とものヒメ日記 - 西川口マーメイド(西川口ヘルス) (ID:23456590)

■西川口マーメイド
お店のホームページ
  • 西川口/オナクラ
    10分/1,500円〜
    9:00〜24:00
「情報局を見た!」と伝えると話がスムーズです
お問い合わせ048-252-0007
西川口マーメイド(西川口/オナクラ)
昨日のこと
ともです😃💕

今日は15時までお店に居ます🎵




昨日の夜、お風呂上がりにボディークリームを塗っていた時に気づきました・・・


肩に、原因不明のアザが😅💦💦




おそらく、ダンベルで無意識に作ってしまったものだと思うけど。

痛みも何も無いアザって、急に目に入ってくると、ちょっとゾッとしますね(笑)




それから❗️
これも昨日の話ですが、いつも使ってるジムの近隣の駅の店舗に初めて行きました✨

設備や置いてあるマシンも、いつものジムと違っていてすごく新鮮でワクワクしながらの時間だった~😁



驚くことに、そこの店舗の腹筋台が最新式(?)っぽくて、
なんと真っ逆さまにセットできて、足先引っかけて宙吊りで腹筋が出来る😆⤴️⤴️⤴️


これは効きました✨


いつも行ってるジムでも最大限斜めにして腹筋してるけど、真っ逆さまは初めてて、1セット目こそ15回出来たけど次からは10回ずつしか出来なくて😢


でもそのおかげで、一年以上起きていなかった腹筋の筋肉痛がやっと起きてくれました🎵


もっとお腹のブロックに厚みを出したいから、これは本当に嬉しい出来事です(笑)



体って慣れてしまうと筋肉痛起こりにくい物だから
また、忘れた頃に真っ逆さまの腹筋をしに行きたいな✊


たまにびっくりさせて刺激与えるのが、一番効果的なのかもしれないです😃




ではでは。

超回復中の体で、今日もマーメイドでお待ちしてます(笑)
遊びに来てくださいね❣️😉❣️
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とも (25歳)
T160 B86(C) W56 H87
とも 西川口マーメイド(オナクラ)
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