さちほのヒメ日記 - 西船人妻花壇(西船橋デリヘル) (ID:21255681)

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西船人妻花壇(西船橋発・近郊/人妻デリヘル)
膣トレ

こんばんは?



さちほです?




今回は膣トレ!




キュって締まる膣は男性の方には嬉しいものですね?




女の子も『キツイ』『締まる』って言われたら嬉しいものです?




個人的な意見ですが、締まりが良くなると感度も上がる気がします?




膣トレをすると子宮の周りの筋肉も鍛えられるので、血行が良くなって生理痛とかも少し緩和されるのでは…と思ってます( ^ω^ )




で、その膣トレですが、ちんトレと一緒で、お尻の穴をキュって締める運動がやっぱり一番!



膣トレの時はアソコに指を入れて、お尻の穴をキュって閉めるときにアソコに入れている指も一緒に締める感じで力を入れるのがポイントです?




力を入れる時はお腹を引っ込めて、アソコの穴から空気を吸うようなイメージで引き上げるように力を入れるとアソコの筋肉が鍛えられます?






男性はお尻の穴を閉めるときに、たまたまさんとお尻の穴の間の筋肉を少し押すようにすると良いですよ?




さてさて、さちほも膣トレして明日に備えて寝ることにします?





おやすみなさいませ(( _ _ ))..zzzZZ


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さちほ (42歳)
T155 B92(D) W58 H87
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