスタバ鉄板sweetsをいただきました！かなり気になっていたメロンフラペチーノ♡大定番シナモンロール♡ご馳走様でした！ 昨日は... そんなに似てますか？(˙˙*)? …

皆様からの｢みたよ！｣は 午前0時にリセットされます 私からの｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます 缶ビールをプシュっとオープン！ ぷはぁ！ しゅわしゅわが明日への活力として ワタ…

私たち奥宅girlsは マイガール登録をポチ☆っとしてくれたり ｢みたよ！｣をポチ☆っとしてくれたり オキニトークをしてくれたりすると 嬉しい*.(๓´͈˘`͈๓).* となります♡ …

いつもより早めに起きました... 寝ることにより 昨日のなんとなく掛け違いモードは 解消された模様！ さてさて、今日も今日とて 水戸出勤頑張りマス！ 昨日は... ちゃんとご飯食べた？(…

...とちょっと言ってみたかっただけ (*ˊꇴˋ)ｴﾍｯ 実は何もデビューしていません(苦笑) 4月に漂うフレッシュな空気 ｢いいなぁ｣｢最近味わってないなぁ｣とふと思いまして あの…

大好きなものを ｢なんで好きなんだったっけ？｣と感じ始めたら危険サイン！ そんな風に思ったら...まずは自分を労る週末をお過ごしくださいまし... 私？推しのMV観ながら鼻歌を歌っているか…

｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます 体力低下を実感する...滝のような汗 厳しい現実を突きつける...筋肉痛 ｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥ ☆1番…

ボールクランチ 15回×3セット チェストプレス 14kg10回×2セット 14kg15回×1セット トレッドミル 傾斜5.0時速5.0km 32分224kcal トレッドミルスタート曲 …

「時間は割くもの」とはわかっているけれど ここでは敢えて「〇〇する時間が欲しい！」と書きましょう... 「睡眠時間が欲しい！」 私の睡眠負債は...一体どれくらいあるのかしら?!アラーム…

｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます この後、お風呂でゆっくりして～ 映画を観ながら晩酌♪ お酒のアテは何にしましょうかo(^▽^o)♪ ｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.…

仲良しさまから本日の晩酌を頂きました！本日のがっつりめお夕飯と一緒にいただきます♡仲良しさまも呑んでいるかな？ありがとう♪ 昨日は... フレンド*⸜(๑'ᵕ'๑)⸝*❁⃘*.ﾟ 復活…

「地球か...何もかも...みな懐かしい...」 と言ったのは誰でしたっけ？ (『ヤマト』沖田艦長でした) こんなセリフを不意に思い出すほど 懐かしい曲たちが コインランドリー内でBGM…

｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます ふー...あぶないあぶない 寝落ちしてしまってキテネ♪リセット寸前でした... ガバっと起きて、たった今4月17日分を ((꜆꜄˙꒳˙)꜆꜄꜆…

早朝ジムのあらましは また後ほど... 予定が一段落ついたら、もう眠い... やはりワタクシと早起きの相性は良くないのか?! 昨日は... 次回は必ず！(b･ω･)b まったりお風呂(灬…

｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます 明日は人生初の試み... 早朝ジム活に挑戦します！ 夜更かし派の私は、ちゃんと起きられるのか?! 「予定が詰まってるからジム休も」とサボるのは…

お題：人が多い所と少ない所だったらどっちが好き？に回答♪ 人が多いところの 華やか賑やかな雰囲気は大好きよ♪ (その場所から帰ると寝込むくらい疲れますが...) 人の少ないところの 自…

無事 だるだる休暇より復帰いたしました！ 今日は水戸出勤！ ...ということで 時間の合間をみて 自撮り写メ＆動画を撮ることが目標です ε-(`･ω･´)ﾌﾝｯ こうやって日記にわざ…

｢キテネ♪｣は 午前9時にリセットされます お尻好きさん…ポチ☆してね♡ トレーニーさん…渾身のポチ☆を！ メカオタさん…共感ポチ☆を待ってます♪ つまり、何が言いたいかというと あ…

首・尻・足首ストレッチ30分 ブルガリアンスクワット 自重左右25回×1セット 6kg左右18回×2セット スミスマシンクロスランジ バー(30kg)のみ15回×1セット ⑅୨୧⑅*⑅୨…