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まりなのヒメ日記 - 人妻ちゃんねる 2017年05月18日16時09分

人妻ちゃんねる(川崎堀之内/ヘルス)
まりな 人妻ちゃんねる(川崎堀之内/ヘルス))
まりな 38歳
T169cm 90(E)-59-87
まりなのヒメ日記
05/18 16:09
ダイエット強化!!
こんにちわ\(^∀^)/

なになになに!?
雨が凄いんだけど(笑)
避難中ですw

神奈川は平気ですか?

昨日も今日は頑張ったー!!
運動でカロリー消費するのは
大変だなとしみじみ思った...

今日はラン3キロ&筋トレ
背筋と腹筋
ホットヨガを1時間

汗だくです

先日お客様がランを7キロしてると
伺い頑張ってみたんですが...
まりなは3キロでダウン(笑)

適度な運動は心の元気

でも...まりなには今週は
心の強さが試されますね
ダイエット強化の5日間です

がんばります()

プロテインでも飲もうかな~
まりなでも効果あると思う?





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